Menopoaze passe. It is net te fertsjinjen.
Op guon punt yn 'e jierren 40 of 50 sille jo perioade stopje en jo reproduktive hormoannivo sille falle. Dizze drop yn hormoanen nivo feroarsaak feroaringen yn jo lichem. Guon fan dizze feroaringen binne stil as knooppunt. Oare feroaringen binne hyltiger en symptomatyk as heule bliksem . Jo kinne earne tusken dizze twa ekstreems lizze, binne de wizigings dy't binnen jo gurd passe.
Hoewol menopause feroarsaakket oan jo vulva, fagina, urethra, en bladder dy't jo signifikant ûngemak en dreech feroarsake, kinne jo miskien net noflik sprekke oer it. En slimmer, jo dokter kin jo net freegje.
De symptomen dy't ferbûn binne mei de feroaringen fan menopûsje yn dizze dielen fan jo lichem binne kolleezje neamd it genitourinaal syndroom fan menopûs (GSM). De bewiis suggerearret dat oant 50 prosint fan menopuzale froulju GSM ûnderfine, hoewol dit nûmer wierskynlik heger is fanwege ûnderreporting.
So, wat giet der ûnder?
Jo vulva, fagina, urethra, en bladder (jo legere genitourinaal traktaat) binne tige gefoelich foar de drop yn jo hormoanen nivo's dy't komme mei menopûs. Foaral it is de drop yn jo estrogennivo dy't feroaringen feroaret yn hoe't jo legere genitaltektkt sjocht, fielt en funksjonearret.
Jo Vulva
Ynteressant genôch is it tocht dat de oarsprong fan it wurd vulva is fan 'e latyn betsjuttend "wrapper" of "in dekking".
Jo vulva, dy't faaks ferfetsje is as jo fagina, is in folslein aparte part fan jo anatomy. It is makke fan ferskate ûnderskate struktueren, lykas jo labia, jo klitoris, de iepening fan jo urethra en de iepening fan jo fagina.
Jo hawwe twa aparte labia's of hûdfolders dy't funksjonearje om de delicate struktueren fan jo vulva te beskermjen.
De bûtenlike labia majora is grutter en befettet fettzellen of adiposegewear, lykas hollenfolikels en wurket as beskerming fan 'e delicate struktueren fan jo vulva. De labia minora leit krekt binnen de labia majora. It befettet meardere draaien dy't siedingen meitsje dy't soargje foar lubryking oan te jaan oan de beskermjende funksje fan dizze struktuer.
Ien fan 'e (tige) sensitive struktueren dy't jo beskerming beskerme binne jo klitoris . As jo hooplik witte, is jo klitoris ien, en mar ien wichtige funksje yn jo lichem. Mei in rûn fan 8.000 nervige endings, berekkening sensaasje resultaat typysk in seksueel plezier. Mei oare wurden spilet jo klitoris in wichtige rol yn jo seksueel funksjonearjen. Jo klitoris is beskerme troch jo labia en ek in ekstra hûd fan 'e hûd bekend as de klitoriaal hood of prepúz.
Litte wy nei jo menopausal vulva sjen.
De drop fan estrogen-nivo's of de hypoestrogenyske steat fan menopause feroarsaket in soad moaie feroarings fan jo fulgum. Eerste ferlieze jo de fet pad yn jo labia majora dy't in fermindering yn it fermogen of de grutte fan jo labia feroarsake. Sûnder genôch estrogen is der ek in dûnsjen en krimp fan 'e labia minora dy't dan op jo labia majora fusearret.
As de labia minora útdrukt wurdt it produkt ek minder beskermjende seksjes.
Dit ferlies fan padding en lubrykings befetsje de gefoelige ûnderlizzende struktueren lykas jo klitoris en de iepening fan jo fagina om te skuorjen, te reitsjen, en trauma.
En as dat net slim genôch is, yn guon froulju de klitoris hood kin ek dûns, skinkjen of sels samarje. Dizze wizigingen faker foarkomme seks om pynlik te wêzen en kinne liede ta in fergrutte ynteresse yn seks. Mar by guon froulju binne dizze feroaringen sa wichtich dat it in ferhege sensibiliteit en chronike klitorispine feroarsaket dat net tegearre mei seks.
Jo fagina
Krekt as jo vulva bringt de menopúzje ek ungeunstige feroaringen oan jo fagina.
Foar starters wurdt jo fagina linnend mei in spesjale soarte fan hûdtúch dat bestiet út trije lagen. De boppeste of oerflakke lagen is tige gefoelich foar estrogen. Yn 'e reproevjend jier hâlden normale estrogen nivo's fan jo faginale lining dicht en goed lubeard troch it opbouwen fan dizze oerflakke lagen en it befoarderjen fan gewoane seksjes. Dêrtroch kin de fagina de trauma wjerhâlde en befoarderje de elastisite of de fermogen fan 'e fagina om te streken en werom te heljen. Tinke oan bern.
Mei de drip yn estrogen of de hypoestrogene steat fan menopoaze begjint de fagina oan atrophy. Vaginale atrophy feroarsake de muorren fan 'e fagina te dûn en wurde droege te ferlitten en elastisiteit en lieren. Dizze atrofyske fagina-lining kin feroarsaakje of ferbaarnd. Seksje kin pynlik wurde. Sa kinne feroarings fan jo fagina ek makliker meitsje fan normale lytse trauma lykas seks of in pelvyske eksamen. Vaginalatrophya liedt ta in ferlinging fan de vaginale iepening en eventueel kin in ferlinging fan jo folsleine fagina resultaat wurde.
Jo blaas
Der is wat diskusje oer oft de menopausal feroaret yn jo legere urinektroch (bladder en urethra) hormoan of aldere ferbân. Mar der is bewiis foar te stypjen dat lege estrogen-nivo's drage bydrage oan de problemen fan urine-traktes fan 'e menopause.
Jo bladder en urethra (de rûp dy't út jo bladder draacht) binne ryk yn estrogen-receptors. Krekt as jo fulgau en fagina as jo estrogen-nivo's yn 'e menopoasing falle, ferlieze dizze tissels har fermogen en elastyk. Jo bladder kin net útwreide lykas it gewoan brûkt, en jo kinne meikomme dat jo meidwaan wolle nei it badkeamer. Jo kinne ek sjogge dat jo gewoanwei drippe of drippe urine dripke as de ôftraapje is.
Harnstrektynfeksjes kinne ek meast foarkommen wurde yn 'e menopause. De lege estrogennivo's meitsje feroarings yn 'e fagina dy't de konsintraasje fan UTI-feroarjende baktearjes ferheegje. Ek de dûnse útfining fan jo urethra makket it makliker foar de baktearjes om yn jo blaas te krijen.
Soarget de symptomen
As jo mild symptomen fan GSM hawwe of as jo gjin hormoanen-basearre behanneling brûke wolle, dan kinne jo brûke yn in fagyl lubryk of feverigens. Dizze produkten binne beskikber oer de kontrole by jo apotheek, online of by spesjale winkels.
Vaginale lingbouwers binne de bêste kar as jo pine mei seks hawwe. Om't jo fagina net sels lichaam is, en it dien foar de menopúzjes, wurdt gebrûk fan in fagyl lûdmiddel helpe te ferleegjen fan de friksje, pine en trauma dy't mei seksueel aktiviteit kinne wurde. Se wurkje fuortendaliks. Har effekt is koarte akseptearjen en kin needsaaklik wêze as needsaaklik. Der binne trije soarten fan vaginale lingbouwers:
- Wetterboarne - wetterboarne fettlingen binne feilich om te brûken mei latex kondooms en binne net fêst. Guon wetterboarne fettlingen befetsje lykwols glycerine dy't reitsje kinne en kin jo risiko hawwe foar heffingsynfeksjes. As jo in wetter-basearre smoarch kieze, ferwiderje dyjingen dy't glycerine hawwe.
- Siliconenbasis - Siliconen basearre lingte binne feilich om te brûken mei latex kondomen, mar se kinne stof hawwe. Se binne langer aktyf as wetter basearre lingbearders en behâlde harren effekt yn it wetter.
- Oalje-basearre lye-grûnstoffen binne net feilich om te brûken mei latex-kondomsen sa't se it latex kondom feroarsaakje kinne om it risiko fan eksposysje te meitsjen foar seksueel trochferwiksele ynfeksjes. Jo moatte gjin petroleumjelly, baby oalje, of reguliere lichem fan lichem as in lûdmiddel brûke, om't se potinsjeel irritearjende en skealike chemiken befetsje en wurde sjen litten om jo risiko fan faginsinfeksjes te ferheegjen. Jo kinne lykwols besykje in mear natuerlike oalje lykas olive-oalje of katoen-olie as in lûdmiddel benammen as jo gefoelich binne oan tafoegings of kleurstoffen.
Oars as vaginale lignins binne faginefeiligers brûkt om wat fan 'e symptomen fan GSM te ferbetterjen dy't net te krijen hawwe mei seks. Dizze feverigers wurkje troch feiligens yn 'e tissue en jouwe langere relief fan jo symptomen. Vaginalfeiligers wurde normaal tagelyk tapast om de drystens te ferbetterjen en fersmoarging troch feroarings fan vulvovaginale atrophy. Olivelje en kokosûlje kinne ek brûkt wurde as vaginale moalbefeiligers.
Ferfange Wat is misbrûk
Wêr't lûdmiddels en feverigers soargje foar de symptomen fan GSM, hormone-haltige produkten ferbetterje de bloeddruk en ferbetterje dikte en elastyk nei jo fagina. Mei oare wurden, it korrizearje it probleem en net allinich behannelje de symptomen fan GSM. Hoewol't systemyske hormonen yn 'e foarm fan' e pille of it patch kinne fagina atrophyten ferminderje, wurde de measte produkten mei de bêste resultaten direkt yn 'e fagina tapast.
Estrogen-befettende produkten: It stjoeren fan estrogen direkteur nei de faginale tissue is in tige effektive behanneling foar GSM. Gewoanlik sille jo binnen in pear wike wichtige ferbettering fan jo symptomen sjen. Der binne in pear ferskillende formulieren fan topike estrogen foar vaginale gebrûk, dy't ûnder oaren binne:
- Vaginale crème - Typysk, faginale krèmes wurde ien kear deis brûkt foar in pear wiken dan ien oant twa kear de wike foar ûnderhâld behanneling.
- Vaginale ring - Vaginale ringen binne útstapke release en wurde yn 'e fagina twa moanne op' t stuit pleatst.
- Vaginale tabletten - Vaginale tablets wurde brûkt op in plankje in protte as vaginale krèmes, mar tinke dat se in bytsje minder wêze.
Selektearre Estrogen-receptor-modulator: SERM's binne in klasse fan synthetiske hormonen dy't beide as oerstreamen en blokken fan ezels yn ferskate dielen fan jo lichem dogge. In foarbyld fan in SERM is tamoxifen dy't in krêftige anti-estrogen is foar behanneling fan boarstkanker, mar ek feroarsake hege flitsen en fagine-dryst. In nijere SER-ospemifene is as in effektive behanneling foar GSM en hat FDA-goedkarring foar it behanneljen fan it symptoom fan pynlik seks, ferbûn mei GSM. Hoewol't frjemde stúdzjes fanwege in anti-estrogen-effekt yn breastkwite lykas tamoxifen neamt, is der net genôch gegevens om te rekkenjen har gebrûk yn froulju mei in skiednis fan boarstkanker.
Vaginale DHEA: In oare opsje foar de behanneling fan GSM is in hormonele foargonger foar estrogen neamd prasterone. Prasterone of DHEA is de FDA goedkard foar it behanneljen fan de symptomen fan GSM. It is in fagineinslach dat tydlik brûkt wurdt. Ien kear yn 'e fagina, wurdt it hormoan DHEA yn oerstreamen omset troch de sellen yn jo fagina. Earste stúdzjes jouwe oan dat troch estrogen yn binnen makke en daliks direkt brûkt wurde troch jo faginale sellen, is der gjin absorption fan estrogen yn jo bloedstream. Dit is in wichtich punt foar froulju, yn wa't ezjet gjin feilichheid brûke kin.
Jo fagina: brûk it of losse
Belibje it of net, bliuwt seksueel aktyf yn 'e menopûsje om in gesunde fagina te hâlden.
Regelmjittige seksuële aktiviteiten ferheget de bloedstream ek op jo vaginalewisse. Dizze ferheging fan 'e bloedstring helpt om vaginale sûnens te befoarderjen en bepale wat fan' e elastisite en dikte fan 'e fagina. En, jo moatte net bang wêze om dingen yn jo eigen hannen te nimmen, letterlik. Direkte klitoriale stimulaasje troch masturbaasje of gebrûk fan in fiver is in poerbêste manier om bloeddruk te stimulearjen.
Sels as jo in brek meitsje fan seks, moatte jo jo fagina sûnens bewarje. As it giet om jo fagina, moatte jo it gebrûk fan meitsje, of jo moatte it ferlieze.
In wurd fan
De menopausal drop yn estrogen bringt in protte feroarings oan jo lichem. Guon fan dizze feroarings binne ûngeunstich en jo kinne kieze om behanneling te sykjen foar harren, lykas de symptomen dy't ferbûn binne mei it genitourinaal syndroom fan menopoas. Dizze symptomen binne gewoanlik en maklik behannele mei in ferskaat oan opsjes beskikber. Doch net skamje om dizze symptomen te besprekken mei jo dokter. Mei - inoar kinne jo en jo dokter in behannelingplan meitsje dy't jo helpt by jo menopausal jier goed te libjen.
> Boarne:
> Management fan menopausale symptoms. Praktyk Bulletin No. 141. Amerikaansk kolleezje fan beukers en gynecologen. Obstet en Gynecol 2014; 123: 202-216.