Rieplach from a Physical Therapist
Soarch foar in freon of famyljelid mei arthritis kin in útdaagjend wêze-noch belibjende-ûnderfining. Jo ljeavene kin swierrichheid hawwe om ferskillende komponinten fan it sykteproses te behanneljen, en as beskikber steld wurde as in fertroude partner yn har soarch kin in positive ferskil meitsje. Mar wat binne de bêste manieren om minsken mei arthritis te helpen?
As jo arthritis hawwe, dan witte jo hoe't de stiffness en de pine har fermogen beheine kinne en goed wurkje.
De pine fan arthritis kin jo foarkomme dat jo rjochte binne, mei jo hannen en earms en genietsje fan jo gewoane wurk en rekreatyf aktiviteiten. It stimulearjen fan famyljeleden en freonen om mei jo soarch te helpen kinne soargje dat jo jo kondysje goed beheare en funksjonearje sa lang as mooglik.
Effekten fan arthritis
Der binne ferskate soarten arthritis, lykas artroitis en arthritis , en elkenien ûnderskiedt ferskate symptomen fan ferskate nivo's fan hurdens as se arthritis hawwe. Guon mienskippen fan arthritis kinne wêze:
- Joint pine
- Gemeentlike stiffness
- Fergrutte muscle krêft en funksje
- Slach fan berik fan beweging
- Schwierigheid mei funksjonele mobiliteit
Jo leafde kin mei problemen problemen hawwe dy't as basis kin wêze, of hy of se kin swierrichheden hawwe om aktiviteiten te behearen dy't it gebrûk fan 'e skonken, wapens of beide behoefte ferplichtsje. Understeande hoe't har arthritis ynfloed op har funksjonele mobiliteit fan 'e dei is, kin jo helpe om de bêste soarch foar jo freon of leard te jaan.
Soargen foar immen mei arthritis
Der binne wat dingen dy't jo dwaan kinne (of gewoan yn 't sin hâlde) as jo soargje foar in oar mei arthritis. Dizze kinne wêze:
- Understeande harren steat. Mei in dúdlike begryp fan jo ljepse betingsten kin jo helpe hoe't hy of sy help nedich is. Bygelyks as jo leafde hat rheumatoide arthritis dy't har hân en hegere extremisme bewegt, hy of sy kin help nedich hawwe mei it iepenjen fan fleskes en glêsjes of it behearjen fan moaie motortaken lykas behanneljen fan medikaasje. In persoan mei knee-osteoarthritis kin muoite hawwe mei kuierjen en navigearje treppen.
- Kontrolearje iepen rigels fan kommunikaasje. Sprekke mei jo leafde of freon oer har betingst is in prachtige manier om te begripen hoe't it har ynfloed hat. En net skrille om te dielen fan jo gefoelens oer it soargjen foar ien; It soargjen foar soarch en helpjebediening kin konsekwint in emosjonele tille op jo nimme.
- Kennis wannear't jo helpe en wannear't jo werom gean moatte. De measte minsken mei arthritis wolle as ûnôfhinklik as mooglik bliuwe. It kin wêze as in goed idee om te stapjen en te helpen mei kuierjen, bedmobiliteit , of mei taken dy't nedich binne. Mar wês wis dat jo ljeavene de kâns hat as funksjonele ûnôfhinklik as mooglik te wêzen, en wit dat hy of sy freget as jo gebrûk meitsje as it nedich is.
- Help ferwiderje medisinen. Somtiden behear fan arthritis betsjut it behear fan ferskate medicinen. As jo leafhawwe hat, hat de muoite wurdich genôch medisinen en presys behannele - of as se fysikalens medisinen behannele hawwe - beskikber wêze om te helpen.
- Help mei helpferlienende apparaten. Guon minsken dy't mei arthritis nedich binne assistinte apparaten, lykas tsjusternes of kuierders, om om hinne te kommen. Somtiden kinne jo dizze apparaten brûke as klunky of swier om út te finen. Jo kinne jo freon helpe of ien fan 'e arthritis hâlde troch in pear momint te nimmen om te learen hoe't har assistinte appartemint brûkt wurde moat en hoe't it goed wurket.
- Meitsje en helpe by oefening . Oefening is bewust foar in protte minsken mei artititis. De beweging soarget foar bliuwende knibbels en krêften sterk. Plus, kin de praktyk behâlde of ferbettere funksjonele mobiliteit helpe. Mar it útfieren kin as in pynlike of ferrifelende taak wêze foar ien mei artititis. It stimulearjen fan eksploazje en help fan jo leafhawwende docht har soargen foar doel in geweldige manier om soargen foar minsken mei arthritis te leverjen. Plus, as jo leafde nedich is, is jo mienskiplike sjirurgy nedich, jo kinne helpe kinne mei de postoperative oefeningen .
Tink derom dat jo freon of hert trochgeane kin perioaden wêryn jo soarch en help is wolkom en tiid as se it allinich wolle.
Besykje te fluch te bliuwen yn jo soarch, helpe help as it nedich is en as it wolkom is.
Hoe Physyske Therapy kin helpe
Fysike therapeuten wurde beskôge as eksperts, en de measte wurde trainearre om minsken te ûndernimmen en te behanneljen mei ferskate foarmen fan arthritis. As jo freon of ljeftige hat arthritis, wêrtroch se te stimulearjen om in PT te besjen is in geweldige manier om strategyen te learen om har steat effektyf te behearen.
As jo ljeavene in therapy giet, freegje oft it akseptabel is om tagong te dwaan en te sjen wat der dien wurdt. Soargje derfoar dat jo net-oerstallich bliuwe, mar miskien in pear fragen freegje om inkele pointers te krijen oer hoe jo jo leafde helpe kinne yn har arthritisbehear.
In wurd fan
Arthritis kin in heulende sykte wêze om te behearjen, om't it allegear oars is mei feroarjende symptomen. Besykje om in freon of ien fan 'e kampioenen te befoarderjen mei arthritisbehear kin dreech wêze, sadat sy fûnen om te helpen kinne soargje dat jo freon of famyljelid it krekte stipe nedich is om it symptomen goed te behanneljen en funksjoneel behinderingen dy't mei arthritis komme.
> Boarne:
> Feldthusen, C. et al. Effekten fan persoan-sintraal gefoelige fysike-terapy op fertriet-ferlykbere fariabelen yn persoanen mei rheumatoide arthritis: in randomisearre kontrôleproseduere. Argyf Fys Med en Rehab : 97 (1); 2016: 26-36.