Spinale trekking is in modaliteit (behannelingaktiviteit) somtiden jûn troch fysike therapeuten, kiropraktors en oare wjersspesjalisten oan har pasjinten. It doel fan traction is om in krêft te brûken dy't twa neistlizzende boaien ôfkearet fan elkoar om mear keamer te meitsjen tusken har. Twa neistlizzende boaën plus de romte tusken har is bekend as in spinalsegment.
De hals en lege rêch binne de meast foarkommende gebieten fan 'e lintsje om traction te krijen. It wurdt manuell jûn, mei help fan in apparaat of fia posysje.
Wêrom is traction in goeie saak? De teory is dat mei safolle komplisearre struktueren - knooppunten, nerven, ligamen, discs - yn in lyts mar hoewol ferpleatstlik gebiet it typyske spinale segmin, is it maklik foar dingen om te stekken. En as se dogge, ferheget it risiko foar druk op nerveewêzen, dy't, op 'en nij, jo pine en / of oare symptomen jouwe.
It doel fan traksje is om "unjam" te soargjen, de romte tusken dizze ynterregulierjende struktueren en de nerven in kâns te jaan om unbeheind te funksjen.
In jannewaris 2018 oerlis fan stúdzjes dy't publisearre binne yn it tydskrift Physical Therapyfûns dat sawol meganyske en hantlieding foar seldsume radikulopathy - yn kombinaasje mei oare gemiddelde fysike-therapy-behanneling - mei help fan pine-reduksje en fysike wurking.
Dat sei, de ûndersikers slute dat de gefolgen fan traction mear útsprutsen binne foar pineelens as se binne foar it ferminderjen fan in beheining of ferheegjen fan wurking.
Traksje lit ek de sêfte tissue útdrage dy't de mienskip ommeart.
Wa betelet fan spinlike trekking?
Traction wurdt oanbean oan minsken mei lege rêch en pine pine foar relief fan symptomen , ynklusyf radikulopathyske symptomen.
Symptomen fan radikulopathy binne pine, swakke, dommens en / of elektryske gefoelens dy't ien leg of ien earm ôflaat binne en wurde feroarsaakje troch ien of mear spinale nervenwurzels.
It wurdt ek jûn oan minsken mei spinale stenose , of spondylose. It tinken dêrfan is dat it romte meitsjen fan romte foar intervertebral foaramen fergruttet de kâns foar nerven om troch dat gebiet ûnpost te passen, en dêrom sûnder irriteraasje. (De yntervertebral foaramen binne gatten troch wêrmei spinale nerven op 'e wei passe nei de rest fan it lichem.)
Hoe wurdt spinale traction opjûn?
As hjirboppe neamd wurdt, kin traktaat wurde troch in masine, of manuell (as wannear't in therapeut jo in behanneling mei har hannen jout).
Spinale traksjemasines laat kontinuze foar oant 10 minuten op in stuit, of intermittent foar oant 15 minuten. Wannear't spinlike traksje troch masine jûn wurdt, sil jo chiropractor of therapeutist jo ophevenje nei it apparaat, en hâlde jo 10 minuten as de machine ophâldt om kontinint te stopjen, of oant 15 minuten foar intermittint levert traction.
En gewichten kinne brûkt wurde om krêft te jaan; Yn dat gefal wurde jo wierskynlik begon mei lichtgewichten, en oer tiid ferheegje nei sa'n 15 pûn.
It doel is om jo te ûntspannen.
As ynstee dêrfan jo traction behanneling opwekke, moatte jo der wis fan wêze dat jo oer dizze praktyk sizze.
As technology ferwachtet, binne mear traktaasjesmaten komputer operearre. (In foarbyld is de Triton DTS fan Chattanooga. Praktizers dy't kompensearre spinale traction oan harren pasjinten jouwe, jouwe de elektroanyske oanpak om har yn 'e hichte te hâlden mei de rjochting fan beweging dy't tapast wurdt yn' e behanneling foar it spesifike problemen fan har pasjint.
Wannear't spinale traction manuell jûn wurdt, sil it wierskynlik dûnsjen wurde troch fysike therapeuten, massa-therapeuten en bodyworkers. Yn 't algemien is dit de iennichste type fan trekking dy't minsken oanwêzich binne mei akte hals of rint pine.
Spinlike trekse side-effekten
Spinale trekking hat net in protte assosjearre side-effekten. De guon dy't foarkomme kinne foarkomme as blessueres foar tissue, wearze, ferfeling of headache.
Spine bloed en ferkearde trekking
Gearwurkingslange oanlieding troch traction oan 'e rôlje liedt de fasetten, dy't diel binne fan elke efterkant yn efter rjochte, oer elkoar oer te riden. Elongaasje kin ek sirkulaasje ferheegje en druk op 'e spinalkord ôfbrekke , ynklusyf syn bloedfetten en nervoarwurken.
De ferbettere sirkulaasje levere troch spinale trekken kin in oare, mear yndirekte biede oanbiede: ôfkoartingen fan chemiken troch ûntstekking yn skansearre tissue. Net allinich dat, mar de ferhege gemiene moasje kin bydrage oan pineelens troch it berekkenjen fan de aktiviteit fan jo nerven.
In spinale traction behanneling kin helpe te lingjen de spieren dy't oan 'e knibbel befetsje. Dit is ien fan 'e oare wize dy't jo jo werommuskels helpe kinne út' e spasm.
Spinlike trekking - wol it wurkje?
Hoewol in soad minsken sizze kinne dat it traktaat op 'e rôlje goed fielt, in resint fan' e medyske literatuer fan 2013 troch de Cochrane Back Group fûn dat net in soad of gjin effekt hat op pine, fermogen om te funksjonearjen, algemiene ferbettering of de snelheid dêr't jo binne kin nei in lege werom blessuaasje nei wurk gean. Se sizze dat is wier as traction de ienichste behanneling is, of as it kombinearret mei oare therapeuten. De ûndersikers dogge in protte foardielen en lytse tal dielnimmers yn 'e stúdzjes dy't se evaluearre hawwe.
Fergelykber, yn 'e resyzje fan 2011 dy't ek troch de Cochrane Back Group fûn, joech gjin bewiis, dus, weder foar noch tsjin - dizze therapy.
Krekt itselde, it gebrûk fan trekken is leefber en goed yn chiropraktyk- en fysike-therapy-kantoaren as in adjunkt behanneling.
En, sa lang as harren pasjinten positive positive ûnderfiningen rapportearje, hantlieding en massaazje-therapeuten hawwe gjin willekeurige tiid om't de keunst fan 'e spinlike trekking al gau gau opleveret.
> Boarne:
> Graham, et. al. Mechanyske traksje foar halspine mei of sûn sûnder symptomen dy't útrinne nei de hals of de earm. Cochrane Database. Feb. 2011.
> Kendall, FP, McCreary, E., Provinsje, PG, Muskels: Testing en funksje mei posysje en pine. 4e edysje. Williams & Wilkins. 1993. Baltimore, MD.
> Kinser, C., Colby, LA, Therapeutyske oefening: Stiftingen en Techniken. 4e edysje. FA Davis Company. Philadelphia, PA. 2002.
> Pillanstrini, P., et. al. Cervical Radiculopathy: Effektiviteit fan tafoeging oan Physical Therapy. In systematyske evaluaasje en meta-analyse fan randomisearre kontrolearre problemen. Fysiër Ther Jan 2018.
> Wegner, I., et. al. Traction foar lege rêch mei sûnder sûn sûnens. Cochrane Database Syst Rev.