Foar froulju yn 'e "momint fan' e moanne" kinne de magekrampen, itenjen fan iten, reizgjen, en mindering by in moanneseft perioade kinne in grutte libbensbeskerming wêze. Foegje in migraine oan dizze ming, en jo hawwe in rezept foar in dei yn bêd.
It goede nijs is in better begryp fan wat menstrual migraines feroaret en wat jo kinne dwaan om se te behanneljen.
Estrogen en Menstrualmigraine
De mearderheid fan migraine selders is froulik, en fan dizze groep, hawwe sa'n 20 oant 30 prosint oanfallen troch de menstruale fyts , neffens in artikel fan 2010 yn Current Pain and Headache Reports . Undersikers hawwe in sterke ferbining fûn tusken estrogenhormonen en migraine hoofdpakken, wêrtroch froulju tendere wurde mear troch migraine as manlju.
Typysk hegere estrogen-nivo's sille migraine hoofen foarkomme, wylst legere estrogen-nivo's in migraine-hoofdpsel komme. Mar it kin mear wêze as de fluktuaasje of it feroarjen fan ezels dy't in migraine útliedt, net gewoan it feit dat it nivo leech is. Dat sei, omdat in ezdrogen nivo's flechte nei har leechste punt doe't se menstruktuer is, dit is meastentiids de tiid dat migraine-hoofdsten meastentiids foarkomme.
Sels, it is wichtich om te notearjen dat elke frou oarspronklik reagearret nei hormonen, dus in frou mei hormoanen-migraine hawwe, sels as se har perioade net hat.
Tink derom: der binne meardere potinsjele triggers foar migraines lykas bepaalde iten of in feroaring yn jo sliepregimen.
Migraïnen en menopûs
Neist de menstruale fyts binne der oare kearen yn 'e libbenslange frou as har hormoanen nivo's drastysk feroarje, en dit kin ynfloed op hormone-related migraines.
Bygelyks, in protte froulju fine dat har migraine har sterk fermindere of sels ferdwine yn 'e swierens fanwege steadynivo fan estrogen. It is tocht dat dit "it beskermje" tsjin 'e migraine beskermje kin. In dip yn estrogen-nivo's nei de berte fan it poppe kin de migraine werhelje.
Perimenopûs en menopoasje ek ynfloed op hormoannivo 's. Yn dizze tiid tendearje de lichems fan 'e hormonen fan' e lichems neigeraden en dramatysk oprinne, en dizze fluktuaasje kin migraine-hoofdwellen útlitte. Likegoed fiele in protte froulju op har migraine ferdwine as se yn 'e mopens komme en net langer har perioade krije.
Lústerje, guon froulju nimme hormone-therapie om symptomen fan menopoaze te behanneljen, en dit kin ek in ferheging of fermindering fan migraine-hoofdpakken, ôfhinklik fan hoe's it lichem fan 'e frou reageert oan de hormoanen dy't nommen binne.
It foarkommen fan in menstrual migraine
Om't menstruktueel migraine feroarsake wurdt troch legere hormoanen nivo's, nammewearje pillen dy't de hurde hegerein behâlde kinne helpe om in menstruale migraine fan in frou te moasten. Gebrûklike pillen dy't in frou in menstruearjeperioade jouwe, kinne menstruktueel migraines fergrutsje troch it foarkommen fan 'e frouljusperioade en dêrmei de oanbelangjende migrènes.
Tink derom, dat elke frou's lichem oars as hormoanen reagearret, sadat in frou in pear ferskillende berte-kontrôtmetoaden besykje te kinnen foardat ien fynt dy't har menstrual migraines herrede of fermindert.
Dêrom advisearje guon dokters mei gebrûkskontrôle mei minder plakboaze dagen, gebrûk fan estrogen-berte-kontrôles yn 'e placebo-wike, of brûk de progestine allinich bertekontrôle om menstrual migraines te foarkommen.
Froulju kinne ek in previntive migraine medikaasje krije lykas Frova (frovatriptan) in pear dagen foar har perioade en yn 'e earste pear dagen fan har perioade. Learje om oare migraine-triggers te erkennen, lykas stress, ming fan sliep, of ûnregelmjittich iten, kinne ek helpe om menstrual migraines te foarkommen.
De pine fan in menstruale migraine behannelje
Menstrual migraine wurde behannele op deselde wize as typyske migraine.
Dit omfetsje gebrûk fan in plysjeribier, lykas acetaminophen of ibuprofen. Fierder kin jo dokter jo in migraine genêze foarjaan as oer de tsjintwurdige pineferlieders net effektyf binne, lykas in triptan .
Oare soarchmethoden dy't wurkje kinne om de pine te ferlienen binne massaazjes, tapassing fan iis, en rêst yn in tsjustere, rilleke keamer. As jo noch altyd net oplost binne mei dizze ienfâldige maatregels of mei in triptan, moatte jo derfoar soargje dat jo kontakt opnimme mei in koppen-spesjalist (bygelyks in neurolooch) foar behannelmethoden dy't it meast foar jo dwaan kinne.
In wurd fan
De ûnderste rigel hjir is dat we witte dat estrogen feroarings binne wierskynlik belutsen by de migrainepogogenose foar froulju, mar wy witte net krekt hoe en it kin fan frou nei froulju ferskille.
Tink derom, migraine kin unike erfaringen foar minsken wêze, dus wat wurket foar ien persoan kin net wurkje foar in oar. Besykje geduld te wêzen foar jo probleem en flaterproses by it bestriden fan jo menstruale migraine. De measte froulju kinne relief krije, mar it kin wat tiid nimme.
Boarne:
MacGregor EA. Präfinsje en behanneling fan menstruale migraine. Drugs. 2010 Okt 1; 70 (14): 1799-818.
Russell MB. Genetika fan menstruale migraine: de epidemyalyske bewiis. Curr Pain Headache Rep. 2010 Okt; 14 (5): 385-8.
> Tepper, DE. (2013). American Headache Society. Headache Toolbox: Menstruale Migraine .