Feroarings en behanneling foar in sportkearing
Turffoet is in pynlik ferwûning oan 'e basis fan' e grutte tee dy't typysk bart yn sporters dy't fjildsport spylje, lykas fuotbal, baseball of fuotbal. Turf toe beskriuwt in blessuere oan 'e knibbel by de basis fan' e grutte foet as in athlet yn 'e grûn meiwurpen yn' e grûn ferkrampet of boppe syn normale grinzen syn foet boppe. De blessuere faker foarkomt op in gers of keunstmjittich spielfjild wêrtroch't de namme "turf toe" oannaam waard.
Oersicht
De soarte ekstreme krêft, dy't feroarsaakje fan turfse zaken feroaret generaal yn in bloedje op 'e basis fan' e grutte tee dêr't de mienskiplike kapsule en ligaminten útdroegen hawwe. Yn guon gefallen kin in atlete sels de grutte tee útlizze. Net allinich docht de turftefoan in protte direkte pine, mar yn 'e rin fan' e tiid kin de mienskip steurd, minder fleksibel, en mear oanstekke wurde foar arthritis. Dizze beheinde mobiliteit yn 'e mienskip kin de wikseling fan' e grutte tee ferheegje yn 'e takomst wer yn' e takomst. As turf toe is net tastien om hielendal te huren, kin it in kwantike blessuere wurde dy't de atletyske fermogen beheine kin folslein te hifkjen.
Oarsaken
Turffoet is benammen meast yn athleten dy't fjildsport spylje en noch faker binne yn dyjingen dy't spylje op keunstmjittige turf. Eksperts argearje dat rinnende, springen en snoerenbewegingen op it unuslik hurde keunstmjittich fjild makket of feroare in tee noch hieltyd mear as op gersfjilden.
Oare eksperten fiele dat sportschoenen en skuon kinne bydrage oan turffoet, en dat de atleten har de korrekt sportklean foar har sport wearje moatte. Guon eksperts advisearje in stevige skuon mei minder fleksibiliteit yn 'e foarfoardering foar it foarkommen foar it ferbreedzjen fan de tee-gear.
Diagnoaze
Turffoet wurdt beskôge as in sêfte tissue-ferwûning en de diagnoaze is gewoan rjochtstreeks.
In dokter sil typysk de turfteken basearje, basearre op symptomen fan 'e athleten, sporthistoaryske skiednis, en in fysike ûndersyk fan' e ferwûne rekke. Yn guon gefallen kinne reagearjen wurde makke om in teprakraat, arthritis of oare trauma te foarsjen foar de bonken.
Behanneling
De direkte behanneling fan turffoet is it kontrolearjen fan swelling en ûntbining fan 'e bekrêftige toegevel. Mei help fan RICE behanneling (rêst, iis, kompresje en heul) tegearre mei anti-inflammatory medisinen is meastentiids nuttich. De sporter moat ek de wiete teest rêste om de mienskip te heilejen.
It wurdt faak oanbean dat atleten in stiff-soled skuon by it heiljen drage om tefolle flexyten yn 'e mienskip te foarkommen. Pro-athleten drage faak in skuon mei in stielplaat of har spyljen fan atletyske tape te pakken de toets te hâlden fan it fierdere rinnen. In feite hawwe in soad pro fuotballers regelmjittich de toanen opnommen foardat spultsjes binne om turffo's te foarkommen.
Surgery wurdt selden oanbean as in behanneling foar turffo, mar as in athlet ûntwikkelet in knibbel , kin de operaasje de fuotten fuorthelle wurde.
Healing Time
It kin lang duorje foar turffoet hielendal heile, en atletes moatte ferwachtsje om in preezje fan fjildsport op syn minst trije wiken te nimmen, wylst de mienskiplike kapsule healset.
Athleten dy't werom te rûnen of pine trochspylje wurde faak yn 'e takomst noch langer lizze.
Prognoaze
Hoewol in athlete kin fan turf te heurearje en werom nei sport, helaas, de turffoet foarkomt faak werom en kin de lange termynfunksje fan 'e grutte toegevel ferleegje. Arthritis fan 'e grutte toe is hiel gewoan yn dyjingen dy't reuzen fan turfûntstekken of trauma hawwe oan' e grutte tee-gear. Yn 't feit hawwe de measte profesjonele fuotballers in soad arthritis en beheine fleksibiliteit yn' t paad troch de tiid dy't se rinne.
Sources
Rodeo SA, et al. Turf-toe: In analyze fan metatarsophalangeale gearwurking yn profesjonele fuotballers. Bin. J. Sports Med., Jun 1990; 18: 280 - 285.
Williams, B. Hoe't it bliuwt oan 'e bloed. Podiatry Today. VOL 21 Sept. 2008.