Sneaker-stilen steane konstant te wizigjen, op 'e manier wêrop se sjogge mar ek yn hoe't se funksjonearje. Navigearje troch alle sneakers-brands en ferskillende stilen kinne ferwiderje, benammen mei alle seemingly high-tech skuon funksjes. Atletyske en sportmedikale eksperten negearje aktyf te wêzen mei spesjaliteiten fan sportlike skuon en hoe't elkenien in spesifike fuotyp of aktiviteit foarkomt.
Mar sporters binne net de iennichste dy't profitearje kinne fan it rjochtsjen fan 'e goeie skuon foar har foetyp of aktyf nivo. Foar elke aktiviteitnivo helpt it te witten hoe't in bepaalde skuonstyl of funksje jo foet kin.
Hoe winkelje te winkeljen foar sportyske skuon
It earste ding om te beskôgjen as it keapjen fan sportele schoenen is de mjitte fan stipe of stabiliteit dy't jo nedich hawwe. As jo flaters foarkomme as jo fuessen oer-pronate hawwe, as jo in oanstriid foar plantare fasciitis (heel pine) hawwe, of as jo leare fan arthritis dy't de legere limbs ynfiere, sjogge mei in hegere stabile stabiliteit meastentiids better fiele, lykas tsjinst nei neutrale of minimalistyske stilen.
As jo in normaal bôge hawwe en gjin foet of knibbelproblemen hawwe, kinne skuon mei ekstra stipe of stabile funksjes net nedich wêze - as jo it foarkomme. De yntinsiteit fan jo aktiviteit moat ek faktorje yn jo keuze fan sportlike skuon. Bygelyks, as jo geregeldwei rinne of rinne op rûge terrein, soe in skuon mei in rûge sole - lykas in trail rinne - in goede kar wêze.
Keppeling om utens bewurkje seksje
Minimalist Shoes
Jierrenlang wurde sportive skuonstilen ûntwikkele om mear stipe te befoarderjen, benammen as it rinnen en oare hegere-impact-sporten hawwe populaasje genoat. Krektas super dikke sjitters en tonige skuon as Skechers Shape-ups begûn follybal te ferliezen, kaam de minimalistyske stilen.
De minimalistyske skuonwraak waard berne út it ferhege belang fan barfuß. Barefoot rint kin literêr betsjutte, dat se skuoaze betsjutte, of it kin ferwize nei it rinnen yn in minimalistyske skuonstyl, populêr troch Vibram's glove-like FiveFingers Shoe.
Minimalistige skuon hawwe in dûnse sole, mei in bytsje gjin feroaring yn 'e hichte fan heale oant heul. De skuon kin maklik bewege wurde en guon stilen, lykas Nike's Free Run en Flex Run, hawwe djippe groepen yn 'e sole om ekstra flexyzjen te kinnen. Dit sil it effekt hawwe om de midfoot en it doel mear te fytsjen, dat kin in probleem wêze as jo in pinevrefoaze betingst hawwe lykas in bunion.
Wannear't se frege hoe't se besykje foar barfuorren of minimalistyske skuon, sille minsken faak sizze dat se foarkomme om mear natuerlike foet en lichem biomechanik te belibjen. Sa wurdt bygelyks in minimalistyske skoe, dy't minder stipe hat as in tradysjonele rydende skoe, makket de spieren fan 'e fuotten en legere skonken in hurderer om' e foetstabiliteit te hâlden en grûnske ynfloeden te fertsjinjen. Yn teory kin dizze fersterking it effekt hawwe fan fermindere fuotproblemen , lykas hammertoes of plantar fasciitis .
Ien probleem mei dit konsept is dat folwoeksen fuotten al die foarm as plat (oer-pronating), heule bôge (opsinende) of neutraal-arbeid hawwe.
Dêrom binne minsken mei flinke fuotten (oer-pronators) faaks net noflik te fielen of problemen mei minimalistyske skuon. Dus as jo in oer-ekskurator binne en wolle minimalistyske skuon besykje - brek se yn in heul stadichoan om blessueres te foarkommen, mar wite bewust dat dizze stilen net jo bêst meidwaan kinne. Guon arthritis of tendonitis siker fine ek dat se better yn sportferskes dogge mei mear stipe, yn stee fan in minimalistyske skuon.
Sneakers foar maksimale stipe en bewegingskontrôle
As jo in spesifike fuotprobleem hawwe lykas arthritis, tendonitis, of plantare fasciitis, of jo binne in oer-pronator, dan binne sneakers mei bewegingskontrôle beste.
Hoe wite jo as in skuon kontrôle hat? Ien maklik te sjen funksje is it middenpart fan 'e sole, wêr't in heuvel of bôge hat dy't in hurde plastykshell hat. Dizze funksje ferskynt de heel ôf te foarkommen fan it foarfoardiel fan it skoe. Bewegeskontrôle jout de skuon in hegere stabiel fan stabiliteit, dy't foetpronaasje wjerstiet. Hoefolle pronaasje, dêr't de bôge en it ankel rol yninoar en de foet spjalte efter it kuierjen, kin liede ta problemen lykas tendonitis, plantare fasciitis, en knierproblemen.
Stability Shoes
Stabile athletyske skuon binne gewoan sneakers dy't in goede draachflak biede, mar minder kontrôle oer foetmotion as in moasjekontrôle docht. In stabiliteitsshoe soe in goede kar wêze foar fuotten dy't net oerprateare binne of ekstra stipe nedich binne. Se wurde normaal foarkar troch elkenien dy't in lyts fleksibiliteit liket yn 'e skuon, as steure, stiff-soled stilen. Nije balans, Adidas en Nike binne trije bedriuwen dy't de term "stabiliteit" brûke yn har kategoryen fan skoe.
Wetter - Agrarwetter
Fertsjinne skuonstilen binne bedoeld om de minsken te passe te wêzen dy't skuon foarkomme dat skok opnakke. Se binne minder rigid en hawwe minder kontrôle as oare stilen, sadat se faak makliker wurde kinne yn 'e helte of twisken. Dizze kinne net de bêste kar wêze foar oer-pronators of elkenien mei elke soarte fan foet of ankle ynstabiliteit. Minsken dy't starlike, heule bosken fytse kinne dizze stilen folle maklik fine. As jo in tendins hawwe om jo knippen te spuien, moatte jo bewust wêze dat in dikere, smelere sole it risiko fan in spuite ferheegje kin. Dit wie in mienskiplik probleem mei bûgde tonige skuon, dy't in soad fan fertsjinste biede, mar ferhege instabiliteit yn 'e foet en knibbel.
Sykje kampioenskippen fan kampioenskippen
It is gewoanlik foar sportferieningsguodwebsiden om har skuonstilen te kategorisearje troch it nivo fan stipe en wat oanbiede advys dêr't skoe foar it spesifike fuotype of aktiviteiten it bêste is. Guon bedriuwen hawwe sels har unike betingsten foar it kategorisearjen fan har skuon. De Amerikaanske Academy of Podiatric Sports Medicine hat in nuttige liedend hokker populêre athletyske skuonken en har sneakers lisearre troch mjitte fan stipe.
Boarne:
Reeves, Mark. Keatprinsipes om te evaluearjen fan Athletic Footwear. Podiatry Today. Septimber 2010; 23 (9): p. 34-38.
Cheskin, Mel. Innovaasje & ymposysje: in desennia fan feroarings en trends yn 'e skuon. Podiatry Management. 2011; 30 (8): p. 97-104.