Boarnen fan Aches yn jo earste Metatarsophalangeal Joint
Pain yn jo grutte toegevel kin jo misbrûkt meitsje. De earste metatarsopaalangeale mienskip is de mienskip dy't de grutte toe ferbynt mei de earste metatarsale bonte fan 'e foarfoep. Alhoewol't de knipen fan 'e tinen lyts binne, binne se wichtich foar in sûne fuotfunksje. Dizze gjalpen fertsjinje in signifikant gewichtslager-stress. As se wekker binne, binne jo yn in minne dei. Guon fan 'e problemen dy't meast foarkomme op dizze mienskip binne ûnder oare dizze fiif betingsten:
Bunion
In bunion is in grut, knippe bop oer de grutte tee-gear, dy't ferbûn is mei in mienskiplike fuotstik bekend as in hallux-valgus-deformity. Bûnsjes wurde feroarsake troch in misferstannige grutte tee-gear en binne gjin knappe groei, dat is in mienskiplike misferstekking.
Njonken in bomp ferskynt, feroarsaket Hallux valgus in skeakel yn 'e grutte toane posysje, wêrtroch't it driget nei de minder tees oer de tiid. It gewoane resultaat is in ferhege foarkar en in reade, irritearre, en soms swollen bop op 'e kant fan' e grutte toegevel. Hoewol de measte bûnzjes binne troch in mislearre foetbiomechanika, kinne betingsten lykas rheumatoide arthritis liede ta in bunionfermogen .
It goede nijs is dat der dingen binne dy't jo dwaan kinne om minimale bunionsymptomen as jo ien (of twa) hawwe. Hjir binne in pear strategyen te besjen:
- Hâld flakke, streekbere skuon mei in breed toekken om ekstra romte te meitsjen om de grutte tee te meitsjen. Dit sil de druk op 'e bunion ferminderje.
- Meitsje in pad om 'e bunion om foarkommen te reitsjen en te reitsjen.
- Ferskillende oefeningen meitsje om de mienskiplike mobiliteit te ferbetterjen.
- Nei it útfieren fan jo fuotten, kinne jo in kâld pakje oer it bunion oanmeitsje (beppe jo in papieren tappel of tûke te meitsjen tusken it pakje en jo hûd).
- Kontrolearje mei jo dokter oft jo in anty-inflammatoart wurde moatte, lykas ibuprofen, as jo bunion pynlik of swollen is.
As jo ûngemak bliuwt oan dizze ienfâldige maatregels, kinne jo in podiatrist (in dokter dy't spesjale spesjalisten spesjalisearre) kinne jo passe by jo spesjale skoeinsinsjes (ortodyk) om jo grutte toe te stypjen. Jo podiatrist kin jo ek mei sfeartsjinsten jouwe dy't jo nacht drage om de grutte tee wer te meitsjen wylst jo sliepe.
As dizze maatregels net wurkje en jo noch pine of problemen mei kuierje, kin jo podiatrist jo nei in fuotchoarder ferwize. Der binne in pear ferskillende sjirurgyske prosedueres dy't dien wurde kinne om de bonte opnij te meitsjen en de bop te fuortsmite.
Artritis
De meast foarkommende foarm fan arthritis dy't de grutte toegefoeligens beynfloedet is osteoarthritis, dy't feroarsake is troch degeneraasje fan it artikulêre knipel. Osteoarthritis by de grutte toegevel kin ûntwikkelje fan problemen mei fytsstruktuer en funksjonearjen, sadwaande yn wearzegjende wearden en tear. Trauma lykas in brek of ôffaljen fan 'e grutte tee kin ek in osteoarthritis ûntstean. Oare, minder mienskiplike soarte arthritis dy't de grutte toe ynfloed hawwe ûnder oaren rheumatoide arthritis en psoriatyske arthritis .
Symptomen fan arthritis fan 'e grutte foet kinne pine, in grize gefoelens, steurdens en swelling bepale. De pine fan 'e osteoarthritis fan' e grutte toe is algemien meast te sjen as stean en kuierje. Guon minsken mei osteoarthritis fan 'e grutte toegevel ûntwikkelje in betingst neamd hallux rigidus, wêrby't ûngewoane stiffness fan' e knibbel is, sadat in beheinde grutte teeferbining is.
As de arthritis foarút komt, groeie groei 's dy't bone spoaren neamd wurde kinne ûntwikkelje dat in bunion liket. It ferskil is lykwols dat, wylst bûnjes ûntwikkelje op 'e binnenkant fan' e foet, knype spoaren fan 'e heulende arthritis tenderen foarmje boppe oan' e grutte tee gear. Krekt as bunjes kinne dizze boeien fergruttingen in hallux valgus-deformity oanmeitsje, wêrby't de grutte tep nei de twadde foet stiet.
Ferskate maatregels foar it behanneljen fan arthritis fan 'e grutte toegefoelens jouwe ûnder ynfloed fan anty-inflammatoare pine medikaasje as in NSAID, ûnder it advizen fan jo persoanlike dokter. Jo kinne advisearje om skuorren mei in steile sole of wearze te dragen by de grutte toegevel.
Physyske therapie kin ek nuttich wêze en soms wurdt in steroide skutter yn 'e mienskip nedich om pine en mienskiplike ûntbamming te ferleegjen. Minder faak wurdt operaasje nedich, de bonke spur (ek wol cheilectomy ) of bonefúzje fan 'e mienskip te fuortsmite.
Gout
Gout is in metabolike beting dy't de grutte toegevel ynfloed kin. Gout komt foar as uric acid opboud yn 'e bloed fan' e persoan, dy't kristallen ûntstiet dy't dan ûntbrekke yn in mienskip, algemien de grutte toegevel. De medyske term beskriuwt gier yn 'e grutte toegevel is podagra.
Symptomen fan gouty arthritis binne ûnder oaren in read, heul, en intenske pynlike mienskip. As grippe oanfallen ûnbehandele en foarkomme foar in oantal jierren, kinne mienskiplike skea komme. Dêrnjonken kinne gout tophi foarmje, dy't sichtber binne of toanielstikken binne sjoen op 'e teat.
Somtiden kin it in útdaagjen wêze foar in dokter om ûnderskied te meitsjen tusken gouty arthritis yn 'e grutte toegevel en in infekteare mienskip. Yn dit gefal kin jo dokter in bloedestel oarderje om de urineaspegel yn jo bloedstream te kontrolearjen. As opheve, kin dit in klik wêze dat in oanfal optritset - hoewol, dit is gjin hurde en flugge regel, gewoanwei in klaai. Faaktiden sil in dokter nedich wêze om in probleem fan 'e floeistof yn' e mienskip te nimmen om it te testen foar uric acid kristallen en meitsje in definitive diagnostyk.
De behanneling fan gieren yn 'e grutte toegevel is twa-fold, behannelje sawol de toets en de heule arsiersnivo yn' e bloedstream. Foar de toe, kin in akute goutfeint behannele wurde mei in prescription medikaasje neamd colchicine, in anty-inflammatoare (lykas in NSAID) of steroide.
Om gout te fersoargjen en foarkommende oanfallen te foarkommen, sil jo dokter wierskynlik oanrikkemandearje dat it gewicht te ferliezen is as jo oergewicht of fatsoenlik binne en feroaringen fan diabetes lykas:
- Cutting back on red meat, seafood, and alcohol
- Avoiding foods and drinks with high-fructose corn syrup
- Ferheegje lege fiedingsmooglikheden, grienten, en folsleine griene iten yn jo dieet
As jo in meardere gouty-oanfallen hawwe, dan kin jo dokter in prescription medikaasje oanbean om legere seksnivo's yn 'e bloedstream te fertsjinjen.
Sesamoiditis
De sesamoide bonken fan 'e foet binne twa lytse bonken fûn ûnder de earste metatarsale bonke, yn' e buert fan 'e grutte tee-gear (earste metatarsophalangeal gear). Se sit yn in tendon dy't de grutte foet ôfbrekt.
De sesamoid bonken binne ûnder betingst fan pine en yntroduksje fan acute of chronike trauma. Sesamoiditis wurdt faak ferbûn mei aktiviteiten dy't balânsjen op tegels of springen hawwe, lykas balet dûnsje of basketbal. Frakture fan in sesamoide bonke kin soargje foar simpele symptomen, faak mei signifikante pine ûnder de bal fan 'e foet en yn it gebiet ûnder de grutte toegevel.
Sesamoiditis kin in hurde steat wêze om te behanneljen fanwege it bedrach fan gewicht druk op 'e bal fan' e foet by it kuierjen. In feite, hurderere sels fan sesamoiditis of brekke fan in sesamoide bonke kin in gewicht learen nedich hawwe mei krûken of in cast. Sesamoide-fraktueren kinne operaasje nedich wêze.
Sesamoiditis dat net ferbûn is mei in brek of sêfte tissuearts kin behannele wurde mei rêst fan aktiviteit, padding om 'e bal fan' e foet, en skoe-ortodyk (bôge stipe) om de grûn druk fan 'e foet fan' e foet te heljen. Schoene oanbefellingen kinne jo krije, lykas in hurdenske skuon of in rocker-boaiem. In rocker-bottom-skoe is fergelykber mei in tonende skuon, sadat se beide in kromke sole hawwe dy't de druk op 'e ûnderkant fan' e tinen ôfnimt.
Turf Toe
Turffoet is in mienskiplike sportferheging, en as sesamoiditis is karakterisearre troch pine op 'e ûnderkant fan' e grutte toegevel. De pine stjit fan in spuite, dy't in blessuere of triennen is oan in ligamint yn 'e tee.
De namme turf toe komt fan 'e link tusken dizze blessueres en sport dy't spile op keunstmjittige turf, lykas fuotbal en fuotbal. De ferwûnings foarkomt as de foet oertsjûge krêft jout as it fytsjen, sa as wannear't in athlet út 'e grutte toe te skodearret by it snijen en it rinnen. De betingsten fan 'e hurde turf, sportlike skuon en stress op' e tee fan 'e rinnen kinne allegear bydrage oan dit skeel.
Ofhinklik fan 'e ferwidering fan' e ferwûnings binne symptomen faak ûnder oaren in foarm fan swelling, skier en pine. De behanneling foar turfpoes is te fergelykjen mei sesamoiditis, sintraalje op ferminderende stress op 'e grutte toegeveling om te genêzen te meitsjen. Foar de akute stuolling, iis, heul, beskerming fan 'e foet, en soms krúten binne nedich. Mear swierige ferwûnen moatte mei in fuotchirurg neamd wurde.
> Boarnen:
> Amerikaanske Academy of Orthopedic Surgeons. Arthritis fan 'e foet en stoel.
> Amerikaanske Academy of Orthopedic Surgeons. Stiff Big Toe (Hallux Rigidus).
> Becker MA. Pasyske oplieding: Gout (Beyond the Basics). Yn: UpToDate, Dalbeth N (Ed), UpToDate, Waltham, MA.
> Doherty M, Abhishek A. Klinyske manifestaasjes en diagnostyk fan artroitis. Yn: UpToDate, Hunter D (Ed), UpToDate, Waltham, MA.
> Fjilden KB. Evaluaasje en diagnostyk fan mienskiplike oarsaken fan foetpine yn folwoeksenen. Yn: UpToDate, Eiff P (Ed), UpToDate, Waltham, MA.