5 dingen om te dwaan foar better asmjegroep

Asthma-kontrôle is gjin maklike taak, mar as wy it nije jier begjinne, kinne dizze 5 dingen soargje dat jo in bettere kontrôle fan astma yn 'e kommende jier krije. In protte pasjinten befetsje guon, mar net allegear, fan dizze taken as in part fan har asthma-plan.

1 -

Untwikkelje in Asthma-aksjeplan

In asthma-aksjeplan is essensjele om jo kontrôle oer jo Asthma te krijen. As jo ​​net hawwe, moatte jo in ôfspraak meitsje mei jo dokter om ien te ûntwikkeljen.

It plan sil begjinne mei in kontrôleplan dat jo jouwe om te sjen wat "sône" is yn jo Asthma yn. De measte aksjeplannen nimme it formaat fan 'e stop ljocht - en jo astma is goed hâlden op it aktuele plan. Gelok betsjut foarsichtich en jo moatte taken dwaan om te foarkommen dat dyn Asthma net slimmer wurdt. Red sille betsjutte dat jo by in asthmakker binne en moatte spesifike stappen nimme en beskôgje om soarch sykje.

In goede asthma aksjeplan sil jo ek helpe om jo triggers te identifisearjen en stappen dy't jo kinne nimme om harren te foarkommen.

2 -

Get in flu shot

As jo ​​jo flues net makke binne, is it net te let. Wyls in soad minsken grippe skotsjes misse , mar jo kontrolearje de gryp net fan 'e gryptnota. Praat mei jo dokter oer it nimmen fan acetaminophen as jo ymmunisearje en dit sil de measte sykteffekten fan 'e immunisaasje foarkomme.

De plysjeblokje kin jo foarkomme dat jo net slim fiele, mei in asthmak oanfiterje, of yn 'e ER of sikehûs einigje . Dêrnjonken wurde asthmatyske kontrôles ynfloeden hongerneamde effekten lykas pneumony hawwe.

3 -

Understreekje jo astrom

Asthma is in komplisearre sykte mei komplisearre behannelingen. Besykje te freegjen jo dokter foar in ferwizing nei in asthmakker. In sertifisearre asthmama-educator sille jo helpe mei jo suksesfolle útfiere mei dyn astma-aksjeplan en optimearje jo astma-kontrôle.

As jo ​​gjin tagong krije ta in asthmakker, as jo freegje om in asthma sûnensfersekrekt te freegjen. Dit is in oanbefelling fan jo dokter om wêr't ynformaasje opnimme om jo asthmekennis te ferheegjen.

4 -

Understeande jo medisinen

In protte asthmatyk sil mear medisinen hawwe as in part fan har behanneling. Rescue-ynhalders jouwe akteare reliëf fan astma-symptomen lykas:

• Wetter - Agrarwetter
• Kiste dichtheid
• Koe
• Koarteheid fan sykheljen

As jo ​​jo riddersynhaler te folle brûke, jouwt it minste kontrôle oan en jo en jo dokter moatte jo beslute om jo aksjeplan oan te passen.

Jo kontrôler medikaasje , op 'e oare hân, moat elke dei elke dei nimme hoe't jo fiele.

Der is in oantal koördinaasje dy't nedich is om in protte ferskillende soarten ynhalers te brûken. Soargje derfoar dat jo dokter of apteektocht sjocht nei jo ynhaler technyk en lit jo witte hoe't jo dogge.

5 -

Sjoch in spesjalist as jo nedich binne

De measte pasjinten fan 'e pasjinten kinne beheard wurde troch harren primêr soarchpsychiatrie. Jo kinne miskien in spesjalist sjogge as in pulmonologist of in allergist as:

• Jo hawwe in libbensgedroeiend asthaksaak, in yntuaasje of in aemonde buod nedich, of jo hawwe tagong ta in yntinsive soarch foar Asthma nedich.
• Jo hawwe sikehuzisaasje nedich.
• Dyn Asthma bliuwt sûnder kontrolearre asthma yn behanneling nei jo ynstruksjes fan dyn dokter en nimt alle medisinen goed oan.
• Jo wolle in evaluaasje foar allergyske skotten om helpe om astma triggers te kontrolearjen.
• Jo moatte muoike steroide nedich om behandeling fan symptomen fan symptomen.
• Dyn hjoeddeiske asthma-hurdens is moderne persistint of slimmer.

Boarne:

Nasjonaal Heart, Lung, and Blood Institute. Tagong: 26 desimber 2015. Expert Panel Report 3 (EPR3): Guidelines foar de diagnostyk en management fan asthma.