Hoe wurket Betrieber minsken dy't libje mei COPD?
Hoe betreft de obesiteit minsken mei chronike obstructive pulmonary disease (COPD)? Is it gewicht los te meitsjen echt in ferskil, en as dat, hoefolle? Wat is de bêste manier om gewicht te ferliezen as jo mei COPD behelje?
Oersicht
Wat dogge obesity en COPD yn 'e mienskip? Earst binne se beide te folle. COPD wurdt op it stuit beskôge as de tredde liedende oarsaak fan 'e dea yn' e Feriene Steaten, efter allinnich hert sykte en kanker.
Net allinich is dat te faak, mar it ferskynt dat mortale sifers fan COPD hieltyd grutter wurde.
Obezom is hurder om te ûntsiferjen, om't it net faak nei direkt as oarsaak fan 'e mortaliteit besjoen wurdt. Dochs is obesity in wichtige oarsaak fan hertkrêft (de wichtichste oarsaak fan 'e dea yn' e Feriene Steaten) en komt rapper (en miskien te fytsen) as de wichtichste oarsaak fan kanker; de twadde meastste oarsaak fan 'e dea yn' e Feriene Steaten
Sawol COPD en fermogen binne tanimmend, mar hoe binne se meiinoar ferbûn? Hokker rol spilet tagonklikens yn COPD en hoe kin COPD it risiko fan obesiteit ferheegje? De stereotypyske persoan mei COPD is dan ûnderwicht.
Hoe fermogen hat ynfloed op COPD
Nettsjinsteande ienige foto's hawwe jo yn jo tinzen fan 'e iensum dreee persoan dy't op soerstof opwekke, de obesity spilet in wichtige en tige wichtige rol yn' e chronike obstructive pulmonary disease (COPD).
Hoewol it fatsoenlikens, foar himsels, gjin risikofaktoraat foar COPD is, sa't dat foar safolle oare betingsten is, is klinyske bewiis dat in ynfloedzjerrelaasje tusken beide leit.
Obezogen leveret himsels oan in fergrutting fan COPD-symptomen , en in ôfwiking fan beide ekspedysjetoleraasjes en kwaliteit fan it libben. Gewichtsverlies kin lykwols in signifikante, symptomatyske ferbettering ferbetterje.
Minsken mei COPD dy't oergewicht of fatsoenlik binne ek risiko fan obstruktyf slieptapnea.
Hoe COPD hat oansluting
Mei COPD kin ek in rol spylje yn obesity.
As jo COPD hawwe, wite jo hoefolle it jo ynfloedetoleraasje beynfloedzje kin, en sedintary is in wichtige risikofaktor foar obesity. Foar deselde reden, besykje probleem te ferliezen mei COPD kin it dreech wêze.
Definition of Obesity
Obezoming kin definiearre wurde yn relaasje nei lichtemint fan 'e lichem (BMI), dy't in relaasje tusken gewicht en hichte beskriuwt. De folgjende rjochtlinen helpe jo beslute as jo oergewicht of fatsoenlik binne, neffens in standert BMI-kaart .
- Underwicht:> 18.5
- Normaal: 18,5 oant 24,9
- Oergewicht: 25 oant 29,9
- Obese: 30.0 of 39.9
- Morbidefetting: 40 en heger
It BMI-kaart is net perfekt as it net rekken hâlden wurdt fan lichemertype en bouwen, mar it is in goede plak om te begjinnen. Jo kinne mei jo dokter praat, dy't guon fan dizze oare fariabelen beskôgje kinne en jo in skatting fan jo ideaal gewicht jaan.
Untsteatstatistiken
Mei in BMI fan 25 of grutter befetsje oerwaaks en in BMI oer 30 dy't oansluting betsjuttet, binne mear as ien miljard minsken oer de hiele wrâld oergewicht of fatsoenlik. Obezom is in wichtige risikofaktor foar hert sykresje, diabetes , rheumatoide arthritis en kanker en is ferantwurdlik foar sa'n 10 prosint fan de soarchkosten. Doch hoe feroaret it problemen foar minsken mei COPD yn it bysûnder?
De effekten fan obesity op jo longen
As oergewicht of obese is ynfloed op lingtefunksjes op mannich wizen. In overabundânsje fan fetgewebe, dy't fan 'e obesityt opkomt, beweecht it aaiende proses yn beide folwoeksenen en bern. Obeelding liket ek in mindering yn ferskate pulmonaalfunksjonele toetsen ynklusief:
- Forced expiratory volume yn ien sekonde ( FEV1 )
- Tsjintwurdich fermogens ( FVC )
- Totale longkapasiteit ( TLC )
Sûnt it oerstreamjen fan gewicht te fergrutsjen is it wurk fan 'e atmosfearing, der is in direkte feriening tusken obesity of shortness of breath, or dyspnea , which is also recognized as the symptom of symptoms of COPD.
Obegea is ek sterk ferbûn mei in fermindering fan eksercertolerânsje. Al mei sûnensproblemen dy't ferbân hâlde mei ynaktiviteit, kinne net yn 'e praktyk dwaan kinne, kinne de kwaliteit fan it libben sterk beynfloedzje.
Sosjale foardielen fan gewichtsverlies
Witte dat it oergewicht kin jo symptomen fergrutsje, hokker foardielen binne foar te sjen foar COPD dy't suksesfolle ferlet hawwe? Guon fan dy binne:
- In ferhege enerzjynivo
- In reduksje fan cholesterolnivo's
- In reduksje yn bloeddruk
- In reduksje fan pine
- Ferbettere mobiliteit
- Ferbettere sliep
- Prävinsje fan angina, of boske pine dy't feroarsake is troch fermindere soerstof oan it hert
- In fergrutte risiko fan plottende dea út hert-sykte of stok
- In ferminderige risiko fan ûntwikkeling fan type 2-diabetes
- Ferbettere bloersûker-nivo's
Súksesstrategyen foar COPD-pasjinten
Gewichtreduaasje, as jo oergewicht of fatsoenlik is, is de optimale sûnensstrategy foar minsken dy't liede fan COPD. Dit kin wurde troch in kombinaasje fan diät, in tanimming fan fysike aktiviteit en (soms) medikaasje. Der binne beheine ûndersyksresultaten en oanbefellings oer gewichtsverliesstrategyen foar minsken mei chronike respiratory sykte, lykas COPD. Wat wy leard hawwe is dat it opsetten en behertiging fan in oefenprogramma kritysk is foar sukses. Jo sille faaks leare te learen dat de behanneling minsken mei COPD op ferskate wizen helpt dy't bûten it gewichtskontrôle gean.
Ynskeakeling fan behanneling fan pulmonale yn jo COPD behanneling en gewichtsverliesplan is net yn detail ûndersocht, mar is wierskynlik op in protte manieren brûkber. In pulmonarytapeur kin mei jo arbeidzje om wegen te finen om dyn ekspresjetoleraasje te ferbetterjen .
It sykjen fan immen mei te sprekken is ek in bewearde metoade om te hâlden mei in programma. It is it dreech om "opjaan" te wêzen of begjinne te begjinnen fan jo oefenroutine as jo in kontrakt binne foar in oare persoan.
De bêste soarten fan 'e ündersyk, op' e lange rin, sille dyjingen wêze dy't jo it meast genietsje. Tink oan aktiviteiten dy't jo dogge dy't aktyf binne, mar dy't jo meastentiids net sjen as "oefening". Foar guon minsken is it kuierjen. Om in bytsje spannig te meitsjen, kinne jo wolle "geocaching" begjinne. Foar oaren is it túnjen, en feitlik kin túnearjen in goede soarte fan fysike aktiviteit wêze foar gewichtsverlies en algemiene sûnens. Nim in tiid om te learen oer de bêste oefeningen foar minsken mei COPD .
Hokker asjebleaft is partenkontrôle meastentiid. Yn stee fan in "dieet" begjinne oan duorjende feroaringen dy't jo kinne oan jo itenwizen meitsje. As mei de ütwize, as jo in manier fine kinne om it genietsje fan genêslik geniet te meitsjen, binne jo wierskynlik suksesfol. Besykje nije resepten út in Mediterraan iten kookboek kin in geweldich begjin wêze.
Ofslachline oer obesity and COPD
It is dúdlik dúdlik dat obesity in negatyf effekt hat op dyjingen mei COPD, en COPD kin in persoan foar obesiteit troch fertragingsbeheiningen befetsje. Gewichtsverlies kin helpe en moat rjochte wêze op in kombinaasje fan sawol goede diëttewizen en fysike aktiviteit.
> Boarnen:
> Kasper, Dennis L .., Anthony S. Fauci, en Stephen L .. Hauser. Harrison's Principles of Internal Medicine. New York: Mc Graw-Hill Underwiis, 2015. Print.
> O'Donnell, D., Ciavaglia, C., en J. Neder. As obesity and chronic Obstructive Pulmonary Disease Collide. Physiologyske en klinike gefolchens. Annalen fan 'e American Thoracic Society . 2014. 11 (4): 635-44.
> Park, J., Lee, J., Heo, E., Kim, D., en H. Chung. It effekt fan obesity op pasjinten mei minder kronike obstruktive pulmonarytikology: Resultaten fan KNHANES 2010 oant 2012. International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease . 2017. 12: 757-763.