Pleatstop te nimmen mei elkenien moat elke froulju witte
Neffens de Centers for Disease Control en Prevention hawwe de baktearjende vaginosis (BV) alle jierren sa'n 21 miljoen Amerikaanske froulju. Hoewol dit figuer allinich it liket te meitsjen as as BV ûnbeheinde is, is it eins net wier. In protte ynfeksjes binne feroarsake troch in ienfâldige ûntbrekken fan begryp oer wat de sykte is en wêr't faktoaren in frou yn risiko pleatst kin.
Oan it ein kin BV befeiligje wurde troch twa basis dingen te dwaan: befeiligjen fan goede faginahygiene en it garandearjen fan konsekwint feilige seksuele praktiken.
Vaginal Hygiëne
Baktearyske faginose wurdt feroarsake troch in ûnbalâns fan 'e faginale flora wêrby't "goede" baktearjes ferplichtet wurde, sadat skealike baktearjes te goaien. Wêrom dat is by guon froulju en net oaren net folslein dúdlik. Wat wy witte, is dat guon praktiken de yntegriteit fan 'e faginale flora ferwiderje kinne en ynfeksje befoarderje.
Om te soargjen dat jo jo optimale fagina sûnens bewarje, binne der dingen dy't jo dwaan moatte en oaren dy't jo moatte foarkomme. Under harren:
- Net douche. Yn ienfâldige put, kin vaginal douching in soad fan 'e sûne baktearjes yn jo fagina ôfbrekke . Nettsjinsteande hokker minsken jo kinne fertelle, is der gjin echt nedich; De fagina hat in eigen selsreinigensmeganisme. Doch net oergean oan it âlde leauwen dat douching smakke kin of behannelje kin. Faker as net, it makket it allinich it tsjinoerstelde.
- Brûk mild (of net) soap. Soap fan elke soarte kin de faginale flora ûntploaie en help makket in ynfeksje. Dit is spesjaal wier mei dûmele seif, badjilden, en blomkeamer, dy't allegear keamers hawwe dy't de fagina irritearje kinne. Ynstee fan soap probearje mei waskje wetter mei jo hannen. As jo seif brûke, brûk in milder merk as Cetaphil.
- Brûk ûnbekende toppen en paden. It idee fan it plakje fan parfum yn of op 'e fagina is in minne. Altyd regelmjittige toppen brûke en wês wis dat se regelmjittich wikselje. In ien langer liedt as it oanfreegjen fergruttet it risiko fan ûntbamming en fergruttet de faginale pH , beide kinne BV befoarderje.
- Wearen katoen ûnderwearde. Baktearje gripe yn waarmte temperatueren en heulende klimaaten. Nylon slipperskippen meitsje it perfekte miljeu foar in baktearjende ynfeksje troch it yninoarjen fan waarmte en feiligens. Breedbare katoen ûnderwearde, yn tsjinstelling ta, jout de frije stream fan lucht om better ynfeksje te kommen. Jo kinne itselde yn 't nachts dwaan om troch gjin ûnderweard te dragen.
- Wylgje fan foaren nei efter. Nei it urinearjen, neitsje jo lichem foardieljend en, berikke tusken jo busten, begjinnende wiping fan 'e foarkant fan de fagina nei' e rêch. Dit sil de accumulation fan skealike baktearjes foarkomme. As jo ferteld binne, nim in aparte stikje papier om de anus te skjin, begjinnend by de perineum (de romte tusken de fagina en anus) en wikselje tusken jo bine. Hokkerfoarm befetsje it ynbieden fan baktearjes fan 'e anus yn' e fagina.
Safer Sex
Hoewol baktearige vaginose is net in seksueel trochfersteande sykte (STD), hat it in protte fan deselde eigenskippen dield dat it risiko sil ferheegje mei it tal seksy partners dat jo hawwe.
Foar redenen dy't net folslein begrepen binne, kinne petearen mei ferskate (of benammen nije) partners de balâns fan de faginale flora feroarje en de ûntjouwing fan BV befoarderje. Hjirmei fergruttet jo kwetsberens oan aktuele STDs lykas gonorrhea , chlamydia , trichomoniasis , en HIV .
Oan dat kant, koarte tiid fan seksuele stins , binne der guon praktiken dy't jo risiko kinne fan BV ferminderje:
- Limit jo oantal seks partners . Boppedat, as jo in nije partner ha, nim de tiid om jo seksuele histoarjes te besprekken en oft jo of hawwe foar STDs besprutsen . Dit betsjut net allinich guon partners, mar ek frouljus partners. De mear ynformaasje jo hawwe de bettere karren dy't jo meitsje kinne.
- Brûk konsonanten konsekwint. In 2009 stúdzje fan 'e Universiteit fan Noard-Karolina by Chapel Hill konkludearre dat it konsekwint brûken fan kondomsen oer in seis moannen de risiko fan' e fraksje fan fiif fammen ferfong troch hast 70 persint. Sawol sa't jo de konsumpen konsekwint brûke moatte, moatte jo ek witte hoe't se har goed brûke .
- Avoersten kondomannen of lûdmiddels. Dizze novelle produkten binne net allinnich ungewoan foar feiliger seks, se befetsje sûcharen en oare keamers dy't jo faginale pH ferminderje kinne. By it kiezen fan in smoarch, gean altyd foar in flak, wetter-basearre. Oalje-basearre fermogens kinne de chemyske bondels yn latex degradearje en in kondom krije om te brekken.
- Vermeit de IUDs. Intrauterine-apparaten (IUD's) binne in effektive foarm fan kontrôtseffekt, mar kinne miskien wurde moatte wurde yn froulju mei weromkommende BV-ynfeksjes of dy't ûnregelmjittich bloedzje hawwe by it brûken fan in IUD. In 2012 stúdzje fan 'e St. Louis School of Medicine hat konkludearre dat brûkers fan IUD, dy't unregelmjittige bloedingen en in ûnwisse fan faginale flora (meast sûnder symptomen) hiene, twaris sa wierskynlik dat BV ûntwerke as froulju dy't oare foarmen fan kontrasepten brûkten.
Kopieare
Elke froulike frou dy't in BV-infeksje hat, sil witte hoe't it fergruttet it kin wurde, fan 'e ûnferjitlike jûk nei de ôffal en fisklike geur. Om better te meitsjen mei symptomen en foarkomme dat se weromkomme, binne der ferskate dingen dy't jo dwaan moatte:
- Get treated. Faaks is de iennichste manier om BV symptomen te beheinen is de ynfeksje te fergrutsjen. In koart kursus fan mûnling of topiale antybiotika kin gewoan de trui dwaan. As jo begjin behanneling begjinne, stopje nea meiinoar, sels as symptomen ferdwine. As jo dogge, dan kinne jo net allinich risiko weromkomme, jo kinne antibiotika-resistint baktearjen ûntwikkelje , sadat de ynfeksje it makliker is om de folgjende kear te behanneljen.
- Behannelje de jûk mei kâld wetter. Splashjen of spuiten kâld wetter op 'e fagina kinne help fan' e jûk helpe better as krassen. Altyd it vaginale gebiet yn in ûndergeande posysje dûke en nea direkt yn 'e fagina sels. Om deis te helpen, brûke in skjinne túke mei iiswetter en leare direkt oan de fagina.
- Wear losse klean. It linnen fan lucht om sirkulare tissues hinne te sirkulearje kin in soad mear reliëf fan jittens en ûngemak jaan as wearden fan in pear enklikke pants. Kies sêftere fabriken of optje foar in skirt om druk te kommen yn 'e krot.
- Hâld jo wurkjen ljocht om irritatie en ûntsteunen te foarkommen. Meitsje losliening fan klompen en wikselje fan jo sweatyske gear, sa gau't jo ferteld binne. Dûsje yn 'e gymnasium of sa gau as jo thús komme.
- Vermeit froulike spuiten. As Mei dûkende soaps, dizze parfum spuite sil allinich einigje. De bettere manier om te rieden mei geur is te regeljen regelmjittich mei flak wetter of in middel soap. Jo kinne ek in ekstra pear katoen ûnderwearde bringe om te wurkjen om jo heule middeis te feroarjen.
- Nim tagelyk probiotisy. Probiotiken dy't fûn binne yn iten as yoghurt of oer de tsjinoerstelde fiedingsnivo's befetsje live baktearjen en dieren dy't jo helpe kinne gewoan normale fersmoarging behâlde. Se kinne ek helpe foar behâld fan de faginale flora. Hoewol probiotisy kin gjin aktive ynfeksje beheine, in oersjoch fan klinyske stúdzjes yn 2014 konkludearret dat it deistige gebrûk fan in mûnling probiotika helpe kin foar foarkommen fan in BV-ynfeksje of stipe antibiotika-therapy .
> Boarnen:
> Sintrums foar sykte kontrôle en previnsje. "2015 Sosjale transmisjoneare behannelingsrjochtlinen: Bakteriale Vaginose." Atlanta, Georgia; updated 4 juni 2015.
> Homayouni, A .; Bastani, P .; Ziyadi, S. et al "Effekten fan probiotisy oer it werhelljen fan baktearige vaginosis: in oersetting." J Low Genit Tract Dis. 2014; 18 (1): 79-86. DOI: 10.1097 / LGT.0b013e31829156ec.
> Madden, T .; Grentzer, J .; Secura, G. et al. "Risiko fan baktearjende vaginosis yn brûkers fan it yntrauterine-apparaat: in longitudinale stúdzje." Sex Trans Dis. 2012; 39 (3): 217-22. DOI: 10.1097 / OLQ.0b013e31823e68fe.
> Yotebient, M .; Turner, A .; Hoke, T. en al. "Effekt fan konsekwint kondomint gebrûk op 6-moanne prevalens fan baktearige vaginose ferfarret troch baseline BV-status." Trop Med Int Health. 2009; 14 (4): 480-6. DOI: 10.1111 / j.1365-3156.2009.02235.x.
> Forcey, Dana S. et al. "Faktueren dy't ferbân hâlde mei baktearjende vaginosis fan froulju dy't har hawwe mei froulju: in systematysk oerienkomst". PLOSI ONE 10.12 (2015): e0141905.