It American College of Sports Medicine (ACSM) hat it achtste jierlikse Amerikaanse Fitness Index® (AFI) frijlitten, de 50 grutste metropolitêre gebieten yn 'e Feriene Steaten oangeande' fitness ', as bepaald troch in ferskaat oan exercises opnommen en leech tariven fan smoken, obesitas en diabetes.
It meitsjen fan it op 'e top fan' e list is gjin lytse feat, jûn dat de measte stêden en stêden oer it lân in heulende striid tsjin 'e obesity-epidemy fjochtsje.
Wylst de yndividuele aksjes fan bewenners op dy gebieten wichtich binne en wêzentlik binne, kin de gefolgen fan community-wide inisjativen en stedsûntwerp net oerskot wurde.
De stedsûntwerpbeweging neamd as New Urbanism hat ûntwikkele mei de doelen om fermeierere en mear omjouwingsfreonlike stêden te befoarderjen, en resinte gegevens hawwe oanwiisd dat dizze beweging ek effekt ha kin op tariven fan oerwicht en obesity . In soad fan 'e stêden dy't hjirûnder heech skoare yn gebieten lykas buertbehearsking, sadat it maklik makket fan reguliere fysike aktiviteit yn ien fan' e tillefoan en aktiviteiten.
De folgjende fiif steden rangten heechste op de lêste (2015) list fan fitteststeden:
1. Washington, DC
Foar it twadde jier yn 'e rige is de haadstêd fan' e nasjonale stêd de list fan fêste stêden. Foar AFI-doelen befettet it metoade fan Washington-Arlington-Alexandria, dy't de heechste skoare op 'e list krige, 79.6.
Neffens it AFI rapport hawwe 73% fan DC-gebiet ynwenners in fysike aktiviteit of in oefening oer de eardere 30 dagen (hoewol allinich 24% begeliede aerobic aktive rjochtlinen as oanfrege troch de Centers for Disease Control and Prevention).
Ynwenners fan 'e nasjonale haadstêd wienen ek earder wierskynlik mear servings fan fruchten en feggies te ferneatigjen, en se wiene minder wierskynlik de aktive fiskers.
Se wienen earder wierskynlik it iepenbier ferfier te brûken om wurk te krijen - in faktor dat oanjûn is om it fermogen fan 'e massa massa (BMI) en fermogen te ferleegjen.
De AFI hat sûnt 2009 in soad stimulearjende trends yn it Metrogebiet District of Columbia oanjûn, wêrûnder in tanimming fan it tal hûndert parken en boerenmärken, in tanimming fan 'e útjeften foar parken, en in grutte ôfnimming fan' e ferstjerren fan diabetes .
2. Minneapolis-St. Paul-Bloomington, MN
Koe klear út San Diego (sjoch hjirûnder), de Minneapolis-St. Paul metropolitêr gebiet is fûn om in leech persintaazje fan 'e befolking te krijen mei kwantike sûnensproblemen, lykas asthma , diabetes, en kardiovaskulêre sykte, en in leger-as-gemiddelde taryf fan fermogen.
3. San Diego-Carlsbad, CA
It gebiet fan San Diego wie in heulend tredde efter Minneapolis-St. Paul-Bloomington. Yn San Diego hat it rapport fûn dat ynwenners tagong hawwe ta in ferskaat fan iepenloft-opsjeopsjes, en ek goede tagong fan boerepleatsen. 75% fan 'e gebiet wenje binnen in 10 minuten kuier nei in park.
4. San Francisco-Oakland-Hayward, CA
Fjirde op 'e list wie it gebiet fan San Francisco-Oakland. Al hast in tredde fan 'e ynwenners op dit mêd binne gearkomme oan de CDC-aerobyske aktive rjochtlinen, en hast in fjirde gearkomste as beide CDC-aerobyske en krêftige aktive rjochtingen binne.
Neist de merken fan 'e boeren hat it San Fransisko gebiet in ferfal yn it persintaazje aktuële fiskers en yn' e dea troch wûn fan 'e kardiovaskulêre sykte .
5. Sacramento-Roseville-Arden-Arcade, CA
It fyfde heechste berikte metropolitengebiet wie ek yn Kalifornje, yn it gebiet fan Sacramento, dêr't in fjirde part fan bewenners beide CDC-aerobyske en krêftige aktive rjochtingen foldocht. Al hast 40% fan 'e bewenners konsumearje hjir twa of mear fruchtfeesten per dei, en 22,5% konsumearje trije of mear grienten per dei.
Libje net yn ien fan 'e boppeste stêden? Sykje út wêr't jo stêd op 'e list stiet, en wêrom. En wêr't jo stêd rint, bliuwt wat jo kinne yn jo eigen deistige libben hawwe om op in regelmjittige basis mear fysike aktiviteit te yntegrearjen en in gesellich libben te folgjen (ynklusyf it iten fan in lykwichtige jild en it foarkommen fan it smoken en it tafalligens fan oeral alkohol ).
Sources
Amerikaansk kolleezje fan sportmedizin. De Amerikaanse Yndiërs Yndeksreport.
Flint E, Cummins S, Sacker A. Associations tusken aktive commuting, lichaamfet en lichemint fan 'e lichem: populaasje basearre, cross-sectional study yn it Feriene Keninkryk. BMJ 2014; 349: g4887.