Wat jo witte wolle oer Chlorella Flüssig of tablets
Chlorella is in soarte fan algen dy't sein hat in ferskaat oan sûnensfoarsten te bieden. Opsjoneel yn supplementfoarm befettet chlorella in oantal antioxidants (ynklusyf lutein en vitamine C ) en wurdt as in bioavailable boarne fan vitamin B12 en izer. De proponaten beweare dat chlorella kin helpe om deksizking te befoarderjen en, op 'e nij, beskermje tsjin kanker. Oare fertsjintwurdige foardielen fan chlorella binne ûnder oaren de behanneling fan hege bloeddruk , heule cholesterol , ulcerative kolitis , divertikulose , Crohn's sykte , pankreatitis, en liverproblemen.
Chlorella wurdt normaal fûn yn floeistof, tablet, of pulverfoarm.
It ûndersyk nei Chlorella's Sosjale foardielen
Nettsjinsteande reade marketingfoarsjennings foar chlorella's sûnensfoarsten is der in winsk fan wittenskiplike stipe foar chlorella's effektiviteit yn 'e behanneling of previnsje fan eventueel sûnensprobleem. Hoewol in pear dierenstúdzjes en test-tube-ûndersyk bepaalde dat chlorella in pear kanker-fjochtsjûgingen biede kinne, sille dizze befinings noch yn ûndersyk nei klinysk ûndersocht wurde.
De beskikbere klinyske triennen foar chlorella's soargen foar foardielen binne in 2003 stúdzje, dy't ûntworpen waard om chlorella's effekten te testen op it ymmúnsysteem. Foar de stúdzje hawwe ûndersikers 124 sûne folwoeksenen (50 of âlder) oanbean om in chlorella-oanfolling (op in dosis fan 200 of 400 mg) of in placebo-oanfolling ien kear tagelyk foar 28 dagen te nimmen. Op 21 dei fan 'e eksperiminte krigen dielnimmers in grypfimint. Studearringsresultaten wiene dat chlorella mislearre om de anty-anty-antwurd op it faksin te fergrutsjen (útsein by dielnimmers fan 50 oant 55).
Yn in foargeande rapport, publisearre yn 2001, ûndersochten ûndersikers de effekten fan chlorella oanfollingen op 55 fibromyalgia-pasjinten, 33 minsken mei hege bloeddruk en njoggentiger koloritis. Foar twa of trije moannen namen de studint dielnimmers 10 g chlorella yn tabletform en 100 mL chlorella-extract yn floeibere foarm elke dei.
By it analysearjen fan har fynsten ûndersiikende ûndersikers dat chlorella-supplementaasje helpt kinne bloeddruk helje, legere cholesterolnivo, befoardering fan wûnens, en fersterkjen fan ymmunfunksje.
In 2014 stúdzje publisearre yn Nutrition Journal ûndersocht it gebrûk fan chlorella (5 g per dei) of in placebo yn minsken mei mild ferheegene cholesterolnivo's. Wa't de chlorella naam, hie in fermindering yn serumfluidrisikofaktors, benammen totales cholesterol en triglycerides.
Chlorella foar sûnens brûke
Troch de beheinde wittenskip efter chlorella's sûnens effekten kinne chlorella tafoegings net oanrikt wurde as behanneling foar eventuele sûnensstatus. Lyt is bekend oer de negatyf effekten dy't mooglik ferbûn binne mei lange termyn of regelmjittich gebrûk fan chlorella oanfollingen. As jo it gebrûk fan chlorella tafoegings beskôgje, soargje jo derfoar dat jo dokter konsultje om de potensjele foardielen en risiko's te weagjen. Sels behannelje en ferwiderjen of ferwiderjen fan standertsoarch kinne serieuze konsekwinsjes hawwe.
Boarne:
Cha KH, Koo SY, Lee DU. "Antiproliferative effekten fan karotinoiden binne útsteld út Chlorella ellipsoidea en Chlorella vulgaris op minsklike kolonekroksen." J Agric Iten Chem. 2008 Nov 26; 56 (22): 10521-6.
Halperin SA, Smith B, Nolan C, Shay J, Kralovec J. "Feiligens en immunoenhunning ynfloed fan in Chlorella-ôfleverende dietêre oanfolling yn sûne folwoeksenen dy't ûnder ynfloed fan grypens binne: randomisearre, dûbelblinde, placebo-kontrôleproseduere." CMAJ. 2003 22 july 169 (2): 111-7.
Merchant RE, Andre CA. "In oersicht fan resinte klinike trijehoeken fan it nutritional oanfolling Chlorella pyrenoidosa yn 'e behanneling fan fibromyalgie, hypertensie en ulcerative kolitis." Aldere sûnens med. 2001 mei-jun; 7 (3): 79-91.
Mohd Azamai ES, Sulaiman S, Mohd Habib SH, Looi ML, Das S, Abdul Hamid NA, Wan Ngah WZ, Mohd Yusof YA. "Chlorella vulgaris triget apoptose yn hepatocarcinogenesis-induzearre ratten." J Zhejiang Univ Sci B. 2009 Jan; 10 (1): 14-21.
Ryu NH, Lim Y, Park JE, Kim J, Kim JY, Kwon SW1, Kwon O. Impact of daily chlorella consumption on serum lipid and carotenoid profiles in mildly hypercholesterolemic adults: a double-blinded, randomized, placebo-controlled study. Nutr J. 2014 Jun 11; 13: 57. doi: 10.1186 / 1475-2891-13-57.
Disclaimer: De ynformaasje dy't op dizze side stiet is bedoeld allinich foar edukatyf doelen en is gjin substituut foar advys, diagnoaze of behanneling troch in lienenske dokter. It is net bedoeld om alle mooglike feiligens te dwaan, drugs ynteraksjes, omstannichheden of skealike effekten. Jo moatte prompt medyske soarch sykje foar elke sûnensproblemen en kontrolearje jo dokter foardat jo alternatyf medisinen brûke of in feroaring oan jo regimen meitsje.