Mei har frisse, smoarchige geur, is lemongrass wêzenlik oalje in soarte fan essensjele oal dy't faak brûkt wurdt yn aromatherapy . It ynhaljen fan 'e smaak fan' e oalje (of it oefenjen fan oalje yn dragerölen, lichemsoalen en hier en hûdprodukten) wurdt sein om in ferskaat oan foardielen te bieden.
Ien fan 'e wichtichste komponinten fan' e lemongrass-ätheren oalje is citral, in kombinaasje fûn om te dwaan as in antimykrobiaal (in substân dy't de groei fan mikroorganismen, wêrûnder baktearjen en fungi, fergruttet of ûnderdrukke).
Lemongrass essensjele oalje ek befettet limonene, in kombinaasje dy't oanjûn wurdt om ynflaasje te ferleegjen en baktearjen yn wittenskiplik ûndersyk te meitsjen.
Hoe wurket it?
By aromatherapy ynhalearret it aroma fan 'e lemongrass-iere oalje (of it absorbearjen fan lemongrass-ätherine oalje troch de hûd) wurdt tawiend om berjochten nei in hânregion te krijen dy't belutsen binne by it kontrolearjen fan emoasjes.
Bekend as it limbike systeem hat dizze harsensregio ek ynfloed op it nervous systeem. Aromatherapy-proponenten suggerearje dat etale oils in oantal biologyske faktoaren beynfloedzje kinne, lykas hertrate, stressnivo's, bloeddruk, atmosfear en ymmunfunksje.
Brûkers
Yn aromatherapy wurdt eleminêre oaljefette oalje typysk brûkt foar de folgjende problemen:
- Jeugdpûkels
- Eangst
- Athlete's foet
- Wetter - Agrarwetter
- Headaches
- Ungeduld
- Muscle achet
Dêrnjonken wurdt it ylgramse iere oalje sein om te fetsjen as in natuerlike ynsektochtôfspraak en wurdt brûkt as loftfresherder.
Lemongrass wêzenlik oalje wurdt ek brûkt om stress te ferleegjen en pine te ferlaffen.
De foardielen
Oant no ta binne de sûnensseffekten fan aromatherapeutyske gebrûk fan 'e lemongrass-ätherine oalje yn' e pear wittenskiplike stúdzjes ûndersocht. Noch altyd sjogge guon foarwerpen dy't ûndersiikje dat lemongrass-iere oalje bepaalde foardielen biedt.
1) Haar
Lemongrass-oalje kin helpe foar it kampje roos, neffens in 2015 stúdzje.
Dielnimmers yn 'e stúdzje, dy't allegear roer wienen, brûkten in haar tonik mei lemongrass ätheren oalje ( Cymbopogon flexuosus ) of in placebo twa kear deis foar 14 dagen. Troch it begjin fan 'e stúdzje hat gewelddielen in signifikante fermindering fan roast neidat se gebrûk fan' e hier tonik mei etymologysk oalje.
2) Skjin
Ferskillende stúdzjes (ynklusyf in rapport fan 2015 yn 'e Ynternasjonaal Nijs fan' e Nanomedicine ) suggerearje dat lemongrass- ätherine oalje kin befoarderje dat it groei fan beskate fungi (lykas Candida albicans , in fungus bekend is om te leverjen oan diereninfeksjes). Dochs is der no op dit stuit in ûntbrek fan klinyske problemen te hifkjen fan gebrûk fan lemongrass-ätherine oalje foar behanneljen fan elke type fungal infeksje.
Lemongrass wêzenlik oalje kin helpe mei in fungal infeksje neamd pityriasis versicolor, neffens in stúdzje 2013. Foar de stúdzje brûkte dielnimmers in shampoo en smaak mei lemongrass-iere oalje of 2 prosint ketpconazole (in medikaasje dy't brûkt wurdt foar fungal infeksjes). De shampoo waard trije kear yn 'e wike brûkt en de smaak, twa kear deis. Nei 40 dagen fan behanneling wie it mykologysk genôchraten 60 persint yn 'e behannele mei lemongrass-ätheren oalje en mear as 80 prosint yn dyjingen dy't ketoconazole brûkten.
3) Anxiety
Hoewol is der beheind bewiis fan 'e effektiviteit fan' e lemongrass-ätheren oalje as in soarte fan remedie, in foarige stúdzje dy't publisearre yn 't Journal of Alternative and Complementary Medicine suggerearret dat koarte eksposysje meidwaan fan anti-anxiety eigenskippen.
Dielnimmers yn 'e stúdzje ynhalde lemongrass-oalje (trije of seis drippen), teeeblêd olie (trije druppels) of destillearre wetter (trije druppels). Fuort nei de ynhalaasje naam elke studint-dielnimmer in kleur- en wurdtest. Dejingen dy't it lemongrass-ätherine oalje ynhierden hienen in minderheid yn angst en spannings en waarden flugger om te recoverearjen fan 'e angst as dejingen dy't de teeeblêd oernamen.
Tips oer gebrûk meitsje
As kombinearret mei in carrier olie (lykas jojoba, sûkelûmest of avocado), kinne lemongrass wêzenlik oalje direkt oan 'e hûd oanbrocht wurde of taheakke wurde yn lytse bedraggen.
Lemongrass-iere oalje kin ek ynhald wurde nei it wetterjen fan in oalje fan 'e oalje op in stof of tissue, of troch in aromatherapy diffuser of ferwidering te brûken.
Mooglike side-effekten
Lemongrass wêzenlik oalje moat net ynternearre wurde sûnder de tafersjoch fan in sûnenssoarch. Ynterne gebrûk fan lemongrass-iere oalje kin toxyske effekten hawwe.
Dêrneist kinne guon yndividuen irritaasje leare by it tapassen fan lemongrass-ätherine oalje oan 'e hûd. In hûdfleatprotest moat dien wurde foardat in elke äther brûkt.
It oalje moat altyd ferwiderje yn in draai oalje foardat it op it hûd brûkt en net yn 'e eagen of siedmûzen brûkt wurde. It oalje wurdt opnommen troch de hûd en de toskensis kin foarkomme as der tefolle brûkt wurdt.
Swakke of fersoargende froulju, bern en minsken mei levere of nierkrêft of oare sûnensstannichheden moatte rieplachtsje mei har sûnenssoarchproviders foar it brûken fan uterlike oaljes.
It is ek wichtich om te notearjen dat it sels behanneljen fan in chronike tastân mei lemongrass-ätheren oalje en it behertigjen of ferlingjen fan standert soarch kin serieuze konsekwinsjes hawwe. Learje mear oer hoe't it brûken fan essensjele oalje safier is .
Wêr't it te finen is
Hjir binne guon tips foar oankeap fan uterlik oaljes .
Wite beskikber online, lemongrass wêzenlik oalje is ferkocht yn in protte natuerlike fiedingswinkels en yn winkels dy't spesjalisearret yn selssoarchprodukten.
Boarne:
Aldawsari HM, Badr-Eldin SM, Labib GS, El-Kamel AH. Untwerp en formuliering fan in topical hydrogel yntegrearjen fan lemongrass-laden nasosponges mei in fersterke antifungele effekt: in vitro / in-vivo evaluaasje. Int J Nanomedicine. 2015 Jan 29; 10: 893-902.
> Carmo ES, Pereira Fde O, Cavalcante NM, Gayoso CW, Lima Help O. De behanneling fan pityriasis versicolor mei aktueel tapassing fan essensjele oalje fan Cymbopogon citratus (DC) Stapf - therapeutyske pilotstúdzje. In Bras Dermatol. 2013 mei-jun; 88 (3): 381-5.
> Chaisripipat W, Lourith N, Kanlayavattanakul M. Anti-roosje Hair Tonic mei Lemongrass (Cymbopogon flexuosus) Oalje. Research Komplementmed. 2015; 22 (4): 226-9.
> Goes TC, Ursulino FR, Almeida-Souza TH, Alves PB, Teixeira-Silva F. Effekt fan Lemongrass Aroma op eksperiminteel ynstânsje yn 'e minske. J Agenten Komplement Med. 2015 Dec; 21 (12): 766-73.
Disclaimer: De ynformaasje dy't op dizze side stiet is bedoeld allinich foar edukatyf doelen en is gjin substituut foar advys, diagnoaze of behanneling troch in lienenske dokter. It is net bedoeld om alle mooglike feiligens te dwaan, drugs ynteraksjes, omstannichheden of skealike effekten. Jo moatte prompt medyske soarch sykje foar elke sûnensproblemen en kontrolearje jo dokter foardat jo alternatyf medisinen brûke of in feroaring oan jo regimen meitsje.