Brahmi is in natuerlike substansje dy't brûkt wurdt yn Ayurveda (it tradisjonele medisinen fan Yndia). In typysk massaazje yn 'e skalp is it makke út eksekten fan' e krêften bacopa monnieri en gotu kola (meast kombinearre mei sesame oalje of kokosuöl ). De proponaten beweare dat brahmi-olie feilige sûnensstannichheden behannelje kin, en ek ferbettere hier en hûd.
Brûkers
Yn Ayurvedyske medisinen wurdt brahmi oalje om pitta te bererken (ien fan 'e trije doshas ).
Neffens de prinsipes fan Ayurveda kinne petear pitta bydrage oan ynfloedzjen, swierigens sliepen, hûdproblemen, gastrointestinale störings, en stress-bedriuwen, lykas hege bloeddruk.
Jo moatte ek in petear nimme om jo dosha te bepalen.
Boppedat wurdt brahmi oalje om te helpen te behanneljen oer de folgjende sûnensproblemen:
- Alopecia areata
- Eangst
- Roas
- Epilepsy
- Insomnia
- Klam
Brahmi oalje is ek tocht oan it ferstjerjen fan hier en it haarwachtwachtsjen te befoarderjen.
Benefits
Nettsjinsteande de lange histoarje fan gebrûk fan Brahmi-oalje, is der op dit stuit in ûntbrek fan ûndersiik te hifkjen fan har sûnensseffekten. Guon foarstellings foar ûndersyk suggerearje dat it ynfekken fan bacopa monnieri meidwaan kinne bepale beskiedende sûnensproblemen (lykas ûnthâldskrêften, Alzheimer sykte , en stress), wylst it konsumpsje fan gotu kola in oantal foardielen biede kin (lykas oanfetteling en ferbettering fan 'e stimming). Dochs is der gjin wittenskiplike stipe foar de beweeching dat dy krûden oan 'e skalp yn' e foarm fan brahmi oalje kin mei elke sûnensstannichheid helpe.
Alternativen
In oantal natuerlike remedies kinne sûnens effektje oanbiede oan 'e bewiisde foardielen fan brahmi oalje. Bygelyks krûden lykas valerian en kava kinne helpe lêstens te ferleegjen en sûnens sliepe te befoarderjen, wylst sokke krûden as rhodiola, ashwaghanda en Panax ginseng helpe it lichem helpe te beskermjen fan de negative effekten fan chronike stress.
Dêrnjonken kinne feiligens lykas teedebeul, appelmiestok , en biotin helpe om roast te behanneljen.
In oare populêre ayurvedyske remedie sei om te ferbetterjen en fersterkjen fan hier is amla olie . Hoewol ûndersyk nei amla olie 's sûnens effekten fynt, praatreizers fan Ayurveda sizze dat it behanneling fan it hier kin behannele wurde, droege skalp behannelje, haar groei befoarderje en foarearst griisearje haar .
As jo sykje om pitta enerzjy te berikken, advisearje guon praktiken fan Ayurveda strategyen lykas konsumearje koelkingspaden (ynklusief komkommers en melons), ûnder massagels , praktisearje stress-technyske techniken en brûk neemöl . Dêrneist sjogge guon yoga (lykas steande foarútbommen en inversjes) wurde neamd om pitta enerzjy te berikken.
Caveats
Troch in misbrûk fan ûndersyk is wat net bekend oer de feiligens fan gebrûk fan Brahmi-oalje. Tink derom dat tafoegings net hifke binne foar feiligens en diabetes oanfollingen binne foar in grut part net regele. Yn guon gefallen kin it produkt doses leverje dy't ferskille fan it bepaalde bedrach foar elke krûd. Yn oare gefallen kin it produkt kontaminearre wurde mei oare substanzen, lykas metalen. Hoewol de konsuminten soargje foar sokke risiko 's by it keapjen fan in elke dietary supplement, kinne dy risiko's fan grutterheid wêze yn' e oankeap fan Ayurvedyske produkten dy't in ferskaat oan krûden hawwe yn ferskate dosinten.
Ek de feiligens fan oanfollingen yn swangere froulju, ferpleechkundige memmen, bern en dy mei medyske omstannichheden of dy't medisinen nimme, is net fêststeld.
Wêr't it te finen is
Beskikber foar keapjen online, brahmi oal is ferkocht yn guon natuerlike fiedingswinkels en yn winkels dy't spesjalisearret yn selssoarchprodukten.
In wurd fan
Troch it beheind ûndersyk is it te rapen om brahmi-oalje oan te jaan as behanneling foar elke steat. It is wichtich omtinken te wêzen dat it selsbehanneljen fan in earnstich sûnensbedrach (lykas epilepsy) mei brahmi-oalje kin skealike gefolgen hawwe. As jo it gebrûk fan Brahmi beskôgje, soargje derfoar dat jo dokter earst konsultje.
Sources
Calabrese C, Gregory WL, Leo M, Kraemer D, Bone K, Oken B. "Effekten fan in standerdisearre Bacopa monnieri-ekstra op kognitive prestaasjes, angst en depresje yn 'e âldere: in randomisearre, dûbelblinde, placebo-kontroleare probleem. " J Agenten Komplement Med. 2008 14 (6): 707-13.
Chowdhuri DK, Parmar D, Kakkar P, Shukla R, Seth PK, Srimal RC. "Antystress-effekten fan bacosides fan Bacopa monnieri: modulaasje fan Hsp70 ekspresje, superoxide-dismutase en cytochrom-p450-aktiviteit yn rat-brain." Phytother Res. 2002 16 (7): 639-45.
Limpeanchob N, Jaipan S, Rattanakaruna S, Phrompittayarat W, Ingkaninan K. "Neuroprotective effekt fan Bacopa monnieri op beta-amyloid-induzearre selde dea yn 'e primêre koarte-kultuer." J Ethnopharmacol. 2008 30; 120 (1): 112-7.
Stough C, Lloyd J, Clarke J, Downey LA, Hutchison CW, Rodgers T, Nathan PJ. "De chronike effekten fan in extract fan Bacopa monniera (Brahmi) op kognitive funksje yn sûne humane ûnderwerpen." Psychofarmakology (Berl). 2001 156 (4): 481-4.
Uabundit N, Wattanathorn J, Mucimapura S, Ingkaninan K. "Kognitive enhancement en neuroprotective effekten fan Bacopa monnieri yn it sykte model fan Alzheimer." J Ethnopharmacol. 2010 8; 127 (1): 26-31.
Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. "Posityf modulaasje fan kennis en stimming yn 'e sûn âlde frijwilligers nei de administraasje fan Centella asiatica." Journal of Ethnopharmacology 2008 5; 116 (2): 325-32.