Kin dit sûde, houtige damp helpe om stress te meitsje?
In essensjeel oalje dy't normaal brûkt wurdt yn aromatherapy , frankincense-oal is typysk súkses út it harsens fan 'e Boswellia carterii of Boswellia sacra tree. Ek wol olibanum neamd, frankincense-oal hat in sûker, houtfolle smaak en wurdt soms brûkt om stress te moedigjen.
Yn aromatherapy is it ynhalearjen fan 'e smaak fan in essensjele oalje (of dat it troch de hûd opnomt) wurdt tawiende berjochten nei it limbike systeem te stjoeren, in harsensregio dy't ynfloed hat op ús emoasjes en nervoussystemen.
Proponanten jouwe oan dat etale oaljes in oantal biologyske faktoaren beynfloedzje, lykas hertrate, stressnivo's , bloeddruk , atmen en ymmunfunksje .
Eardere oaljefolle oal is ek brûkt as yngrediïnt yn parfum, wreeking, en soarchsoarchprodukten.
Wêrom brûke de minsken in soad oalje?
Yn aromatherapy wurdt frankincensoal typysk brûkt foar de folgjende betingsten:
- Jeugdpûkels
- Eangst
- Colds
- Hoesten
- Ungeduld
- Ulcers
Eardere oalje wurdt ek brûkt om stress te learen en pine te ferlaffen.
Wannear't as in yngredint brûkt wurdt yn hûseinsoarchprodukten, wurdt wijde earmoal oalje om droge hûd te behanneljen en it ferskinen fan wrinkles, leeftiden spots, naren en stretchmen.
De foardielen fan Frankincense oal: kin it helpe?
Hoewol't ûndersiik foar ûndersyk dien hat dat it ietsige oseaan kin bepaalde sûnens foardielje, is op dit stuit in ûntbrek fan ûndersiik te hifkjen fan de sûnensseffekten fan frankincensoal.
Bygelyks, laboratoarium ûndersyk nei minsklike sellen jout oan dat fruchtbestindige oalje ymmúnstimulearjende en kanker-beslút-eigenskippen kin hawwe dy't beskermje tsjin 'e beskerming tsjin boarstkanker en pankozyskanker . It is lykwols wichtich om te notearjen dat dizze stúdzjes yn in laboratoarium fûn waarden (en net yn minsken) en de aromatherapeutyske gebrûk fan frankincens-oalje net hifke.
Mear ûndersyk is nedich.
In kombinaasje fan essensjele oaljes mei ynkwisysje oalje kin sliep yn minsken mei kanker helpe, neffens in stúdzje útjûn yn komplementêre therapies yn klinyske praktyk yn 2016. Foar de stúdzje waarden minsken mei kanker persoanlik ynhalere apparaten mei etyske oaljes krigen.
Fan dyjingen dy't it apparaat brûke, hie 64 prosint in ferbettering fan op syn minst ien punt op 'e sliepskalinder. De essensjele oaljeferming dy't mei-inoar opnij (Boswellia carterii) hie ek mandarin (Citrus reticulata) en lavender (Lavandula angustifolia).
Mooglike side-effekten
Undersyk is nedich om de potinsjeel foardielen en risiko's te beoardieljen In ynkommende frankincense wêzenlik oalje kin toxyske effekten hawwe en wurdt net oanrikt.
Dêrnjonken kinne guon yndividuen irritatiearje of in allergyske reaktje ûnderfine fan frankincense ätherine oalje oan 'e hûd. In hûdfleatprotest moat dien wurde foardat in nije essensjele oalje brûke. Dêrnjonken moatte etale oils net tapast wurde oan hûd ûngeduld.
Schwangere of fersoargende froulju en bern moatte har sûnenssoarchferlieners konsultje foardat it brûken fan ätheren oaljes is.
It is ek wichtich om te notearjen dat in selsstannich behanneling fan in betingst mei fruchtberens oeral oalje en ferwidering of ferlies fan standert soarch kin serieuze konsekwinsjes hawwe.
Lês mear tips oer gebrûk fan oerstallige oaljes .
Wêr't it te finen is
Hjir binne guon tips foar oankeap fan uterlik oaljes .
Ientalich oaljefolle oalje is breed beskikber om te keapjen en is ferkocht yn in protte natuerlike fiedingswinkels en yn winkels dy't spesjalisearret yn selssoarchprodukten.
Hoe brûke Oaljefant
Feartsjinsten moatte net yngewaajd wurde. As in drip of twa kombinearret mei in draaiöll (lykas jojoba, sûkelûm, of avocado oalje), kin fretsenske iere oalje oan 'e hûd tapast wurde of bydroegen wurde yn lytse bedraggen.
Ientalich oalje oalje kin ek ynhalde wurde nei in drip of twa fan 'e oalje op in stof of tissue, of troch in aromatherapy diffuser of ferwidering te brûken.
Yn aromatherapy wurde ferskate oare ätheryske oaljes faak brûkt yn kombinaasje mei lekkerens. Bygelyks, laverman-ätherine oalje kin helpmiddels fergrutmeitsje en lestige ynsomnia , wylst reageel ätherike oalje menstrual krampen ferleegje en stressje. Dêrnjonken kinne beide oranjele essensjele oalje en citrus essensjele oalje helpe by steat stimming.
Boarne:
> Dyer J, Cleary L, Ragsdale-Lowe M, McNeill S, Osland C. It brûken fan aromastiks by in kanker-sintrum: in retrospektyf audit. Komplementearje Ther Clin Pract. 2014 Nov; 20 (4): 203-6.
> Dyer J, Cleary L, McNeill S, Ragsdale-Lowe M, Osland C. It brûken fan aromastiks om te helpen mei sliepe problemen: In pasjint fan ûnderfining. Komplementearje Ther Clin Pract. 2016 Feb; 22: 51-8.
> Suhail MM, Wu W, Cao A, et al. Boswellia sacra essensjeel oalje tumor seltspeptyske apoptose en ûnderstammet tumor agressiviteit yn kultureel minsklike boarstkanker-sellen. BMC Komplement Algem Med. 2011 Dec 15; 11: 129.
> Disclaimer: De ynformaasje dy't op dizze side stiet is bedoeld allinich foar edukatyf doelen en is gjin substituut foar advys, diagnoaze of behanneling troch in lienenske dokter. It is net bedoeld om alle mooglike feiligens te dwaan, drugs ynteraksjes, omstannichheden of skealike effekten. Jo moatte prompt medyske soarch sykje foar elke sûnensproblemen en kontrolearje jo dokter foardat jo alternatyf medisinen brûke of in feroaring oan jo regimen meitsje.