Wy kenne dat it dieet in grutte ynfloed hawwe op 'e totale sûnens, en spesifyk op it risiko fan serieuze skepping fan sykte dy't de harsens beynfloedzje, lykas stroke en deugene. In resinte ûndersyk die bliken dat minsken dy't regelmjittich keunstmjittich drinke drinken brûkten, hienen in 3x hegere kâns op in stok of ûntwikkeljen fan ûntstean as dejingen dy't net regelmjittich sûchdrukke drinken brûke.
De keppeling tusken keunstmjittige sûchbedriuwen en harsens sûnens
Stroke en demindiging binne ûnder de djipste sykte dy't de harsens beynfloedzje, en binne ek ûnder de lieding fan dea en ynvaliditeit yn 'e wrâld.
In artikel publisearre yn 'e tydskrift Stroke yn 2017 bericht de resultaten fan in stúdzje dy't 10 jier lang folwoeksen folge foar folwoeksenen, opnij opnommen fan sûker sêfte en keunstmjittich sêfte baten. De resultaten litte sjen dat dielnimmers dy't geregeldwei drinken fan sûker mei keunstmjittige sûzers brûkten, hast trije kear it risiko fan sloop en demindia ferwidere as yn fergeliking mei dyjingen dy't gjin keunstmjittich sûkerij brûkten. Spitigernôch soene dranken sûke mei sûker wiene net ferbûn mei in ferhege risiko fan stok of demindia.
Oer it algemien hat it ûndersyk oanjûn dat de relaasje tusken keunstmjittige sûchdrukken sterker is foar stroke risiko as it wie foar it risiko fan ûntwikkeling fan 'e demynia.
Dit is net ferrassend omdat, yn it algemien, it dieet in sterker ynfloed hat op 'e fysike wizigingen dy't liede ta stroke as it hat op' e fysike feroaringen dy't liede ta dementia.
Causes of Stroke vs. Causes of Dementia
Stroke is in sykte dy't sterk ferbûn is mei lifestyle risiko faktoaren, lykas diät, oefening , smoken en stress.
Hereditêre faktoaren hawwe in relatyf lyts ynfloed op stroke.
Oan 'e oare kant wurde herearde faktoaren in gruttere rol spylje op it risiko fan demintia, wylst libbensfaktoren lykas it smoken, it bewurkjen en de dieet in mjittige ynfloed hawwe.
Guon soarten dementia, lykas fiskulêre deminia, wurde feroarsake troch strûken, wylst guon soarten dementen, lykas Alzheimer's sykte, net sterk ferbûn binne mei strûken.
Wêrom jouwe keunstmjittige sûchbedragen oan stroke en demmenia?
Der binne in oantal eksplikaasjes foar dizze keppeling. Spesifyk yn 'e resinte stúdzje, de dielnimmers dy't mear sêfte beverfrissing konsintrearje en dy't ek stroke of demintaasje ûntwikkele binnen it 10-jierrige ramt, wiene earder wierskynlik hypertensie of diabetes.
Hypertension is in bekende risikofaktor foar stroke en dementia, wylst diabetes in bekende risikofaktor is foar stroke. It is net dúdlik oft artysten sêfte dranken soargje kinne foar diabetes en hypertensje, en se hawwe net meast bekend makke om dizze medyske betingsten te feroarjen.
Der is ek in oare mogelike ferklearring yn 'e hichte fan' e relaasje tusken keunstmjittich sêfte dranken en strûken en demintia. Persoanen dy't al medyske sylden hawwe dy't liede ta stok of demintia kinne meastal wierskynlik keunstmjittich snoeide drinken kieze om kalorike yntak te ferminderjen en bloedearmoergongen te behearjen.
Dit is benammen wierskynlik foar minsken mei diabetes, dy't sugetearen selektearje dy't gjin bloedearker nivo ferheegje.
Der binne ek ûnbekende gemyske aksjes fan keunstmjittige sweeteners dy't in ynfloed hawwe op it lichem. Yn dit bepaalde ûndersochte stúdzje hat it rapport net ûnderskied makke tusken de folle ferskate soarten keunstmjittige sûzers, en der kin in pear wêze dat it risiko fan sloop en demintia ferheegje, wylst oaren net. Yn 't feit is it net bekend as guon sûpers dy't as' künstliche sweeteners 'klassifisearre binne, feitlik foardielich wêze, net as skealik.
In wurd fan
It behâld fan in sûne fieding hat in ynfloed dy't duorre foar jo hiele libben.
Diëtte is sterk ferbûn mei stroke risiko. It is bekend dat dementia is ferbûn mei dieet, hoewol is der gjin sterke keppeling.
Oer it algemien binne de fiedsels dy't it bêste binne foar jo sûnenssoarch binne de Middellânske diëtte en diessen dy't mjitten binne yn kaloriearjen en besteane in optimale mjit fan protte en vitaminen. In feite, bepaalde proteïnefetsjes en in soad vitaminfermogen binne ferbûn mei hegere kânsen foar in stroke . Seafood wie oanwakke om rûchrisiko te ferleegjen , wylst in fegetaryske fatsje hat syn foardielen en ynstimming op termyn risiko's . Wyn en oare alkoholgeabels hawwe ek in ynfloed op hokker risiko. En it bêste nijs fan alles is dat sûkelade , dy't hast allegear liket, yn guon ûndersiikwestsjerten te sjen is om legere risiko's te lijen.
> Boarnen:
> Sûker- en keunstmjittige iten en de gefolgen fan inisjatyel stroke en demmenia: In prospektyf kohortûndersyk, Pase MP, Himali JJ, Beiser AS, Aparicio HJ, Satizabal CL, Vasan RS, Seshadri S, Jacques PF, Stroke. 2017 mei