Der binne twa wichtige dingen dy't wy yn bêd dogge: sliepe en seks hawwe . Stelt út dat jo hoe't jo it earste dwaan kinne jo jo foldwaning ynfiere mei de twadde. Undersikers hawwe jierrenlang bekend makke dat harsels fan obstruktyf slieptapnea (as it ljipaai yn 'e sliep ynfalle, koarting fan' e azem) binne ferbûn mei seksuele dysfunksje, mar se wisten net oft mildfoarmen fan sliepproblemen ynfloed hawwe op it persoan fan seksueel libben.
Wat ûndersyk dien is
Om te ûndersykjen, ûndersochten ûndersikers 827 manlju (gemiddelde leeftyd wie 64), allegear dy't in reguliere seksuele partner hienen. Se fregen fragen oer seksmienskip (libido), erektile disfunksje , ejaculations, befrediging mei har sekslibben en mear. Se fregen ek oer slieptewei en, spesjaal, snoarjen . Harren befinings waarden publisearre yn The Journal of Sexual Medicine .
Fyftjin njoggentich fan 'e manlju wiene swiere snorers, 573 wiene moderate snorers en 159 mild of net-snorers. By it fergelykjen fan nivo fan snoarjen en nivo fan seksueel befrediging, kaam it út dat mannen dy't in protte minder befredigens fereare. In feite, swiere snorers wiene 2.3 kear wierskerder om lege seksyfriedigens te rapportearjen yn ferliking mei mild / non-snorers. Dit wie wierskynlik fuortendaliks faktoaren lykas gewicht, soarten gewoanten, ensfh.
Wat is de keppeling tusken snoarren en seks?
De ûndersikers hawwe net in stevige hâlding op dat yn 'e stúdzje.
It kin wêze dat minsken dy't snorje binne oer it algemien net sliepe en binne dus minder. It kin wêze dat partners fan swiere snorters ek net sliepe goed, of se kinne minder langstme nei intimiteit fiele troch wille fan 'e nachtlike snorjende stress. Wy koenen in soad teoryen meitsje, mar de krekte "wêrom" is noch net bekend.
How to Stop Snoring
Begjin mei gewicht ferlies as jo nedich binne. Gewicht en snorende yntensiteit wurde nau keppele. Dan, besykje te sliepen op jo kant; dit kin yn guon gefallen fan snoaren helpe. As jo snoarringen feroarsake binne troch bebouwing, besykje de mooglikheden te ferwiderjen fan reizgers fan it sliepkeamer (lykas âlde matrassen, âlde tapjes, haartsjes) en beskôgje jo jo dokter om oerlêst-ferlienen medikaasjes.
Jo kinne besykje oare oer-tsjin-tsjin-snoring-remedies (lykas nasale strips), mar bepale dat de effektiviteit fan in protte fan harren bliuwt.
As lêste, as jo snaren slein is, kin it oanjaan dat jo in sliepstart hawwe. Sprek ta jo dokter; Jo miskien in spesjalist te sjen sjogge en besykje te hifkjen om de útwurking fan jo probleem te diagnostizen of te beoardieljen. Sleepstelders kinne gefaarlik wêze, net allinich foar jo seksueel libben, mar ek nei jo hert.
Boarne:
> Viktor Hanak MD, Debra J. Jacobson MS, Michaela E. McGree BS, Jennifer S. Sauver PhD, Michael M. Lieber MD, Eric J. Olson MD, Virend K. Somers MD, PhD, Naomi M. Gades DVM, Steven J. Jacobsen MD, PhD (2007). Snoring as in risikofaktor foar seksuele dysfunksje yn mienskiplike minen. It Jierboek fan 'e seksuele medisine. Volume 5 Issue 4 Page 898-908, april 2008.