Soarch Soarch fan jo Sensitive Fet
Q: "Yn in protte pine en it probleem te finen dat skuon is dy't my wurkje sil, hat elkenien wat idee hokker type skoe better is? Ik haw sa folle probearre en elkenien dy't ik besocht is sa ûngemaklik en myn foetten binne sa pynlik Kin elkenien my ideeën jaan wat goed en wat net te sykjen? " -Jackie
A: Dit is in echt gewoan probleem yn dy fan ús mei fibromyalgie .
Ien stúdzje (Friend) joech sjen dat sa'n 50 prosint fan ús fuotleinen hawwe . Wy hawwe gjin ûndersyk oer wat helpt, hoewol wy moatte fan persoanlike ûnderfining gean en learje fan elkoar.
Sykje de rjochtskeap
Hjir is wat ik sykje yn in skuon:
- Om te gean mei myn foetpijn, it nûmer ien ding ik sykje yn 'e skuon is in goede bedekking. Ik brûkte graach in hurdenske skuon lykas Birkenstocks, mar ik kin it noait net tolerearje. No, de sêfter de sole it better.
- Myn nûmer twa easken is bôge stipe - neat dat in protte druk op myn bôge, mar in bytsje wat.
- Tredde is genôch romte sa dat neat te folle druk op elke punt is. Myn fuotten binne net breed, mar in protte fan myn skuon binne.
Goede skuon kinne djoer wêze, mar jo moatte net altyd mear fertsjinje om wat noflik te krijen. Ik bin meast winkeljen op goedkeap skuonwinkels of sykje nei ferkeap.
Natuurlijk, wat is noflik foar ien persoan mei net foar in oar wurkje.
It is it bêste om te besykjen op in breed oanbod fan skuon om te sjen wat it bêste fielt.
As jo gjin nije skuie keapje wolle, dan kinne jo in goed ynsole beskôgje. Se kinne in lyts bytsje wêze foar dyjingen op in budzjet, mar in bonus is dat jo se yn meardere pear skuon brûke kinne.
Slippers en sokken
Ik seach dat doe't myn fuotten wekker wiene, ik bin better fan 'e hûs in echt goed fertsjustere slieper as ik barffoot gean.
Ik haw memmauffeurige slippers dy't my troch in geweldige eare ferrassende boutsjes fan 'e foet-hypersensitiviteit krigen hawwe.
Eart wat it my lang duorre om te realisearjen is hoefolle de rjochte sokken helpe kinne!
Ik haw nije fibers ûntdutsen dy't ik leaf ha omdat se in tige glêde sock meitsje - net mear fan dy riden dy't yn myn hûd slaen en it ferbaarnen.
Myn favoriten binne feitlik makke fan rubber en oare synthetische fibers, en se binne geweldich! Se fiele stypje en siele op myn hûd sûnder dicht te wêzen, dochs binne se dens genôch om padding oan net-sauze skuetten te foegjen. Se binne ek geweldig waarm, dat ik yn 'e winter krekt nedich is.
Bamboe-sokken fiele ek geweldich, en ik haw wat super-sêfte froodwjuken om it hûs te dragen.
As jo hûd allergyen of sensibiliteit hawwe, treffe mei soarch by it probearjen fan nije fibers.
Ik hearde fan ferskate minsken mei fibromyalgia dy't elkoar socken har in soad pine feroarsake. As dat in probleem is foar jo, kinne jo miskien problemen mei diabetes besykje.
Krij mear help mei skuon en oare soarten klanten:
Temperatuer
Foar guon fan ús, kâlde fuotten = earlike fuotten, en heule fuessen = púnfûgels, fûgels. In protte fan ús stride om ús foetten in noflike temperatuer te hâlden, mar as wy dus net yn problemen binne.
Yn 'e winter probearje se te ûnderhâlden. As se kjel krije, dan kinne jo en bûten boarne fan wite, lykas gebrûk meitsje fan in heulende pad of rice bag om har warm te krijen.
Yn 'e simmer kin it iispakkatten oannimme of yn kâld wetter krije om se te koelen.
As jo fuotten en / of hannen sa kâld komme dat se blauwe draaie, moatte jo mei jo dokter praat oer Raynaud's syndroom. It kin permaninte skea liede, dus net allinich it skriuwen as in oare fibromyalgie-symptoom.
Lear mear:
- Temperature Sensitiviteit yn Fibromyalgya
- It heupen fan 'e waarmte mei fibromyalgie
- Krij net gekocht! Fibromyalgie & Cold Survival
Boarne:
Freonen R, Bennett RM. Arthritisûndersyk en therapy. 2011 Apr 8; 13 (2): R58. Ferifikaasje fan fibromyalgie fan rheumatoide arthritis en systemyske lupus yn klinyske fragelisten: in analyze fan 'e feroare Fibromyalgie-fraachfraach (FIQR) en syn fariant, de Symptom Impact Questionnaire (SIQR), tegearre mei pineplakken.