In oersjoch
As jo lêst fan pine lijen hawwe, binne jo fierder net allinich. Fjouwer fan fiif folwoeksenen leare de symptomen fan lege rêch pine op syn minst ienris yn har libben. De rêch is in komplekse struktuer fan 33 ebben, mear as 30 muskulos, in soad ligamen, multiple joints, en inter-vertebral discs. As jo sjogge, binne der in protte struktueren dy't skea feroarsaakje kinne as blessearre of bekrêftige wurde.
De meast foarkommende oarsaak fan rint pine is troch muskulele stins . Dit bart as der in unferwachte krêft, twist, of twongen wurdt oan ien of meardere fan 'e spieren yn' e rêch tapast. As gefolch dêrfan komme ferskate triennen yn 'e muscle. Dizze muskulêre triennen feroarsaakje pine yn 'e rêch. Liedende spraanen binne in oare mienskip fan oarsaken fan rêch. Dit bart as de ligaments fan 'e rêch drage binne bûten har middels. Spreuken faker faak komme tegearre mei muskulele stins.
Herniated discs fermearje yn rint pine troch it komprimearjen fan de spinale nerven wêr't se de spinale kolom útgeane. Se wurde faak it resultaat fan repetitive middel fan beweging (lykas ûnderfining fan truck trucks / masines brûke) of troch in hommel swier laden fan 'e rêch (as mis mei miskien opheffing) Dit blessuert resultaat yn in radikulêre soarte rint pine wêryn't pine is fielde op 'e side fan blessueres en lâns de rin fan' e oantaasting fan 'e nerve. Sciatica, bygelyks, is in soarte fan radikulêre pine.
Spinale stenose is in oare oarsaak fan rêch. It komt hieltyd minder yn minsken mear as 50 jier âld. De term ferwiist nei in ferlinging fan de spinale kanal. Spinale stenose hat in soad oarsaken mei ûnderdûkige ligamen oan 'e spinale kanaal, knype spoaren, en fergruttele knipelje fan arthrityske wizigingen.
Dizze kondysje resultaat faak in pine-pine dy't slimmer wurdt mei ferlingde perioaden fan gewicht learende of kuierjen. Surgery is soms needsaaklik om dit ûngelok te ferbetterjen.
Osteoarthritis beynfloedet de knibbels fan 'e rôlje. Krekt as by spinial stenosis, it fynt faker yn 'e minsken mear as 50 jier leeftyd. It wurdt faak oantsjutten as degenerative mienskiplike sykte. Mei tiidkartilaasje begjint de ferwidering yn 'e discs tusken ús wylde eilannen en yn' e knibbels fan ús stins. Sûnder dizze cartilaginous pensje begjinne wy fan 'e boaien tsjin elkoar. Dêrtroch wurdt in ûntstekking, swelling en steefheid feroarsake dat op 'e eftergrûn feroarsaak pine. As dizze ûngelok foarbyt foar beoefeningen fan beoefenen ûntwikkelje spurs en ligamen dêryn wurde dield, wêrtroch beide beide binne as spine-stenose as hjirboppe beskreaun.
Osteoporose is in mienskiplike oarsaak fan rint pine foaral yn froulju. It is in sykte dy't karakterisearre wurdt troch progressive ferlies fan 'e kânsstêch. Dit soarget foar it donkjen fan knibbelwissel, wêrtroch't ien mear saakber is foar fractures, of gebrochene bonken. De bonken fan 'e rêch wurde benammen belutsen by dizze ûngelok. Ferljochting fan falt, opheffing fan swiere objekten, of sels de krêft fan 'e nekke kin in pineare efterboarstige kompresjefraktueren.
Opmerking: fibromyalgie is in mienskiplike oarsaak fan chronike rint pine.
It is in rheomaatysk kondysje, karakterisearre troch wiidferspraat sêfte tissue-pine, minderheid, slieperoerstân, en de oanwêzigens fan evenigd distribuearre gebieten fan sêftens. In skiednis fan op syn minst trije moannen fan wiidweidige pine en sêftens yn alve of mear fan 'e achttjin beëage tankspunten is ferplichte by it ferdjipjen fan dizze ûnrjocht.
Dus wat kin alle problemen feroarsaakje? Somtiden, pine reageart liket te kommen foar gjin skynbere reden. Wannear't dat bart, wurdt fermoedd dat repetitive straffen op 'e rêch fan' e minne sitewaasje kin de sulver wêze. Kontrolearje yn jo fysike therapeutist om te learen hoe't jo mei in goede posysje sitte en jo pine pine of syiatika behannelje .
Edited by Brett Sears, PT