6 Ideeën foar heulendeksen nei heulendom
Fraktueren, gebrûklike knooppels - jo kinne it neame wat jo wolle, se betsjutte itselde ding: -earje ûnder de meast foarkommende ortopedyske problemen; Sân miljoen brutsen bonken komme elk jier medysk omtinken yn 'e Feriene Steaten. De gemiddelde persoan yn in ûntwikkeld lân kin ferwachtsje om twa fractures oer de rin fan har libben te hâlden.
Nettsjinsteande wat jo hawwe heard hawwe, is in brutsen bonte net slimmer as in fraktuer, se betsjutte beide deselde ding.
Yn feite is it wurd brek, neffens it Oxford English Dictionary, definiearre as "de akte fan it brutsen." Der binne ferskate soarten fraktueren en gebrochene bonken, mar dizze wurden betsjutte itselde ding!
Hoe fraktueren komme
Fraktueren foarkomme omdat in gebiet fan bonke net it stipe fan it enerzjy op him stypje kin (frij maklik, mar it wurdt hieltyd komplisearre). Dêrom binne der twa krityske faktoaren yn it bepalen fan 'e fraach hoe't in fraktuer komt: de enerzjy fan it evenemint en de krêft fan' e bonte.
De enerzjy kin hommels, hege enerzjy (bygelyks auto-crash), of chronike, leech-enerzjy (bygelyks stressbrûk ). De bonte krêft kin gewoan normaal of fermindere wurde (bygelyks swakke bonke wurdt sjoen yn pasjinten mei osteoporose ). In tige ienfâldige probleem, de brutsen bonte, waard gewoan in hiel soad komplisearre!
Dêrom binne de blessueres wêr't fraktueren it meast foarkomme, it gefolch fan in soad enerzjy as in auto-crash of in fal fan in heuvel of ûnbedoeld swakke bonte as sjoen yn âldere persoanen mei osteoporose.
De reden wêrom't it fracture komt is faak nuttich by it bepalen fan de bêste behanneling foar de blessuering.
Most Common Broken Bones
Orthopedyske sjirurch behannelje fractures yn 'e skeletal frame, útsein de skuorre (neurosurgeon) en gesicht (ENT, of ear, neus, en keel sjirurch). Ekstreemingsfraktueren binne meast foarkommen, en meastentiids foarkomme yn manlju jonger as leeftyd 45, en wurde doe faker yn 'e froulju mei 45 jier.
Nei dizze leeftyd hawwe froulju in flugger ferlies fan 'e knooppositeit en in wikseling fan it ûntwikkeljen fan knooppunten. Dêrom binne froulju bysûnder probleemlik foar osteoporose en oanfolgjende fraktueren. De meast foarkommende fracture foardat 75 jier lei is in wristbrêge . Yn dyjingen dy't oer 75 leeftyd binne hipfraktueren de meast foarkommende brutsen bok.
Healing Broken Bones
Healing in gebrochene bone duorret tiid, en in protte pasjinten wolle net geduld wêze! Healing in smakke bonte is in proses foar relaasjes mei de pasjinten âldens, algemiene sûnens, nutrition, bloeddruk oan 'e bonken, en behanneling. Folgje dizze seis tips mooglik:
- Stop Smoker . Guon fan 'e oanbefellings yn dizze list kinne kontroversjaal wêze, of ûnbekend binne de mjitte wêryn't se ynfloed op' e knooppunt binne. Dit is lykwols dúdlik: pasjinten dy't reekje, hawwe in folle langer gemiddelde tiid om te heiljen, en in folle hegere risiko fan ûntwikkeling fan in nonunion (net healing fan 'e bonke). Smoken feroaret de bloeddruk op 'e bonte, en it is dat bloeddruk dat it needsaaklike nôtmiddels en sellen liedt om de bone te ferheljen. It nûmer ien ding dat jo dwaan kinne soargje foar jo herinnering fan in brekke net smoke. As jo ien hawwe dy't in brek en smoarch hawwe, fine jo wegen om te helpen te helpen.
- Eat in Balanced Diet. It healing fan bonke fereasket mear nutrens dat it lichem leart om gewoan sûn sûn te wurden . Patients with injuries should eat a balanced diet, and ensure adequate nutritional intake of all food groups. Wat wy yn ús lichem oanstelle, bepaalt hoe't it lichem funksjonearje kin en ferwiderje fan blessueres. As jo in bonte brekke, moatte jo derfoar soargje dat jo in lykwichtige diat is ite dat jo bonke it needsaaklike fiedsel hat om in folsleine hertslach te meitsjen.
- Besjoch jo kalzium. Patients with broken broken bones tend to focus on this one, and I put it below balanced diet, because the focus should be on all nutrients. It is wier dat kalsyum nedich is om heulendal te heurearjen, mar ek oerfallende dossieren fan kalsym helpt jo net flugger. Asjebleaft jo hawwe de oanrikkemendale dosint fan kalcium konsumearje, en as net, besykje mear natuerlike kalsym te brûken - of as in oanfolling beskôgje. Troch mega-doses fan kalcium te helpen helpt gjin bone hurder hurder.
- Adaptearje jo jo behannelingplan. Jo dokter sil in behanneling oanbean, en jo moatte dit oanhâlde. Jo dokter kin regytsjen oanbean wurde ynklusyf cast , surgery, krúten of oaren. It wizigjen fan de behanneling foar foarôfgeande tiidstip kin jo ferwidering ferfalle. Troch it foarkommen fan in cast of kuierjen op in brutsen bonte foardat jo dokter jout, kinne jo jo healinge tiid ferriere.
- Freegje jo dokter. Der binne guon fraktueren dy't behanneling alternativen hawwe. Bygelyks, "Jones" fractures fan 'e foet binne in kontroversjele behanneling. Untwerpen hawwe te sjen dat dizze fraktueren gewoanlik ferheegje mei belesting yn in cast en krûken. Dochs binne in protte dokters sjirurgyske oanbiedingen foar dizze fraktueren om't pasynten folle hurder heurearje.
Surgery makket potinsjele risiko's, sadat dizze opsjes folle sertaal wage wurde. Dochs kinne mooglikheden binne dy't de tiid feroarjen feroarsake foar in bonte om te heile.
- Fergrutting fan it brekjen fan healing. Meastentiids binne eksterne apparaten net te handich yn 'e besparjende fraude healing. Elektryske stimulaasje , ultrasound-behanneling , en magneten binne net te sjen om de healing fan de measte fraktueren te beschleukjen. Yn lytse situaasjes kinne dy lykwols nuttich wêze om te helpen yn it heiljen fan gebrûkte knooppunten.
Elkenien wol syn bonke sa gau mooglik heile heile, mar de wierheid is dat it noch wat tiid nedich is foar de blessuering om te recoverearjen. Troch dizze stappen soargje jo derfoar dat jo alles dwaan kinne dat jo kinne om jo bone sa gau mooglik werom te meitsjen.
> Boarnen:
> Nelson, FR, et al. Gebrûk fan Physical Forces yn bone healing. J Am Acad Ortho Surg. Septimber / oktober 2003; 11: 344 - 354.
> Puzas JE, Houck J, Bukata SV. Accelerated fracture healing. J Am Acad Orthop Surg. 2006; 14 (10 Spesif No.): S145-51.