Wat prachtich sjocht, betsjut net dat jo geweldich fiele
Symptomen fan multiple sclerosis kinne ferskille troch soarte en hurdens en moatte net needsaaklik korrelearje mei hoe't in persoan sjocht nei bûten.
Mei oare wurden, it fysyske uterlik fan in persoan kin gesellich sjogge, mar wat bart yn 'e harsens en spinalkord fan in persoan mei MS is faak destruktyf, mar net bûtenwike sichtber foar oaren.
Litte wy in tichter bysûndere sjogge op guon fan dizze slimme, "ûnsichtbere" symptomen yn ferskate sclerose, en hoe't jo it bêst mei har fertelle kinne, benammen as oaren har trúnigens freegje.
Fatigueel yn Multiple Sklerose
Understanding
Fatigue is ien fan 'e meast skamjende symptomen yn MS en is op ferskillende wizen beskreaun - fan it gefoel as jo de gryp hawwe om ekstreme muzikale swakke en heuligens te wêzen. Neist de fysike draaiende natuer fan MS-minderheid beskriuwe oaren faak in "brain-mist", dy't liede ta swierrichheden tinken en ferwurkjen fan ynformaasje, en ek in deprimearre state fan geast.
Wylst minderheid kin wurde fan 'e sykte sels (tink oan hoe't jo nerve-sinjalen mear enerzjy brûke moatte om skealike en ferwoastige sirkels yn jo hoarn en spinalkord te beskûljen), kin in moasje yn MS ek feroarsake wurde troch oare MS-ferbûne manifestaasjes, lykas depresje , medisinen, en sliepstelders, om in pear te neamen.
Dêrom is it behearen fan jo moedigens faak in komplekse proses, ien dy't in trochrinnende, unike oanpak foar elke persoan freget.
Kopieare
Nei't jo de "wêrom" efter jo moedigens sortearje, sil jo dokter earst behannelje dy middelbere oarsaken.
Bygelyks it behanneljen fan jo depresje mei in antidepresintator en petear-therapy kin jo minderheid in bytsje lêze.
Likewol in goede, hurde keek op jo medyske lisinsje lit in fertrouweligens sjen litte, krekt dy muscle relaxant kinne jo nimme foar jo MS-related spastity. Hoewol jo tige goed in medikaasje nedich wêze foar jo spastiïte , jo dokter kin oanrikkemandearje oan in oare medisinearje, op 'e dosint werom te redearjen of op in oare dei fan' e dei te nimmen om jo moedigens te fergrutsjen.
Nei't jo jo dokter sjoen hawwe, as jo minderheid beskôge wurdt foar it primêr relatearjen fan MS (it sykteproses sels), jo dokter kin oanbeheare strategyen oanbean lykas:
- Yn 'e mande mei deistige oefening of yoga
- Soargen sûn sûnens hygiëne
- Sjoch in arbeidtaferp om ynstruminten foar strategyske enerzjybesparring te ûntwikkeljen
- Meitsje jo krêft better (besjoch in syktekonsert-behannele therapeut foar dizze strategy)
- Taken in middeiske nap of útfierende moarns meditaasje
Bysûnder kin jo dokter ek medikaasje oanbefelle om jo te helpen troch jo dei. Guon medikaasjes brûkten om MS-ferwûne minder te meitsjen, binne:
- Symmetrel (amantadine)
- Provigil (modafinil)
- Ritalin (methylphenidate)
Oan 'e ein kin kâns wêze om in ûngelokkige frustreare symptoom te meitsjen, benammen om't oare minsken jo lijen net sichtber sjogge. De "invisibleness" fan MS-mistrouwe kin oare fragen meitsje of it net misse, dat kin ekstreem isolearje en opsetting wêze.
Sprek jo mei jo dokter of beskôgje nei in therapeut dy't jo helpe kinne jo dizze delikate situaasjes navigearje. Miskien, yn 'e oefening fan minderheid, ferwiderje jo dy minsken dy't net stypje en fersterkje oer hoe't jo gefoel binne.
Tink derom dat jo net allinich binne - jo neurolooch en oaren yn 'e MS-mienskip sterk ferstean fan jo moedigens, en dit hooplikje kin wat treast leverje.
Kognitive problemen yn Multiple Sklerose
Understanding
Op syn minst heale minuten mei MS problemen problemen mei kennis , lykas swierrichheden om nije ynformaasje ferwurkjen, problemen te lieden, nammen fan nammen en ôfspraak tiden, en konsintrearje op petearen of aktiviteiten lykas it lêzen of te sjen fan in film.
Oars as kuierjen of sprekproblemen, of oare "sichtbere" symptomen, kognitive dysfunksje yn MS is faak hiel subtyl. In feite, in kognitive swierrichheden fan in persoan wurde faak net oanjûn troch oaren, mar dit betsjuttet net dat se net misledigje of ferwûnigje foar de persoan dy't beynfloede is. Guon minsken stopje ynteraksje mei oaren of sels lestige wurkjes fanwege kognitive dysfunksje, en dit kin depresje en angstmeitsje.
Noch mear, oaren (sels fan 'e leafhawwenden) kinne ferkeard of misledige wurde troch de kognitive problemen fan in persoan, as bygelyks in maatskiplike besyk of feiligens fermoarde is fanwege in spesjaal problemen. It kin tige frustreare en útstappe besykje te dwaan om oaren te ferklearjen dat jo net grammatika of ôfwikend binne; Earder, jo ferjitten gewoan troch jo MS-related problemen problemen.
Kopieare
De goeie nijs is dat kognitive problemen yn MS seldsum dreech binne, lykas wat jo sjogge yn minsken mei foarmen fan demintia, lykas Alzheimer's sykte. Noch kinne se genôch genôch wêze om te lieden nei wurkleazens of sosjaal isolemint.
Oft seagen de minsken natuerlik en sûnens kompensearjende techniken om har kognitive problemen te oerwinnen, dat betsjut brûk in substitútfeardigens om de beperkte funksje te oerwinnen.
In foarbyld fan in ienfâldige kompensearjende technyk brûkt in digitale stimrekreider om ôfspraak-tiden, nammen, of oare freondlike opnimmers te bestjoeren. Oare minsken brûke in grut, "master" kalinder yn har thús wêr't se elke detail fan dokterbesite opnaptaal tillefoannûmers opnimme.
As jo fine dat jo kognitive problemen ynfloed hawwe op jo leefberens of it deistich funksjonearjen, moatte jo der wis fan wêze mei jo neurolooch. Jo kinne profitearje fan kognitive rehabilitaasje, dy't jo net allinich helpt om kompensearjende techniken te ûntwikkeljen, mar jo kinne ek yn lear- en gedachte-oefeningen yngean.
It is ek wichtich om te notearjen dat jo kognitive problemen net direkt fan MS ûntstean, mar fan 'e gefolgen fan MS, lykas minne sliep, depresje of hege mjittingen. It opslaan fan dit allegear kin hurdich wêze, en in ferbûn yn en fan himsels, wêrom is in profesjonele kognitive evaluaasje nuttich wêze kin.
In feite ûntdekke guon minsken dat depresje de oarsaak fan har geastlike ferlies is, en troch har depresje (mei in antidepresintator en / of spraaktherapy) behannelje har kognitive swierrichheden werom. Likewis, behannelje jo swiere minderheid mei in stimulearring lykas Ritalin (methylphenidate), kin jo jo kennis ek ferbetterje, fral jo oandacht en konsintraasje.
Pain yn Multiple Sklerose
Understanding
It is dreech te leauwen dat MS brûkt waard as in sûnder sinne beskôge; In feit, as in persoan beskreaun waard, dokten brûkten MS om har list fan potinsjele diagno's te ferslaan. No wite wy dat MS har pine feroarsake - en de grutte mearderheid fan minsken mei MS (sawat 80 prosint) ûnderfine pine op ien inkelde punt yn har syktekursus.
De pine yn MS fynt faaks fan 'e sykte sels, om't mei MS dyn immune systeem de myelinelinens (in beskermjende dekking om' e nervenfasers) oanfalt, en dat proses (neamde demyelinaasje) feroarsake nerve-sinjalen om mislearre te reitsjen nei tichtreklamefarders. Wat dit betsjut is dat pine-sinjalen yn it hert stjoerd wurde as se net wêze moatte.
Schitter dat resultaat is fan nerveleaze skea wurdt neuropatysk pine neamd. Spesifike foarbylden fan neuropathyske pine yn MS binne:
- Trigeminale neurology
- MS Hug
- Senseare stoarmen lykas toarst , knyn, of brengen
- Optyske neuritis
Neist neuropathyske pine, is der mekkelkeketale pine yn MS. In feite, muscle spasms en stiffness, mienskiplike pinen, en rêch pine binne gewoanlik yn MS en gefolch út spastasytheid en problemen mei kuierjen en balâns.
In tredde type pine (neamd paroxysmale pine ) hat in hommelse ynset en normaal duorret foar in hiel koart tiid, mar kin sterk wêze. In klassyk foarbyld fan paroxysmale pine yn MS is Lhermitte's teken , wêrtroch in elektryske smok-like gefoel is om jo stin te fallen as jo jo knyn oan jo boarst berikke.
Kopieare
Om't jo pine kin fan MS sels, of fan 'e konsekwinsjes fan MS (bygelyks werom pine fan it brûken fan in mobiliteit-assistinte appartemint ), behannelet it faak in multyfakende oanpak.
Bygelyks kinne jo in medikaasje as Neurontin (gabapentin) nimme as jo neuropatyske pine ferdwynt. Mar foar pine dy't relatearre oan spastiïten , kinne jo in komplisearre behanneling regime hawwe dy't heule, massaazje, fysike therapy en in muscle relaxant is. It foarkommen fan triggers fan jo pine, as waarmte, strangenswize, knappe klean, of in folle bladder kin ek nuttich wêze.
Dit allegearre, lykas oare symptomen fan MS, kinne pine ûntsteane as jo it minste ferwachtsje. Dit betsjut dat jo net mooglik wêze kinne nei jo berne-basketbalspul of it jiergenoatfeest fan 'e partners, lykas it plan. De straffen fan jo pine tegearre mei de skuld oer "moatte oaren nei ûnderen" kinne oerweldigje.
Jo kinne josels isolearje, as gefolch, en ferlies fan útnoegings yn 'e takomst, dus jo moatte nea ôfbrekke. Likewol, jo kinne jo sels nei it basketbalspul of partij stypje - dit is eins net altyd in min waar, ôfhinklik fan 'e hurdens fan jo pine. Dochs dogge jo sels wat te dwaan as jo net goed fiele kinne, kinne liede ta unnotaal ûngemak en sels willekeurigens.
By it navigearjen fan dizze útdaagjende en unike situaasjes is it it bêst om guon te berikken fan in psychiatryske profesjonal, lykas in therapeut dy't hat ûnderfining mei minsken mei in chronike sykte. Stipe-groepen, as dat yn jo mienskip of ynternet binne, kinne ek advys jaan oer simbele senario's.
Lêstich kin in iepen, kandidaat dialooch mei jo leafhawwers tige utens en therapeutysk wêze. De measte minsken fersteane gewoan net jo pine (en jo kinne har net skuldich meitsje), mar se sille wierskynlik fiele dat jo jo kwetsberens dielse - en dat kin in útgongspunt wêze foar in prachtige, yntellektuele relaasje.
In wurd fan
Njonken minderheid, kognitive disfunksje en pine binne der in protte oare ûnsichtbere symptomen fan MS, lykas bladder en darmproblemen, balânsproblemen, wjerljochting en swakke.
Oare kearen, de kaai om mei jo ûnsichtbere symptomen te behâlden is se te kommunisearjen nei jo dokter en jo leafhawwers. Healing and understanding can not begin until the facts are out on the table.
Faaks kin jo jo symptomen ferbaaligje om jo help te bouwen , of op it minste, helpe jo in bytsje kinder foar josels. Jo symptomen kinne ûnsichtber wêze, mar se binne ek hiel echt.
> Boarnen:
> Groen R, Cutter G, freon M, Kister I. Wat symptomen de measte bydrage oan de wittenskip fan 'e sûnens yn' e multiple sklerose? Mult Scler J eks eksklamje Clin . 2017 Jul-Seo; 3 (3): 2055217317728301.
> Foley PL et al. Prävalens en natuerhistoarje fan pine yn folwoeksenen mei multiple sclerosis: systematyske evaluaasje en meta-analyze. Pain . 2013 mei; 154 (5): 632-42.
> Nasjonale MS-maatskippij. Kognitive feroarings