Numbens en tingling binne twa fan 'e meast foarkommende symptomen fan multiple sclerosis . Yn feite, se kinne miskien west hawwe wat jo hawwe foar jo diagnostyk, jo earste symptomen. Wylst se frjemd binne, wurde se meast net as alarmearjend of ûntsiferje as motorsymptoasjes (lykas fallend of dingende dingen).
Hokker Numbness en Tingling fielt as
Meastentiids neamd " numbness" of "tingling ," ferlies fan gefoelens of ôfwike sensaasjes binne twa fan 'e meast foarkommende MS-symptomen dy't minsken helpe foar help.
Hoewol't nauwens in "ferlies fan gefoelens" is, binne der in oantal abnormale gefoelens beskreaun troch minsken mei MS-likepinnes en needles (neamd paresthesias), hurde jittens, tingling, buzzing, vibraasje, of skodzje. Wannear't de gefoelens pynlik is, wurdt it in dysestesia neamd (bygelyks brânende fuotten).
Sensoryske symptomen kinne oergean (duorje foar mar in bytsje) of lêst foar in lange tiid. Dêrnjonken feroarsake guon sintoryske symptomen allinich mild ûngelok of binne gewoan fergriemd. Mar oaren kinne franklik pynlik wêze.
Dêrneist hawwe guon minsken mei MS ûnderfining allodynia , dat betsjut dat se pine ûnderfine by it berikken fan dingen dy't normaal gjin pine lykas har klean of in freonlike berik op 'e earm feroarsaakje. Mei oare wurden hat elkenien syn of har eigen bysûndere foarm fan sensorystreamingen yn MS.
Lokaasje fan Numbness en Tingling yn MS
It is ek wichtich om te notearjen dat tafel en kribbeling oeral yn it lichem foarkomme en in ferskaat oan problemen op har plak lizze.
Bygelyks, as jo foetten ynfloed binne, kinne jo problemen kuierje fanwege pine, sensory ataxia, en ynterferinsje mei proprioepsje . As jo hannen ynfloed binne, kinne jo problemen probearje mei skriuwen, feine motorbewegingen of dingen.
Sensearytige problemen, fral ferwidering fan 'e genitaliteit, kinne seksueel dysfunksjonearje en parestsya fan' e tonge kinne problemen prate, lykas dysarthria , of it fêststellen fan 'e temperatuer fan iten.
In oare mienskiplike type fan MS-ferbûne sensorige stoarm is de " MS Hug ", dy't feroarsake of drukket om 'e romp of ekstreken.
It is ynteressant omtinken te wêzen dat sintraal stoarmens de nacht slimmer wurdt. In goeie regel fan thumb is om te soargjen dat jo sliepkeur cool is, om't dit jo symptomen helje kinne. Dat wurdt sein, as de dommens en it kribeljen fan jo sliep sterk stjit, kinne jo miskien hawwe om mei jo dokter te praten oer in sliephelp of spesifike behanneling foar de paresthesia.
Causes of Sensory Symptoms in MS
Sensorike symptomen yn MS wurde feroarsake troch lieningen fan it harsens of spinalnuorre, dat betsjutte dat it gefolch is fan 'e demyelinaasje fan' e nervenfasers dy't sintoryske ynformaasje oer it sintrale nervous systeem (harsens en spinalkord) drage oan it lichem en oarsom.
Faak sintraal fersteuringen foarkomme as in pseudo-fergrutsje, in tydlike ferheging fan symptomen dy't feroarsake binne troch in eksterne faktor. Meastal is dit in gefolch fan MS-related hjittensintolerânsje of MS-mjittigens . As dit it gefal is, moat de gefoel fuort wêze of sterk yn 'e yntensiteit minder as jo kofje en / of rêstich binne.
Managing Numbness and Tingling
Wylst der gjin spesifike medisinen foar it behanneljen fan betwangens binne, binne der dingen dy't jo dwaan kinne, om te probearjen en te foarkommen.
De-Stress
Jo gefoelige symptomen kinne slimmer wurde as jo stress hawwe. Yn feiligens, tinke gewoan oer in stressedige situaasje fan jo ferline kin genôch wêze om te slaan yn 'e fuotten.
Besykje in brek te meitsjen fan jo stress. As jo tiid fine kinne dat it diel fan jo holle ôfwike dat jo besochten oer finânsjes, wapperje hoe't jo alles dwaan, of opnij in geweldige konversaasje kinne jo symptomen in bytsje weromhelje.
Ien strategy is in mini-meditaasje. Dit is net in djippe meditaasje, mar it giet om it nimmen fan ien of twa minuten yn 'e midden fan in stressige perioade om jo eagen te sluten, in pear djippe aadjes te nimmen, en jo tinzen op jo sykheljen fokusje.
Alternatyf meitsje wat dat jo foar minstens in pear minuten hâlde. Harkje nei in podcast of jo favorite song. Lês in pear siden yn in spannende roman. Hawwe in beker fan tee. Spiel in spiel op jo tillefoan. Gean foar in kuier om it blok. It skriuwen fan in bytsje tiid foar selssoarch elke dei kin jo helpe om jo dreech te behearjen.
Besykje komplemintêre en alternative medisinen
Der binne in pear komplemintêre en alternative medisyn (CAM) oanwêzigen dy't guon minsken mei har sensere problemen holpen hawwe. Besykje guon fan dizze metoaden.
- Reflexology : Dit is in foarm fan massaazje dy't drok op guon punten op 'e hannen en fuotten om healing te befoarderjen.
- Acupuncture : Acupuncture befettet de pronk mei de nadel te pikken om pine te ferlaffen. As jo besykje oer it risiko fan akupunktur dy't jo immunsysteem stimulearret (wat net winsklik is, sa't MS as in autoimmune sykte wurdt), prate jo mei jo dokter.
- Biofeedback: Om jo stressnegingen te ferleegjen, besykje de biofeedback, dy't jo joech en helpen helpe kinne.
- In nije dieet: It is mooglik dat bepaalde fiedingen jo symptomen útlizze (hoewol dit in kontroversjeel ûnderwerp is). De Best Bet Diet hat bygelyks guon minsken holpen, bygelyks. Wurkje mei in diabetesitator om strategyen op te nimmen fan it iten dat jo symptomen fergrutsje en plannen foar plannen om jo yntegraasje fan har te minimalisearje.
- In oanfolling: Lege nivo's fan Vitamin B12 , in definysje dy't meast foarkomt yn minsken mei MS, kin sintoryske symptomen feroarsaakje. Sjoch op jo nivo's kontrolearje, gewoan om te soargje, en fragen jo dokter oft it in goed idee is om in oanfolling te nimmen.
Warm nei of klear
Somtiden kinne jo fuotten har heul of tige kâld krije (benammen yn 'e nacht) en dizze temperatuertema's wurde faak begelaat troch in brânende of knyftgefoelens.
Om jo fuotten op te heakjen, besykje in "wrap" dy't mei in soad pearen of beanen folle binne dy't yn 'e mikrofoave beheine kinne en elke lichemspart opsette dy't kâld is. Jo kinne ien op 'e fuotten stelle en ien oer jo skouders en pretend dat jo yn in spa binne. Jo kinne jo fuotten ek yn waarme wetter hâlde. It wearden fan dikke sokken oan bêd helpt ek.
Cooling down burning feet is a little trickier. De oplossing kin wat ienfâldich wêze, as jo de fuotten bûten de blêden stekke as jo op 'e simmer yn' e bêd sitte (faaks tichtby in lofter), stean op kuollen badkeppeltsjes, ofteare iis of in kâld, wiete wekkeltsje op har.
Medikaasje brûke
Der is mar beheind sukses west yn 'e medisinen fan MS-ferwiksele tebek en knyft, dus drugs wurde faak beskôge as in lêste resort. Mar as der gjin oare behannelingstrategy jo leverje, freegje jo dokter as ien fan dizze medisinen in opsje wêze kin foar jo: Neurontin (gabapentin), Elavil (amitriptyline), of Cymbalta (duloextine). Dizze drugs, lykas alle drugs, hawwe mooglik side-effekten. As jo lykwols jo ferwidering / toanielstreek jo echt ferfolje, kin it wêze dat it ien wurd is.
Fansels as dyn sensorysymptom nij is, folle minder dan as foarich, of hat mear as 24 oeren duorre, kin dit in relaasjearje. Yn dit gefal sil jo dokter wierskynlik jo meitsje op in rint fan Solu-Medrol (nei befêstiging fan in weromreis mei in MRI-scan).
Dêrnjonken moatte jo omtinken jaan oan wat symptomen útkomme. Bygelyks, besykje te begripen wat jo fergriem fersteart en foarkomme dat yn 'e takomst. As jo oerwinning fan 'e wize ferwiderje jo legenskeugens, besykje te kuierjen yn in loftbedekkingsreiniging ynstee fan bûten, of beskôgje in koelwestewet.
As jo gesicht hawwe, kinne foarsichtich wêze as it iten fan iten en it drinken fan heale dranken. Jo wolle foarkomme dat jo binnen de mûle of de tonge biede of josels brengen.
In wurd fan
It is wichtich om jo dokter te fertellen as jo chronike sensorystinsjes pynlik of misledigjend binne oan it punt dat se jo funksjonearje of leefberens ynfiere. Meitsje jo ek te berowjen dat jo willekeurigens as ûngemaklik of ôfwikseljend wêze kinne, it is net sa wurch fan in symptoom foar dokters as bygelyks ferlies fan fyzje, falle, balânsproblemen.
Dat sein wurdt, as jo keale neidruk, sterk, en / of útskeakelje, kin it in teken wêze fan in MS-resepsje . Yn dat eksemplaar kinne jo jo dokter as jo witte dat jo corticosteroids nedich hawwe.
> Boarnen:
> Birnbaum, MD George. (2013). Multiple Sklerose: Clinician's Guide to Diagnosis and Treatment, 2nd Edition. New York, New York. Oxford University Press.
> Nasjonale MS-maatskippij. (nd). Numbness of Tingling.
> Samkoff LM, Goodman AD. Symptomatysk behear yn ferskate sklerose. Neurol Clin . 2011 mei; 29 (2): 449-63.