Is it smakker fan smoker of in oar type hoest?
De chronike hacking fan in smoker smoker is wat de measte fan ús binne bekend, oft it persoanlik is erfgenamt troch minsken dy't reekje of oerhearskje troch wa't net binne. Wat feroaret dizze hoast, en hoe wurdt it behannele? En wichtichste, hoe kinne jo fertelle oft jo hoast "allinich" relatearre wurdt oan it smoken en net fan 'e wat mear serieuze, lykas longkanker ?
Wat is in Smoker?
In smoker smoker is in persoanlik hoest dy't ûntwikkele yn lange termyn - "persistint" betsjut dat it foar mear as twa of trije wiken oanwêzich is. Op it stuit kin it droege wurde (yn smokers dy't hiel lang net smakke hawwe), mar yn 'e rin fan' e tiid makket it meast flamme. Dit phlegm of sputum kin dúdlik wêze, wyt, giel, of sels grien of brún. In smakke-keppele hoas is meast slimmer by wekkerjen en ferbetteret oer de rest fan 'e dei. Fansels binne der in protte útsûnderings, en jo wolle nea in moarnhúske útlizze.
Reasons of Smoker's Hast
De loftlinen binne lilk mei sily: lytse hier-soarte sellen dy't toskinen yn in ynhalde lucht fangen en har nei de mûle ophelje. Smoken paralysearret dizze sellen sadat se har wurk net dwaan kinne. (Der binne ferskate chemiken yn sigaretten dy't sigaretten binne dy't dit dogge, lykas formaldehyd). Ynstee fan it ferdjipjen fan fekânsje kinne toskinen yn 'e longen yngean, wêr't se ynleverje en ûntsteane.
Dit feroarsake op 'e hichte as it lichem besiket dizze substanzen út te lijen fan jo longen. Yn 'e nacht begjinne dizze sulveren har sels te reparearjen, as se net mear belutsen binne oan de toxine yn reek. As de sile wurdt hjit om de akkumulearre toxine te fangen en te ferwiderjen, komt it resultaat in ferheging fan hurd op it ûntstean fan 'e moarn.
It is wichtich om te notearjen dat ien fan 'e wizen wêryn it smoken kin liede ta longkanker is troch dizze paralysaasje fan' e sily. Sûnt de toskine en de meksen dy't oanwize yn sigarettenreek binne op 't plak oerbleaun (om't de fergelike sulveren harren net fan' e longen ôfbrûke) hawwe se mear tiid om skea te meitsjen foar sensitive lunggewicht, wêrûnder de DNA-skea dy't liede kin ta longkanker.
Hoe faak is in hoast yn minsken dy't smoarch binne?
Der is net in soad ynformaasje oer de frekwinsje fan smoker smakket. Yn ien stúdzje fan jonge militêre weryndielen krige 40 persint in lange kwast mei sputumproduksje (tsjin 12 prosint yn nimmenmokers). Omdat in smoker smakket is mear yn 'e lange termyn, is it eigentlike persintaazje wierskynlik heger as dit.
Difference fan Smoker's hoed
Spitigernôch is it antwurd dat jo echt gjin smoker fan 'e smoker kinne ûnderskiede fan in longkanker hoest . Somtiden is it iennichste teken dat jo lung cancer (of in serieuze lungbedrach lykas COPD ) is in persistinte smoker-hoast-klank-hoed. As jo in chronike smoken-hokje hawwe, dan is it wichtich om jo dokter te sjen as it op ien of oare manier feroaret: as it wurdt hieltyd frequenter of pynlik, bygelyks of as it ferskilt foar jo.
Bestimmende sintekens en symptomen kinne jo hoest betsjutte kinne wurde oan in oare medyske betingst dy't evaluearre wurde moat.
Symptomen en tekens dy't jo hoedzje suggestje kinne mear serieus wêze
Somtiden is in hoesje it ienige symptoom dat in persoan hat longkanker, mar oare kear is it de kombinaasje fan symptomen dy't oandacht hoecht. Oare "warskôgingen" -symptoaten dy't jo hoastje kinne serieuze binne:
- Hout bloed : As jo bloed-sels in lyts bedrach op ien kear hawwe - it is wichtich om in ôfspraak te meitsjen om jo dokter te sjen. Bloed hokje is it earste symptoom fan longkanker foar 7 prosint fan minsken mei de sykte. Dêrnjonken kin it bloedhûs tige serieus wêze. Hout as in lytse teaspoon of twa fan bloed wurdt beskôge as in medyske need (it kin suksesfol opsmite).
- Hoarseness : As jo in hurde stim hawwe dy't mear as in pear dagen duorret, of wurdt net begelaat troch oare typyske kâlde symptoms, kontrolearje jo dokter. Hoarsenens yn minsken dy't reekje kinne wurde troch in soad betingsten, net allinich lungproblemen.
- Wigzen : As jo hoesje begelaat wurdt troch wiersizzing, it kin asthma oanbiede; Mar in mienskiplike seining yn 'e medisinen is dat "net allegear dat is as astma." As jo nije wierskyning bekenne, hawwe jo it útkieze.
- Koarteheid fan sykheljen : Is it liket hurder as jo sykhel te fangen? Is it hurder om in flecht fan treppen te klimmen? Meitsje in ôfspraak mei jo dokter as jo gjin problemen oanmeitsje. In soad minsken sjogge dat har earste symptoom fan longkanker in gewoan gefoelige gefoel fan gruttere problemen fynt har sykheljen mei aktiviteiten.
- Ungelokene gewichtsverlies : De measte minsken binne bliid dat se in pear pounds ferlieze, mar as jo net probearje, kin it in teken wêze fan wat serieus, dus hawwe it útsocht.
- Pain mei atmen : Schone mei aai, ek wol pleurisy of pleuritiske boarst neamd, faak suggerearret dat it linen fan jo longen (de pleura) beynfloede wurde. Om't it smoken allinich dizze membranen faaks net skeakelet, is in besite oan jo dokter in must.
- Pain yn jo longen , jo skouders , of jo rêch : It is net ûngewoan foar symptomen lykas skouders, rêch, pine yn 'e skouders , of pine tusken' e skouders, it ienige symptoom (neist in hoas) as immen ûntwikkelet kanker.
Social Impact
Wy leauwe de fokus op 'e fysike effekten fan symptomen yn' e medisyn, mar in chronike hoest kin ek wichtige emosjonele en sosjale gefolgen hawwe. Stel ris in besite oan in toaniel, of in piano-resital of pakesizzer, of sels in cocktailpartij. Njonken oanklachtige oaren dy't har sels probearje, kin jo hoastje - as it dęrby it moarns duorre kin - kin wêze mei aktiviteiten dy't jo genietsje. Fansels is de frije tiid net de iennichste soarch: as jo allinich wurkje, kinne jo ko-wurkers safolle beynfloedzje as, as net mear, as jo binne troch jo hoast. As jo in lange tiid mei in hoesje libje, dan kinne jo gewoanlik lûke en liede. Itselde miskien net wier foar jo baas en kollega's.
De behanneling fan in Smoker
Natuurlijk is de bêste behanneling foar smoker smakke om te smakjen altyd. Hoewol't jo hoast foar in pear wike nei it útbrekken fergruttet, makket it hast altyd ferbettere yn 'e tiid.
It is ek belang om te hâlden dat it hoast hat in funksje: it is bedoeld om de aaien te skjin te meitsjen troch it fuortbringen fan frjemde materialen dy't ynteare binne. Neist de reizgers yn sigaretten- en sigarreuk, binne der oare materialen yn 'e omjouwing dy't bydroegen wurde kinne oan jo symptomen. Oft mould fan in wiete kelder, útfalt fan in houtofhout of fjoerplak, of eksposysjes nei keamers by it wurk, kontrolearje om te sjen oft der reizgers yn jo omjouwing binne moatte jo besykje om jo hoast te ferbetterjen. Sûnt hout hat in funksje, it ûnderdrokken fan de hoestreflex is net altyd in goed idee. Sprek jo mei jo dokter foardat jo in reekskrift brûke of oerheldige hoestside.
Prakties dy't jo hoast helpe kinne binne:
- Bliuwt hydratisearre. Drink acht 8-oz. Brillen fan wetter per dei kinne dûnse seksjes helpe yn de respiratory tract.
- Gargling mei sâltwetter.
- Mei help fan hurddruppels of lozenges dy't jo keale fersille.
- Huning. Yn ien stúdzje waard in teaspoon fan huning fûn om effektiver te wêzen as in protte over-the-counter hûsefoargaasje by it ferminderjen fan hoestsymptomes. Jo kinne allinich in hunich huning genietsje of tafoegje oan in beker fan waarme tee. Better noch, in beker fan griene tee. Ferskillende stúdzjes hawwe grien te fûn te ferbinen mei in legere risiko fan longkanker.
- Siedende wetter mei munt of eucalyptus bliuwt, dan ynhalde de dampen. Om dit te meitsjen, sette guon minsken in hûd oer de pot fan wetter om te helpen mei de dampen. Soargje om brânsen te ûntbinen troch it behâld fan in feilige ôfstân fan 'e stoommas te hâlden, en altyd de pot op in nivo-flak fan bern te hâlden.
- It heupjen fan 'e holle as sliept. As jo flak lizze, kinne de mucus yn 'e keale pûn hawwe, sadat jo hoast slimmer wurdt as jo wekker wurde.
- Oefenje. Oefening kin helpe om flegm te heljen, neist syn oare foardielen.
- Eartiids in sûn diet. Hoewol't it net bewiisd is, sjogge guon ûndersikers dat in dieet heech yn fruchten en krystbeamgrienten, lykas brokkoli en blomlêzers, kinne it lichem helpe yn it entoxifizearjen fan guon fan 'e keamers yn' e aaike troch tabaksoek. Kontrolearje dizze superfodzjes dy't it risiko hawwe foar lankkanker .
Komikens fan in Smoker
Geweldich binne der in soad komplikaasjes fan it smoken, mar der binne in pear kompleksjes dy't spesifyk relatearre hawwe oan hurd. Hokje kin musykteinsjes yn 'e boarst liede en sels liede ta brutsen ribben . Yn froulju kin de abdominale druk feroarsake wurde troch koesting kinne stimulearre incontinence feroarsaakje. As hjirboppe oanjûn, kin in smoker smoker kinne jo sosjaal libben komplisearje, en dêrmei ek jo emosjonele sûnens.
Wêrom Smoker Smakket ferheegje nei it folgjen
Hurde begjint gewoanlik om binnen 3 moannen ôf te fermearjen fan it smoken. Guon minsken wurde alarmearre dat fuortendaliks nei it útinoar komme, har hoesten ferheegje - wat wat bewiisd wurdt as in "smoker-helling". Dit is gewoanlik en fanwege skealike sily dy't no repareare binne en har wurk besykje te meitsjen fan frjemde materialen út 'e keale, trachea, en loftlinen. It is wichtich om te begripen dat dizze fersmoarging fan 'e hoast is tydlik, en hoewol it in pear moannen duorje kin, sil it petearjen fan jo hoast echt helpe. As jo twa fûgels sille mei ien stien nei jo útgean wolle, ferwachtsje om it ferheegjen fan jo oefenprogramma. Neist it helpt om jo hoast hurder gau te heljen, kin it ek helpe by de begearte en emoasjes dy't begjinne te begjinnen.
In wurd fan
As lêste opmerking: As jo in hoesje hawwe dy't bliuwt - sels as jo leauwe, it is allinich in smoker-hoekje mei jo dokter. In persistint hoest is ien fan 'e meast foarkommende symptomen fan longkanker , en mei longkanker, de eardere it is fêst, hoe grutter de kânsen binne fan heul wurden. In stúdzje 2016 fûn dat minsken dy't reek binne minder wierskynlik as non-smokers om medyske omtinken te sykjen foar "alarm" symptomen fan longkanker-symptomen lykas in hoast of hoarseness. Wachtsje net.
Foar guon minsken, benammen dy tusken de jierren 55 en 74, dy't op syn minst in 30 jier lang skiednis fan it smoken hawwe, kin it CT-skreening foar longkanker wêze as wat jo wolle. Learje mear oer lestankerne .
Boarne:
Broekema, M., ten Hacken, N., Volbeda, F. et al. Airway Epitheliale feroarings yn Smokers, mar net yn eks-smokers mei asjema. American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine. 2009. 180 (12): 1170-8.
Friedemann, S., Whitaker, K., Winstanley, K., en J. Wardle. Smoker binne minder wierskynlik as non-smokers om help te sykjen foar in symptoom fan in longkanker 'alarm'. Thorax. 2016 Feb. 24 (Epub foar print).
Hamari, A. et al. Hoge frekwinsje fan in chronike hoek en sputumproduksje mei legere leefbere kapasiteiten yn jonge smokers. Annalen fan medisinen. 2010. 42 (7): 512-20.
Liu, Y., Pleasants, R., Croft, J. et al. Smoertiid, respireare symptomen, en COPD yn folwoeksenen mei ≥ 45 jier mei in smoker skiednis. International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease. 2015. 10: 1409-16.
Sitkauskiene, B., en P. Dicpinigaitis. Effekt fan it smakjen op hurdreflexe-sensibiliteit yn 'e minsken. Long. 2010. 188 Oanfreegje 1: S29-32.
Yamane, T. et al. De produktive hoas is in ûnôfhinklik risikofaktor foar de "ûntwikkeling fan COPD yn eardere fiskers." Respirology 2010. 15 (2): 313-8.