Behannele Opsjes foar IBS
Ferrinnende drugs syndroom (IBS) behannelje makket net maklik yn in soart "plan foar ien". Wurkje mei jo dokter, en mei in lyts probleem en flater, fine jo jo paad foar it behearen fan jo IBS. Dizze paden kin in meardere oanpak nedich wêze, mar as jo yn dizze oersicht sjogge, binne der genôch behannele opsjes foar jo om te folgjen.
Jo earste stap
As jo dat noch net dien hawwe, is it essensjele dat jo in dokter sjen wolle om elke resintive digestive symptomen te besprekken dy't jo hawwe kinne.
Hoewol de symptomen fan IBS omfetsje fan abdominale pine tegearre mei chronike boaiezen fan ferbouwen, diarree, of beide, sokke symptomen kinne ek it gefolch wêze fan oare serieare sûnensstannigens. Ienris jo dokter hat in diagnostyk fan IBS befêstige, kinne jo dan mei har wurkje om in optimale behannelingplan te meitsjen foar it oanpassen fan jo symptomen.
Medikaasjes foar IBS
Tradysjoneel, medikaasjeopsjes foar IBS binne beheind.
-
Alle medikaasjes dy't beskikber binne foar IBS behannelje
-
Binne Iberogast Bitters gewoan wat jo nedich hawwe foar jo IBS?
Lokkich, dizze situaasje feroaret hurd as nije medisinen ûntwikkele wurde. Hjir binne guon fan de opsjes opsjes dy't op it stuit beskikber binne:
Antispasmodyk: Antispasmodyk binne de meast foarskreaune medisinen foar IBS, om't se helpe om symptomen fan abdominale pine en kramping te meitsjen, benammen foar minsken dy't diarrhea-predominant IBS (IBS-D) hawwe. Antispasmodyk wurket it bêste as 30 oant 60 minuten foar it iten en it kin better wêze by it leverjen fan koarte termyn, as tsjinstelling fan lange termyn, relief fan symptomen.
IBS-spesifike medisinen : Pharmaceutikaunternehmen binne hurd wurke oan ûntwikkelingsmedikaasjes foar it behanneljen fan IBS, mei ferskate nije opsjes dy't oer de lêste jierren op 'e merk komme.
Dizze medikaasjes wurkje typysk op reseptors binnen de grutte darm om IBS-symptomferliening te bringen. Opsjes foar de behanneling fan konstipaasje-predominant IBS (IBS-C) binne:
En foar de behanneling fan IBS-D:
Antibiotika: minsken wurde faak ferrassearre as se hearre dat antibiotika foar IBS foarskreaun wurde kinne , sa't faaks in rûnte fan antibiotika makket, kin IBS-symptomen slimmer meitsje. Mar antibiotika dy't brûkt wurde om IBS te behanneljen, binne fan in hiel spesifike type antibiotika dy't net yn jo mage opnommen wurde, mar leaver baktearjen yn jo lyts en grut darm. Fan dizze klasse hat Xifaxan allinich FDA-goedkarring en is foar behanneling fan non-ferstipaasje IBS.
Antidepressanten: jo dokter kin kieze om in antidepresintêre medikaasje te prestearjen fanwege har effekten op it wurk fan jo digestive systeem en om't se feilich oer in lange termyn oergean kinne - in foardiel foar in chronike ûngelok as IBS. Doktors binne hieltyd wierskynlik te advisearjen oan in antidepresintator as jo jo symptomen net troch lifestyle- en diaryske feroarings west hawwe en as jo ek depresje en / of angst njonken jo IBS ûnderfine.
Antidepressanten brûkten om IBS te behanneljen as beide SSRIs en de âldere tricyclike antidepresinten. Beide klassen fan medisinen wurde tinke dat se pine-ferminderjende eigenskippen hawwe. Jo dokter kin kieze hokker type fan antidepresident basearret op jo foarholle problemen, lykas ferstipaasje of diarree, as ferskillende antidepresinten hawwe ferskate effekten op stoolfoarming en darmbewegingfrekwinsje.
Over-the-Counter Remedies foar IBS (OTCs)
Der binne in breed ferskaat oan OTC's dy't brûkt wurde foar adressen fan digestive symptomen. Dizze produkten binne sûnder in prescription beskikber te wêzen en seldsum is der in protte ûndersyk nei har echte effektiviteit yn it easken fan IBS-symptomen. Tink derom dat it altyd belangryk is om te kontrolearjen mei jo dokter foardat jo ien OTC-produkt brûke. Hjir binne in pear fan 'e meast brûkte OTC's foar IBS:
- Imodium : Helpful for easing of diarrhea, but not necessarily IBS pain.
- Laxatives lykas Miralax, Metamucil, Benefiber, en Citrucel.
- Probioatyske oanfollingen : Dit befetsje live stins fan "freonlike baktearje".
- Peppermint oalje : Studies hawwe oanjûn dat bedrige pipermint oal sterke antispasmodyske kwaliteiten hat en sadwaande effektyf is yn easken fan IBS-pine.
- Herbal tafoegings : Der binne in ferskaat oan krêft oanfollingen tawiisd om goed te meitsjen foar totale digestive sûnens en behanneljen fan yndividuele digestive symptomen.
> It sichtber meitsjen fan potinsjele IBS-triggers en symptomen.
Eaten feroaringen
Ien fan 'e meast foarkommende manieren dat persoanen besykje om IBS te behannelje, is fia diabetes beheining. Troch sa'n traumatyske symptomen te krijen is it maklik om te lizzen op iten as skuld. In wichtich feit om te hâlden is dat de ienfâldige akte fan iten, benammen it iten fan grutte of fatty-meallen, kin stimulearjen fan darmynstruminten. Stress en hormonale feroarings leverje ek bydrage oan IBS-symptomen, sadat in fiedsel dy't min gelokkich is, tolerearret mei in oare gelegenheid.
It hâlden fan allegear yn 'tens, binne der wat hilfeande dingen dy't jo dwaan kinne yn relaasje mei iten dat kin helpe by it easken fan jo symptomen (of op syn minst, it makket har net slimmer!). Hjir binne guon opsjes:
1. Bliuwt in itenboekje . Iten-dagenboeken binne gewoan in kontrolepunt fan wat jo ite en hoe't jo fiele. It is oan te rikken as jo in bepaalde iten as in mooglike sulveren identifisearre hawwe, dat jo iten foar in perioade fan likernôch trije moannen útsette om te sjen oft dit effekt hat op jo symptomen.
As net, besykje it iten wer te iten en it proses werhelje mei de folgjende iten op jo list. Mienskiplike ferrifelingen binne fetige fiedings, gasproduzierjende griente, karbôleare dranken, keunstmjittige sweeteners, kafee en alkohol. Jo kinne ek in eliminaasje dier beskôgje om laktose-yntolerânsje of fruktose malabsorption út te regeljen.
2. Ien lytser, hieltyd faker meallen . In útsûndering hjirby is dat foar ferbeaningen in grut fretsje helpe om intestinale kontrellen te stimulearjen en de driging om in darmbeweging te hawwen.
3. Fergrutsjen fan glêstried . Fiber is algemien oanrikt troch syn protte sûnensfeardigens en har fermogen om te helpen foar it wekkerjen en fêst stool. It is lykwols it meast om it glêstriem oan te sluten om jo lichemsperioade oan te passen. Der is ek in bepaalde bewiis dat losloft fibers better tolereard wurdt troch minsken dy't IBS hawwe.
4. Sjoch yn it leech-FODMAP-diabetes . Hoewol it lege FODMAP-diabetes kin útdaging wêze, hat it in pear lûdûndersyk stipe foar syn effektiviteit. It dieet omfettet te foarkommen fan bepaalde kohrhydraten fan jo diabetes foar in perioade fan seis oant acht wiken en dêrnei tegeare se oanwêzich werom yn jo dieet om te beoardieljen foar tolerânsje.
Psychotherapy foar IBS
In ferskaat oan psychologyske therapies binne studearre foar har effektiviteit by it fergrutsjen fan de frekwinsje, yntensiteit en de duration fan IBS-symptomen, ynklusief kognitive gedrachstheorie (CBT), hypnotherapy, stressmanagement oanwêzigen en relaasjearings, mei algemiene positive resultaten.
CBT en goed rjochte hypnoterapy hawwe de meast fêste ûndersiïte stipe foar har effektiviteit by it ferminderjen fan IBS-symptomen. CBT is in foarm fan psychotherapy wêrby't jo strategyen learje foar it feroarjen fan maladaptive tinkende patroanen as nije nije bewustwêzen foar it behearjen fan belang en it behanneljen fan stressive situaasjes. Hypnotherapy betsjuttet de yndeksje fan in relaasearre en noflike situaasje fan bewustwêzen wêryn spesifike suggestjes oanbean wurde om te fieren nei in fêste feroaring yn gedrach.
Psychologyske therapies biede it foardiel fan jo te helpen langstme strategyen te learen foar it behanneljen fan jo IBS sûnder risiko fan mooglike negative side-effekten dy't medisinen binne.
Meitsje de beslút dat jo goed is
Undersyk hat sjen litten dat mei IBS de meast ynformearre binne as jo pasjint binne it better dat jo behannele útkomst wêze sil. Undersyk hat ek oanjûn dat jo behannelingútkomst fersterke is as jo in goede wurkleazens hawwe mei jo dokter. Jo sille hjir sa folle ynformaasje fine oer jo behannele opsjes. Ferkearje wat tiid learen safolle as jo kinne en dan mei jo arts arbeidzje om mei in symptombehearplan te kommen dat it bêste is foar jo unyk lichem.
Boarne:
Foxx-Orenstein, AE. Nije en nijste therapeuten foar de behanneling fan ferrassende darmsyndroam: in fernijing foar gastroenterologen. Therapeutyske foarútgong yn Gastroenterology . 2016; 9: 354-375.
Tack J, Vanuytsel T, Corsetti M. Moderne management fan 'e ferrassende darmsyndroam: mear as motility. Digestive Diseases . 2016; 34: 566-573.