Diabetes oanfollingen binne populêre komplementêre of alternatyf behannele opsjes foar minsken mei arthritis . Oanfollings binne net bedoeld om diagnose, foarkommen, genêze of sykte te behanneljen, mar se kinne gewoan foardielige effekten hawwe. De FDA regulearret sawol de fertikale oanfollingsnivo's en produkten fan diabetes. Oant lykwols wurde njittingsnivo's regele neffens in oar set regeljouwing as konvinsjonele fiedings en medisinen.
Dierste oanfollingen wurde regele ûnder de dietary supplement Health and Education Act fan 1994 (DSHEA).
Certain supplements are recognized for properties that help control inflammation . Litte wy in bakkerske tsien fan 'e meast bekende anty-inflammatoare supplementen beskôgje.
Boswellia
Boswellia is in beam dy't yn Yndia komt. Boswellia-ekstra, ek wol in Yndiaaske sintraal neamd, wurdt ôflaat fan it gummisoarm fan 'e beek fan' e beam. Klantearje as in ayurvedyske krûd, Boswellia wurdt tocht dat anti-inflammatory en analgetyske eigenskippen hawwe. As oanfolling is it beskikber yn pillen of kapsulen; De normale dose is 300-400 mg trije kear deis.
Bromelain
Bromelain is in groep protein-oplossende enzym dy't fûn wurde yn 'e stem en frucht fan' e anan. Bromelain hat in anty-inflammatoare effekt dy't foarkomt as it feroarsake leukozyte (wite bloedzell) migraasje en aktivearring. As oanfolling is bromelain beskikber as tablets en kapsules; De gewoane dos is 500-2000 mg trije kear deis tusken iten.
Cat's Claw
Cat's claw is ôflaat fan 'e droege woartels fan in houten wylde fynst yn' e Amazone reinwâlden yn Perû en oare dielen fan Súd-Amearika. It is beskikber yn kapsulefoarm, tablets, fliissen, en teeasken. De normale deistige dose is 250-1000 mg. Cat 's claw is tocht dat anti-inflammatoryske eigenskippen hawwe dy't TNF (tumor necrosisfaktor) ynhibieare, en it stimulearjen fan it ymmúnsysteem.
Chondroitin
Hoewol Chondroitin in komponist fan minsklik ferbânsk Gewicht is fûn yn bone en kartilage, yn oanfollingen, wurdt chondroitin sulfate typysk ôflaat fan bovine trachea of pork by-produkten. Chondroitin wurdt leauwe om pine te ferlytsjen en anti-inflammatoare eigenskippen te hawwen. De oanfolling kin ek mienskiplike funksje ferbetterje en stadige progression fan osteoarthritis . It is beskikber as kapsules, tablets en puol. Typysk wurdt 800-1200 mg tagelyk nommen, ferdield yn twa oant fjouwer doses.
Devil's Claw
De klok fan 'e duvel is in langjierrige stien dy't groeit yn Súd-Afrika. De stien hat in leppich lof, reade blommen, en lytse hookjes dy't har fruchten dekke. It wurdt sa neamd omdat it ferskynsel fan 'e hookjes is. De klok fan 'e duvel hat wrakseljende woartels en skiept. De sekundêre woartels dy't út 'e haadwurden groeien wurde hjit tubers. It is de woartels en klokken dy't sûnens foardielen hawwe, lykas pine-relieving en anty-inflammatoare eigenskippen, help te fertsjinjen fan urine-siden yn goutpatiten, en as in digestivehelp. De klok fan 'e duvel is beskikber yn kapsules, tincture, poeder, en flüssigens. De normale dose is 750-1000 mg trije kear deis.
Fiskoalje
Fisk oaljefets binne ôflaat fan 'e oaljes fan kâld wetterfisken, wêrûnder makrele, salm, herring, tonne, halibût en cod.
Fisk oalje is in boarne fan omega-3 fatty acid (EPA en DHA). Omega-3's hawwe in anty-inflammatoare effekt troch blokkearjen fan cytokines en prostaglandins. Fisk oaljefets binne beskikber as kapsules of sêfte gels. De deistige dose foar rheumatoide arthritis is 3.8g EPA en 2g DHA.
Flax
It sied fan 'e flachstiennen befettet omega-3 en omega-6 fatty acid. Guon fan 'e fet yn flaaksoal ferkeapet nei EPA en DHA, de aktive yngrediïnten yn it earder neamde fiskjier. Flaxseed is beskikber as kapsules, oalje, grûnmiel, of moar. Kapsels binne beskikber yn 1000 oant 1300 mg krêft, mar der is gjin typyske dosis oanwêzich.
Ginger
Ginger is ôflaat fan de droechte of frisse wurknimmer fan 'e hyndersfabryk. It is te sjen dat sterke anty-inflammatoare eigenskippen binne, fergelykber mei guon NSAIDs (nonsteroidale anti-inflammatory drugs) of COX-2 ynhibitoren. Ginger wurket troch ynsammeljende chemiken dy't entzündigens befoarderje. Ginger is te krijen yn kapsules, ekstra, poeier, oaljes en tee. Oant 2 g fan Ingwer yn trije ferdielde dosinten per dei of oant oant 4 beker teguazjes wurdt oanrikkemandearre.
GLA
Gamma-linolensäure (GLA) is in soarte fan omega 6 fatty acid dy't fûn wurdt yn bepaalde planten seedölen, lykas dûnse primrose oalje, swarte rust oalje, en boreier oalje. It lichem kin GLA konvertearje yn anti-inflammatoare chemiken. GLA is beskikber yn kapsels of as oalje. De gewoane dose is 2 oant 3 g deistich.
MSM
MSM , of methylsulfonylmethane, is in organyske sulvermiddel dy't natuerlik fûn wurdt yn fruchten, griente, kears, bisten en minsken. As iten ferwurke wurdt, wurdt de MSM ferneatige, hoewol. As oanfolling is MSM ferkocht om pine en entzamel te feroarjen dy't te krijen hawwe mei arthritis. MSM komt yn tabletfoarm, kapsules, flüssigere, poeder, of topiale krèmes. De normale moarnsdosis is 1000-3000mg deistich mei iten.
Quercetin
Quercetin is in gemysk dy't yn ferskate fiedingen fûn wurdt, wêrûnder apples, ounes, teas, beirs en reade wyn. It is ek natuerlik yn guon krûden. Quercetin wurdt erkend foar anti-inflammatory eigenskippen. It blokket pro-inflammatoare chemiken, lykas leukotrienen en prostaglandinen. Troch ûnfoldwaande ûndersyk is der gjin oanrikkemend of normale dosint. As jo quercetin probearje wolle, besykje jo dokter.
Thunder God Vine
Thunder God Vine is ôflaat fan 'e skinnende woartel fan in plantige plant dat yn Azië fynt. De Sinearyske herberlike remedy is brûkt om behandeling fan ûntbining, mienskipske pine, en overaktiviteit fan it ymmúnsysteem. Yn 'e Amerikaanske stúdzjes binne minder, en gjin oanrikkemandere dageldosis foar de ekstra is fêstige.
Turmerysk
Turmeryske is in langstige, lily-like stien dy't ynearsten groeit yn Yndia en Yndoneezje, en ek oare tropyske regio's. Turmeryske woartels, dy't relatearre binne oan de gingerfamylje, wurde droegen oan in giele puur, wêr't it brûkt wurdt yn iten, kurres en Ayurvedyske medisinen. Turmerika is erkend foar syn anty-inflammatoare eigenskippen. It wurket troch blokkearen fan inflammatoare cytokines en enzyme. It is beskikber as kapsules of spice. De gewoante dûzen foar kapsules is 400-600mg trije kear per dei - of 1 oant 3 g perulearre boarne per dei.
Wat jo moatte tinke oer Anti-inflammatoire supplementen
Der is in mienskiplike misferstekking dat supplementen safer binne as prescription medikaasjes. In feite hat elk fan 'e 13 anty-inflammatoare supplementen opnommen dat it potensjaal foar adversuele effekten is. Jo moatte mei jo dokter prate foardat it probearjen fan diabetes oanfollet. Jo dokter sil jo advisearje oer side-effekten en potensjele drugs-ynteraksjes. Wylst de potinsjele benefisuele effekten ús oandacht fertsjinje - sa is feilich gebrûk. Sprek mei jo dokter.
Boarne:
Primer oer de Rheumatyske sykte. Arthritis Foundation. Trettjinde útjefte. Oanhingsel III. Oanfolling en Vitamine- en Minerale gids.