MSM is in oanfolling mei potensjele foardielen foar minsken mei arthritis
MSM (methylsulfonylmethane) is hyped as in heul foar arthritis , basearre op testimonials mar lyts jildige wittenskiplike data. Stanley Jacob, MD dy't MSM ûntwikkele hat ûnderhâldt dat it oanfolling gjin arthritis beheart, mar hy fynt dat it in protte foardielen biedt.
Benefisiten fan MSM
MSM is ferkocht foar pine en yntroduksjes ferbûn mei:
MSM bepaalt ek om ferbouwen, allergyen, en sels snaren te helpen. MSM is net oanjûn om karmil te bewarjen, noch mienskiplike ferneatiging en ûntbining te hâlden. Elke benefisive effekten fan MSM litte allinich sa lang as MSM wurde nommen.
Wat is de boarne fan MSM?
MSM is in natuerlik sulvermiddel dy't fûn wurdt yn frisse fruchten en griente, molke, fisk, en koarn. Hoewol MSM fynt yn 'e gewoane minsklike dieet, lykas iten ferwurke wurdt, wurdt MSM ferneatige. MSM is in geurich, smakeloos, wyt, wetter-lûkber, kristlike fêste yn har gereinige foarm.
Is MSM Natural?
MSM kin natuerlik fûn wurde yn iten, mar it wurdt ferkeapet as in fiedingsfergunning en ferkocht as in gemyske komponint ôflaat fan DMSO (dimethylsulfoxide). DMSO is fûn yn in yndustrial-grade en ek in medysk-grade. DMSO, dat as wûnderbehandeling foar arthritis yn 'e jierren '60 wie, waard kontroversje fanwege potensjele problemen en unfreonlike side-effekten.
As DMSO ferfong fan gebrûk as arthritis behanneling, krige MSM drok.
- Quiz: Hawwe jo arthritis?
Wat seit ûndersiik?
Dierenstúdzjes hawwe de foardielen fan MSM stipe. Minskske stúdzjes dy't publisearre binne yn pine-evaluearre medyske of wittenskiplike tydskriften binne in pear. Yn dierstúdzjes dy't mûzen hawwe, liet MSM symptomen fergelykje mei rheumatoide arthritis en lupus nefritis .
Der binne twa minsklike, dûbelblinde, placebo-kontroleare, klinyske problemen dy't oanjûn hawwe dat MSM effektyf is foar osteoarthritis. Ien fan 'e stúdzjes waard publisearre troch it tydskrift Osteoarthritis en Cartilage (2006 Mar; 14 (3): 286-94).
Hoe is MSM ferkocht?
MSM is ferkocht as mûnlinge formuliering (oplossing, tabletten, of kapsules). It is somtiden kombinearre mei oare diabetes oanfollingen, lykas glucosamin , chondroitin , vitamine C en oaren. MSM is ek ferkocht as topiale krom .
Foar it probearjen fan MSM
Soargje jo jo dokter te ynformearjen dat jo MSM nimme sil. Ynteraksjes tusken MSM en oare prescriptionmedikaasjes, non-prescription medikaasjes, diaryfeklingingen of pearseedigens binne mooglik, mar ûnbekend.
As jo MSM keapje, is it wichtich om te keapjen fan in reputable fabrikant of ferkeaper. Kies in produkt mei in USP-notaasje (foar US-Pharmacopoeia-standerts). It is wichtich om in kwalitatyf merk te selektearjen. Ferskillende brands kinne ferskille yn 'e bedekking fan aktive yngrediïnten dy't se befetsje.
Meitsje MSM
De Arthritis-Stifting advisearret begjin mei in lege dosing fan 500 mg twa kear deis en elkoar is deis stadichoan oant 1000 megawier. Notysje alle side-effekten en fertelle jo dokter. Nei it begjin fan MSM, kinne jo in rinnende tiid fan elke foardielen besjen.
As nei in bepaalde tiidperioade gjin foardiel fynt, besykje tegearre mei jo dokter as jo MSM stopje moatte.
Boarne:
Effektiviteit fan methylsulfonylmethane (MSM) yn 'e osteoarthritis-pine fan' e knibbel: in pilot-klinyske probleem. Kim LS. en oaren. Osteoarthritis en Cartilage 2006 Mar; 14 (3): 286-94.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16309928
MSM - DMSO, Arthritis hjoed, 1999
Methylsulfonylmethane, MSM, Drugfinder
MSM, Quackwatch