De mienskiplike kjeld is de meast foarkommende ynfeksje yn 'e wrâld - wy komme alle dagen kâld. Wylst se net hielendal ferwiderje kinne, wit ik sa moai as ik siik bin, is myn earste gedachte, "wannear sil ik mysels wer fielle?" Echt, ik bin wis dat ik de iennichste bin. Wylst kjelds bewust binne net de minste fan 'e mienskiplike sykte, dan sil gjinien ien krije - en as jo ien hawwe, wolle jo gewoan better fiele.
Lokkich binne kjelds typysk frijwat koarte leeftyd, en de measte fan ús ferheegje fan harren sûnder echte behanneling of komplikaasjes. As jo in kjeld krije, kinne symptomen ferskille en de termyn fan jo sykte is net foar tefoaren, mar de measte kâldden lizze tusken 7 en 10 dagen. Dochs kinne se oeral fan 2 dagen nei 2 wiken lizze.
Hoe lang is in ynkubaasjeperioade fan in kâld?
Nei't jo eksperimintearre binne oan in kâlde virus, sille symptomen typysk begjinne om 2 oant 3 dagen letter te ferskinen. Dit wurdt de ynkubaasjeperioade neamd. Elke sykte hat in ynkubearingsperioade, mar hoe lang it sil wikselje ôfhinklik fan 'e oarsaak.
Hoe lang binne kâlde kontakst?
As jo in kjeld hawwe, binne jo oandwaande, wat jo betsjuttelje dat se nei oare minsken ferspriede kinne. Kâlde firussen binne faak ferspraat troch druppels, as jo sneeze, hoast, of oars skuordje de mucus of spekje fan jo lichem. It firus libbet yn dizze drontels en kin op trije lagen bûten it lichem libje oant trije oeren.
Dit betsjuttest dat jo it firus ferspriede kinne foar ien dy't jo net krekt yn kontakt komme mei gewoan troch it berikken fan in oerflak of knibbeljen of hoestje op wat dat immen letter berikke sil.
Minsken binne it meast kontakearjend mei de mienskiplike kjeld foar de earste 3 oant 4 dagen nei't de symptomen ferskine, mar kinne it firus foar 3 wiken útwreidzje.
Bern lykje mear as kontakten as folwoeksenen. Se wurde ek kâlder siikker omdat se gjin ymmuniteit boud hawwe om safolle foarkar as folwoeksenen te hawwen.
Cold Symptoms
As jo in kâld krije, sille jo wierskynlik ferskate symptomen hawwe dy't komme en gean, dat jo net allegear allegearre tagelyk hawwe en guon dy't jo net hielendal hawwe. Symptomen dy't jo ûnderfine kinne as jo in kjeld krije:
- Ferhuzing
- Koe
- Seare kiel
- Wetterige eagen
- Jûkkeugen, Gesicht, Nose of Hals
- Headache
- Minderheid of gefoelens
- Fever - meast foarkom yn bern as folwoeksenen
Wylst jo wierskynlik alle kearen alle symptomen krije as jo siik binne mei in kâld, dan sille jo guon fan har hawwe.
Wat feroaret de Common Cold?
Belibje of net, is der net allinich ien firus dat kâlde symptomen feroarsaak. Der binne eigentlik mear as 200 firussen (op syn minst) dy't liede ta symptomen dy't wy ferwize nei "kâlde symptomen". Dizze boppeste respiratorlike ynfeksjes binne min te foarkommen, benammen yn kâldere moannen.
Yn tsjinstelling ta populêr leauwe-en âlde froulju 'tales-kâlde wurde net feroarsake troch kâld wetter of in feroaring yn' e temperatuer bûten. Hoewol de miks dy't har sa makliker meitsje yn dizze betingsten, is it waar allinich net ferantwurdlik foar de symptomen dy't jo fine as jo in kâld krije.
Allinnich ien fan dizze hûnderten fan 'e firussen kin dat dwaan.
Cold Treatments
Der is gjin heil foar de mienskiplike kjeld, dus de behanneling echt bestiet út it lijen fan jo symptomen. Der binne in protte medikaasjes dêr út dy't beweare om kâlde symptomen te ûntlofen. Guon fan harren kinne helpe en oaren net.
It útfieren fan hokker ien foar jo is rjocht kin wêze, as der safolle mooglik opsjes binne. It is it bêst om medisinen te nimmen dy't allinich de symptomen hawwe dy't jo hawwe, sadat jo gjin medikaasje nimme dy't jo net nedich hawwe, dat kin net nedich wêze foar side-effekten. Hoewol mear symptom medisinen liket fluggere en handich, jouwe oandacht foar de yngrediïnten yn wat jo nimme.
As jo gjin medisinen nimme wolle of jo sykje op oare manieren om better te fielen, binne der genôch dingen dy't jo dwaan kinne, kinne gjin pillen slûke. It krijen fan genôch rêst en bliuwende wetter is gewoan in pear dingen dy't jo dwaan kinne fan jo kâld thús te heurearjen . Jo kinne ek besykje te spuienjen foar stoommasine of brûk in neti pot om mucus út te linnen fan jo sinas. Tink deroan dat jo altyd distille of it earder gekke wetter brûke as jo jo sinas spuiearje om in noch hurderere ynfeksje te foarkommen.
In wurd fan
Oan 'e ein moat jo kjeld om in wike hinne gean. As jo noch symptomen hawwe - en benammen as se slimmer wurde ynstee fan better kontakt mei jo sûnenssoarch foar in evaluaasje. It kin wêze dat jo symptomen feroarsaakje troch wat oars as in kâld of jo hawwe in oare ynfeksje ûntwikkele. Hoewol de measte kjelds op eigen hûs gean, as jo in oare ynfeksje hawwe, dan kinne jo in fierdere behanneling nedich hawwe.
> Boarnen:
> US National Library of Medicine. National Institutes of Health. Common Cold. MedlinePlus 17 Jun 13.
> American Lung Association. Fakten oer de Common Cold.