Techniken dy't brûkt wurde foar fergrutting fan skarfoarming
As jo chirurgyske rissewerk of knierwikseling fan in blessuere hawwe, kinne jo fan 'e fysike-therapy profitearje om help te feroarjen. Jo fysike therapeut kin ferskillende techniken brûke, lykas massaazje, ôfbrekke, of útdrukke, om knarpenwettadhesjes en formaasjes te ferminderjen, sadat jo normale funksjonele mobiliteit weromsjen kinne.
Skargewearfoarmen foarmje nei in blessuering foar de normale kollagenzellen yn it lichem.
As jo sels snijje, hawwe operearje, of reade gewear yn it lichem, ûntsteane knibbel. De ûntwikkeling fan knibbels is diel fan it normale healingproses yn it lichem.
Wat is Collagen?
Collagen is in substân dy't yn alle ús lichemsdielen oanwêzich is. Der is kollagen yn spieren, tendones en ligamen. Der is ek kollagen yn hûd en bonken. It selskip meitsjen fan kollagen makket it tige sterk trochwege de oandriuwing fan kollagenzellen. It kin krêftkrêften tsjinhâlde, lykas streken en tellen, sûnder te reitsjen of te brekken.
Hoeet Scar Tissue Form?
Nei in blessueremint foar in muscle, tendon, hûd of ligamint yn it lichem, begjint it ynfalleare proses de ferwideringside te heurearjen. Dit proses helpt om te soargjen dat de ferwiderjende side opslein wurdt en nije sellen wurde op 'e side brocht dy't gau gesund geweld wurde. Guon fan dizze nije sellen binne kollagen-sellen.
Spitigernôch kin it lichem net krekt witte hoe't de kolagenszellen arranzjebeart wurde sadat se sûne tissue wurde, dy't liede kinne en krêftige krêften tsjinje.
De kollagenzellen wurde in balled-up klomp fan tissue neamd neierwet. Dit tissue falt de normale duorretens fan 'e sûn, unnuurdere gewaaks.
Is Skargewear Permanent?
Nei skar-tissuefoarmen yn it lichem, is it net fêste. It knierwissel kin sterker wurde en better kinne yndrukke krêften fan krêften troch in proses neamd yn 'e rekonstruksje.
Remodeling skarpsguod is in mêst om te garandearjen dat de muscle, tendon, hûd, bonte, of ligamint normaal wurdt, sûn wis. Dit kinne jo helpe om folsleine mobiliteit en frijheid fan beweging yn jo tissel nei in blessuere.
Remodeling Scar Tissue
Scar tissue remodeling komt as jo begjinne te stretchen en te lûken. It útbrekken fan it knibbelwite helpt om de kollagenfibers te rjochtsjen om se te leverjen yn normaal. Dizze fernijing fan 'e kollagenfibers makket it gewicht better yn steat om de krêften te tolerearjen dy't op' e dei pleatst wurde.
As jo jo harselsmûke of streek oanstekke, bygelyks jo it rútprotokol in pear dagen folgje. Nei't guon hannelingen plak krigen hawwe, is in sêfte streekjen fan 'e harselsmûke oanjûn om te helpen te garandearjen dat it knibbelwêzen goed opnimd is.
Nei brūk of blessueres foar bonke, gewicht lichet mei de bone helpt om it knibbel te ferfangen om it sterk wer te meitsjen. Wolff's Law stelt dat it bio groeit en remodels yn antwurd op 'e spesifike lading dy't oan dy tapast. Dêrom wurdt de knooppunt sterker as jo mear en mear stress opstelle. Nei in fracture kin jo fysike therapeut helpe om strategyen te learen om de krekte oantal stress yn 'e goede rjochting te pleatsen om te helpen mei it remodelingproses fan bonke.
As jo in surgery hawwe, kin in rar oanwêzich wêze by de side fan jo operaasje. Scar-tissue-massaazje is in oare manier om te helpen opknapbeurtwerve yn 'e hûd. Dit kin ek helpe hokker adhesjonearen tusken de skarpe en it ûnderlizzende tissue en fascië. Kinesiology-tape kin ek brûkt wurde om sanartsjes út te lizzen.
Bygelyks, as jo knee ferfanging sjirurgy hawwe , sil in sjirurgyske scar yn 'e foarkant fan' e knier oanwêzich wêze. Dizze skarpe kin oanhelle wurde oan it ûnderlizzende tissue en it foarkommen fan gewoane romte fan beweging fan dat opkomt. Fearmassaazje , tegearre mei knibbenfloedigens en fersterkingen fan oefenings , kin helpe it narsgewear loslitte en soargje derfoar dat it goede remodeling plakfynt.
Remodeling fan it knierwissel is in wichtige stap foar it realisearjen fan in folslein berik fan beweging yn 'e knibbels.
Kinesiology Taping om in skar te striden
Kinesiology-tape is in relatyf nije foarm fan behanneling dy't brûkt wurdt yn fysike-therapy-kliïnten om streekkrêft te streken. Yn it earstoan, nei jo skea of sjirurgy, kin de ynsidearring of knierwet net klear wêze foar útdrukking. Foardat jo in wapensmassage meitsje, kinesiology tapassen, of útstreekje foar narsgewear, moatte jo kontrolearje mei jo dokter om der wis fan dat it feilich is foar jo te dwaan.
As jo skarps noch hieltyd fermakken of stitches hat, is it wierskynlik te betiid om de rop te mobilisearje. Early mobilisearjen of útdrukking fan jo iepen skarme kin de ynsidaasje feroarsaakje om te iepenjen. Dit kin healing ferliedje of jo kinne eksposearje foar serieuze ynfeksje en komplikaasjes.
Yn 't algemien moat jo skarpe folslein sletten wurde en genêze foardat it kinesiologyske tape brûkt wurdt om it nagelgewebe te beheinen. Folslein healing fan sêfte tissue en chirurglike ynsidaasje komt normaal net oant fjouwer oant seis wiken nei jo operaasje of ferwûning. It is altyd bêste om yn te kontrolearjen mei jo dokter sadat hy of se kin jo beëinigens beoardielje om kinesiology-tape te brûken foar it behanneljen fan jo knibbelwisse. Jo moatte der ek wêze dat der gjin spesifike kontrasyndiken binne foar it brûken fan kinesiologytape foar jo steat.
Kieze mei Kinesiology-tape foar skargewear
Foardat it kinesiologyskapet brûkt wurdt foar skargewebe, moatte jo it bedrach en rjochting fan beheinings yn jo knibbeltsje bepale. Jo fysike therapeut is in goeie persoan om kontakt te meitsjen om te helpen fan de sêftguodbeheinings dy't jo jo knibbelwêzen omfetsje, dus it is it bêste om te kontrolearjen mei him of har.
Om beoardieling fan knibbelwissens te beoardieljen, ferpleatse jo gewoan jo hûd en rôp is ferskillende rjochtingen om te beoardieljen hoefolle beweging foarkomt as jo tinke. Dit dwaan de hiele lingte fan jo skarpe, en moatte der wis fan wêze dat jo yn ferskate rjochtingen yn 'e rol fan' e rôch in soart skjin meitsje. Dit kinne jo helpe om te bepalen hokker spesifike beheiningen yn 'e hûd en fasascia lizze ûnder jo skar.
Foardat jo kinesiologytape brûkt wurde om jo skargewebe te behanneljen, moatte jo in pear minuten nimme om josels te meitsjen mei de tape en de ferskillende soarten strips dy't jo besparje kinne. Meastentiids wurdt skarpsgewearbehanneling mei Kinesiology-tape brûkt om "I" strips of "Y" strips te brûken.
Kinesiology-tapeapplikaasje foar Scar-tissue
Om kinesiology-tape te brûken om in sêne streek te jaan oan jo knibbelwissel, moatte jo in "I" strip meitsje fan sa'n 4 oant 6 inch lang.
- Meitsje de kaspeling oan ien kant fan jo skar, en foarearje de kaspeling sanft om it te garandearjen.
- Meitsje de tape liggen oan 'e kant fan jo skar, lûke yn' e rjochting fan 'e skargrutte. It tape moat in 25 persint hawwe om 50 prosint te striden.
- Skep de tape troch drukke it yn plak, ferpleatse it in lyts diagonaal, druk op 'e tape, en ferpleatse it diagonaal.
- Meitsje it sig-zag-patroan oan 'e kant fan jo skarpe oant de folsleine "I" strip oan jo hûd oanhinget.
As jo de tape oanfreegje, dan moat it fluggens fan 'e kant fan jo chirurgysk knibbelwêste lytse. It tape moat net oergeane oer jo skar. It moat oan 'e kant fan jo skarpe yn in lyts sig-zag-patroan oanlutsen wurde.
Jo kinne de kinesiologyske tape op 'e planke neist jo knibbeltsje hâlde foar trije oant fiif dagen. Jo moatte derfoar soargje dat it tape net fan jo hûd reitsje. As jo in rûnte om de band te besjen, foegje dit fuort fuort.
Hoe wurket de band?
It wurdt tocht dat it tapassen fan kinesiologyske tape oan 'e rigels fan beheining fan nieren helpt om in leech intensiteit, lang duorsume streek te jaan oan de tissue om it narsgewear. Dit helpt om de kollagenzellen stadich út te lûken dy't de rôp meitsje.
Sûnt kinesiologytape is in nije modus fan behanneling yn fysike therapy, ûndersiken dy't ûndersiikje fan de effektiviteit fan it brûken fan kinesiologyske tape foar de behanneling fan knierwêzen binne net folle. Ien ûndersyk publisearre yn Poalske Annalen fan Medisinen fûn dat in wichtich oantal pasjinten subjektyf tefreden waarden mei it optreden fan har rôp nei operaasje of ferwûning by it brûken fan kinesiologytape.
Untjouwing dy't it gebrûk fan kinesiologytape fergelykjen is om gjin strip te brûken of gebrûk fan in fake tapetstik te publisearjen. Dêrom moatte jo foarsichtich wêze as jo beslute om kinesiologytape te brûken foar jo spesifike knibbelwissel.
As jo in opsetlike ynkring of in skar hawwe dat yn spesifike rjochtingen beheinearre is, kinne jo it kinesiologyske tape brûke om te helpen mei it ferdjipjen fan it nagelgewear goed te rinnen. Kinesiology-tape kin in lange duorjende, leech-yntensive streekje oan jo knibbelwêze oanbiede. Dit kin helpe om de totale mobiliteit fan jo skar te ferbetterjen en kin jo helpe omgean yn alle rjochtingen mei gjin beheining yn beweging.
> Boarnen
- > Blubaugh M. "Kinesiology fan tapassing, hantlieding en neuromuskulêre werynaktivaasje." Seminar, mei 2014. Albany, NY.
- > Karwacińska J. et al. Effektiviteit fan Kinesio ôfbrekke op hypertofyske rinnen, keloids, en skarkontrakten. Poalske annalen fan medisinen. 2012. 19 (1) 50-57.
- > Kisner C, Colby LA. Therapeutyske oefening: fûneminten en techniken . Philadelphia: FA Davis; 2013.