Hoewol GERD beynfloedet miljoenen minsken, wurdt de kâns fan it ûntwikkeljen fan dit ûngelok mei âldens grutter. Sa binne de âlderen hieltyd wierskynliker as jongere folwoeksenen te lijen fan GERD.
In âldere pasjint kin har symptomen net ferbiede mei brandbrân of GERD omdat har symptomen oars kinne as wat normale symptomen fan 'e sykte binne. Meastentiids, as wy tinke oan 'e symptomen fan GERD, tinke wy it barmhertichheid.
Dat brânende gefoelens kin begjinne efter de boarstkant. Yn 'e âlderein sjogge symptomen faak yn' e mûle, hals, of longen.
Wat binne de symptomen fan GERD yn 'e âlderein?
Symptomen dy't yn 'e keal komme kinne harkje, droege hoas, gefoel as der in klok yn' e keale of it iten stuck yn 'e keale, problemen sliepen (dysfagia), chronike orkest. Respiratory symptoms dy't foarkomme kinne ûnderhannelje en hoesjen.
Aldere pasjinten mei guon chronike betingsten binne op in hegere risiko fan ûntwikkeling fan GERD. Se kinne medikaasjes nimme dy't de LES feroarsaakje, dat kin liede ta siedende reflux. De âldere pasjint besiket ek de spiisfertarring te fergrutsjen. Saliva kin helpe mei sûrre reflux omdat spitich alkaline is, dus it kin helpe de saure te neutralisearjen. Salsa kin ek snoerbrûken troch it swemjen fan de esophagus en it ferleegjen fan effekten fan siedende reflux yn 'e esophagus troch it iten nei de mage werom te litten.
As jo mei GERD diagnostyk binne, kinne jo al mei jo dokter praat hawwe hoe't jo jo symptomen it bêst behannelje. As jo dizze diskusje net hawwe mei him of har, is it wichtich dat jo dit dwaan om socht de goede behanneling te garandearjen.
Hoe kinne jo it fermann foarkomme?
Hoewol jo miskien net fermeitsje kinne, kinne jo in pear stappen nimme om jo ûngemak te minimalisearje.
- Niet eten te genietsjen dy't bekend binne snoeihout. Dizze binne ûnder oaren sûkelade, citrusfruchten en sâtjes, tomaten en tomato-basearre produkten, sânrêch, woartel, mintprodukten, en spicy, heech seizend, spiisde, en fetige fiedsels. Foar in folsleine list fan iten om te foarkommen, kontrolearje dizze kaart . Foar nûmers dy't in leech risiko hawwe foar snoarken, kontrolearje dizze kaart .
- Avond drinken mei kafee (kofje, tee, kola) omdat dizze de LES ûntspannen kinne.
- Avoiding alcohol. Alkohol ûntspannen de LES.
- Niet geweldig meals. Eartiids ferskate lytse meallen iten fan 'e dei.
- Wachtje op syn minst trije oeren nei jo lêste mealje foardat jo bêd gean.
- Sliepe mei jo holle en skouders stappe mei in kealkepûle of ferheegje de kop fan jo bêd seis oant acht sûzen. Dit soarget foar graviteit om foar jo te wurkjen en it sil jo stomach soersten hâlde wêr't se wêze moatte - yn jo mage en net yn jo esophagus.
- Wearje klean dy't los en noflik binne. Jo moatte gjin dichtheid om jo taille en mage foarkomme.
- Sit oprjochtsje yn in noflike stoel ynstee as slûch.
- Net reitsje. Der binne in soad redenen dy't it smoarge sêgen makket .
- Jo moatte altyd kontrolearje mei jo dokter foardat jo alle oer-de-counter-remedies oannimme, mar der binne in pear karren dy't jo hawwe kinne helpe mei foarkommen. Guon sorbebrievers lykas Tums , Maalox , Mylanta , Rolaids , of Gaviscon kinne faaks nuttich wêze. Eartiids is it wichtich dat jo kontrolearje mei jo dokter foardat ien fan dizze remedyen nimt.
Boarne:
Anil Minocha, MD, Christine Adamec. How to Stop Heartburn: Simple ways to heal heartburn and acid reflux. New York, NY: John Wiley & Sons, Inc., 2001
Carol Ann Rinzler, Ken DeVault, MD. Heartburn & Reflux foar Dummies. Hoboken, NJ: Wiley Publishing, Inc., 2004.
"Heartburn, Hiatal Hernia, en Gastroesophageal Reflux Disease (GERD)" NIH Publication No. 030882 juny 2003. NIH Publication No. 030882 mei 2007. Nationale Digestive Disease Information Clearinghouse (NDDIC). 17 Aug 2012
Carlo Calabrese, Anna Fabbri, Giulio Di Febo, "Long-term management fan GERD yn 'e âldere mei pantoprazole." Maart 2007 US National Library of Medicine. Reach. 17 Aug 2012.