Mear as gewoan kâld hannen en fuotten
Binne jo hannen en fuotten alle kearen kâld? Dat is in mienskiplike klacht yn minsken mei fibromyalgie (FMS) en chronike fatigue syndroom ( ME / CFS ). Yn guon gefallen is it gewoan in symptoom.
Yn oare gefallen kin it lykwols wêze troch in mienskiplike oerlapping te wêzen neamd Raynaud's syndroom (ek wol Raynaud's ferskynsels neamd).
Wat is Raynaud syn syndroam?
Yn it syndroam fan Raynaud binne de bloedfetten grutter as se moatte, wêrtroch minder bloed trochgean kin.
Dat makket net allinich jo kastielen kâld, it makket har tige swier om te waarmjen. De meast foarkommende belutsen part fan 'e partijen binne de fingers en de tees, mar jo lippen, noas, earlippen, knibbels en nippels kinne ek belutsen wurde.
Raynaud is net altyd oer de kjeld, hoewol. De ferminderjende bloedfloed kin pine yn 'e oansluten gebieten feroarsaakje, en it kin dus ek de hûd blauwe. Skjinmegers (wjirms) binne mooglik, om't langere episoaden fan lege bloedstream jo tissue skeine kinne.
Ferhege symptomen, oantsjuttingen neamd, wurde faak útlutsen troch eksposysje nei kâld of hege nivo's fan stress. In oanfal kin dêryn mar in pear minuten lein wêze of koe oeren wêze.
Guon minsken hawwe it syndroam fan Raynaud as in primêre kondysje, dat betsjut dat it gjin oare sykte begjint. Yn oare minsken is it in fuortsetting, dat betsjut dat it net sûnder de oare sykte wêze soe.
Raynaud is ek gewoanlik yn lupus , rheumatoide arthritis en Sjogren syn syndroam .
Wy witte noch net hoe't Raynaud syn syndroam feroaret en der is gjin heul.
Diagnoaze fan Raynaud syn syndroam
In diagnostyk fan Raynaud's syndroam is algemien basearre op symptomen en in fysiomaal eksamens. Jo dokter kin lykwols ek in kâld stimulearje test fine, wêrby't healwizers de temperatuer yn 'e fingers opnimme en foardat se yn kâld wetter opnimme.
Jo dokter kin ek fragen freegje oer jo medyske skiednis en meitsje ekstra testen om te sykjen foar oarsaken fan it sekundêre Raynaud's syndroom. Dit binne ek tests dy't normaal binne yn it útslutingsproses foar in diagnoaze fan FMS , en kinne diel útmeitsje fan it ME / CFS diagnostykproses ôfhinklik fan jo symptomen. Se ûnder oaren:
Reitsje / behearre Raynaud's syndroam
Ferskillende behanneling en managementstrategy kinne helpe it symptomen fan Raynaud te meitsjen. De earste line fan definsje is it feroarjen fan jo gewoanten om te helpen foar symptomen foar te kommen. Jo kinne dit dwaan troch:
- Net de hannen foar ketting of kâns te meitsjen as se gjin eksposysje kinne foarkomme
- Not smoking
- Net wearden dat it bloeddoarp yntrodusearret, ynklusief ringen of stokken sokken
- Utfiering om ferbettere sirkulaasje te ferbetterjen
- Manearje jo stress
- Avoiding mooglik symptom-triggers, ynklusyf fibraasjes
As in oanfal fan Raynaud foarkomt, kinne jo it befeiligje troch:
- Ferpleatse of massearje de belutsen partijen
- In waarm plak fine
- Rinnen warm (net heul!) Wetter oer de kâld gebieten
Medyske behannelingopsjes binne:
- Drugs, lykas alfa-blokkers , calcium-kanaalblokkers , en vasodilators , dy't alle ynfloed hawwe op 'e wei fan jo bloedfetten.
- Injeksjes fan miks dy't bloed nerven yn jo hannen of fuotten
- Yn seldsum gefallen, chirurgyske ûntbining fan skansearre tissue
Guon alternative behannelingen, wêrûnder biofeedback en supplementaasje mei gingko of fiskje, binne oanbean foar it behanneljen fan Raynaud's. In 2009 oerlis fan beskikbere ûndersiken fûn lykwols dat se gjin wichtich ferskil meitsje.
Raynaud's yn Fibromyalgie / Chronic Fatigue Syndrome
Wy witte net krekt wêrom Raynaud 's is yn minsken mei FMS en ME / CFS faak, mar it is mooglik dat se dielde fysiologyske eigenskippen oanmeitsje. Raynaud's symptomen wurde feroarsake troch in soad bloeddruk, en in oantal ûndersiken liedt beperkte bloedstream yn FMS en ME / CFS.
Raynaud's symptomen kinne beskiede symptomen fan FMS en ME / CFS fergrutsje, dy't faak de temperatuere-sensibiliteit hawwe . It krijen fan krêft kin in pine foar in frjemde man mei FMS / ME / CFS krije en kin, yn guon gefallen, in symptoom ûntbrekke. Dat makket it benammen wichtich om Raynaud's symptomen foar dy pasjinten te foarkommen.
Wylst behannelingen foar Raynaud's en FMS / ME / CFS binne oars, libbensferoarings lykas net smoken, it behearen fan stress en sanlike ünnoazens (passend nei jo tolerance-nivo) kinne helpe om symptomen fan al dy betingsten te lizzen.
As jo fertelle dat jo Raynaud's syndroam hawwe, moatte jo derfoar soargje dat jo jo dokter bringe, sadat jo goed diagnostisearre en behannele wurde kinne.
Boarne:
> Malenfant D, Catton M, Pope JE. Rheumatology (Oxford). 2009 jul; 48 (7): 791-5. de effektiviteit fan komplementêre en alternative medisyn yn 'e behanneling fan Raynaud's ferskynsel: in literatuerferhaal en meta-analyze.
Pope JE. Drugs. 2007; 67 (4): 517-25. De diagnostyk en behanneling fan Raynaud's ferskynsel: in praktyske oanpak.
Smith NL. Journal of Pain & Palliative Care Pharmacotherapy. 2004; 18 (4): 31-45. Serotonin-meganismen yn pine en funksjoneel syndroam: direksjebewurkje seksje boarne bewurkje yn komorbid fibromyalgia, hoofdpijn, en reagearjende darmsyndroom - case study en diskusje.
Staud R. Future rheumatology. 2008 Okt 1; 3 (5): 475-483. Heart rate variabelens as in biomarker fan fibromyalgia syndroam.
Wigley FM. Patientinformaties: Raynaud fenomeen UpToDate.com. Alle rjochten foarbehâlden. Accessible December 2011.