De tibialis anterior muscle is de musk dy't yn it foarste diel fan 'e skineknop fan jo legere leg leit. De krêftkursussen fan in gebiet, krekt ûnder jo knibbel, de foarkant fan jo skine, en lêstend oan 'e boppekant fan jo foet.
Funksje fan 'e Tibialis-anteriorseus
Jo foarrangige tibialismûs helpt om jo knibbels en fuotten ôf te heljen fan 'e grûn, lykas bart as jo jo foet opknappe.
De musk helpt ek om jo foet yn te lûken, in moasje dy't inversion hjit. Sûnt de foarholle tibiale muscle oan 'e boppekn fan jo foet bart, helpt it ek om jo bôge fan jo foet te ferheegjen.
Problemen dy't kinne binne
In pear ferskate problemen kinne foarkomme mei jo foarâlder tibialismuseum dat feroarsake funksjonele mobiligens beheinen. Dizze kinne wêze:
- Shin splints
- Schwachheid yn 'e spitigernôch fan' e fuotten drop en in hege steppage gaatmuster
- Anterior tibialis tendonitis
- Sciatica-pine yn jo skine
As jo in probleem hawwe mei jo foarholle tuibialismuseum, kinne jo pine yn jo skine, knibbel, of foet sjen, of swakke kin foarkomme dat jo foarholle tibialis goed wurkje. In besite oan jo dokter of fysike therapeut is yn opdracht as jo anty-tibialisproblemen fertelle, benammen dy dy't in ferlies fan funksjonele mobiliteit feroarsaakje.
Behannelingen
Jo fysike therapeut kinne ferskate behannelingen prestearje om de funksje en mobiliteit fan jo foarholle tibialis muscle te ferbetterjen.
Typyske behannelingen kinne wêze:
- Anterior tibialis stretching
- Stipe fan oefeningen foar jo foarâlder tibialis
- Kinesiology tape
- Massaazje nei de muscle
- Neuromuskulêre elektryske stimulaasje om help te ferbetterjen neuromuskulêre werving fan jo muscle
Jo anterior tibialismuseum kin ek swak wurden wurde, lijje jo in sprektaal knibbel of knibbelbrûk dy't in lange perioade fan ymmobilisaasje nedich is.
As jo swakke, pine of dichtheid hawwe yn jo legere leg of skine, kinne jo fanút in besite oan jo fysike therapeut profitearje om jo spesifike situaasje te beoardieljen. In swierrichheid mei jo foarholle tibialismuseum kin in faktorfaktor wêze foar jo betingst, en jo PT kinne de krekte behanneling presys prestearje om te helpen.