Knibbelbrêge Rehab: wat te ferwachtsjen
In brutsen knibbel kin jo fermogen beheine om funksjonele funksjes op te leegjen lykas rinnen en rinnen. Dizze pynlike ferwûning kin ferlies fan legere kanttekrêft, berik fan beweging, en pine. Dy beoardielingen kinne jo normale aktiviteiten dwaan, dreech of ûnmooglik. Jo kinne fan 'e fysike-therapie profitearje nei in brutsen knibbel om jo folsleine funksjonele mobiliteit te heljen en werom te gean nei jo foarige aktiviteiten.
Jo knip is in mienskip wêr't de talusbone fan 'e foet en de tibia (shinbone) en fibula fan' e leg ferbine en ferpleatse. Trauma hjir kin in brek yn ien of allegear fan dizze bonken krije en wichtige pine komt normaal fuortendaliks nei de blessuering. As jo fertelle dat jo in brutsen bonte yn jo ankel hawwe, moat jo earste stap wêze om medyske omtinken fuortdaliks te sykjen. Untmei dit te meitsjen kin in signifikante funksjeferlies ferdrage.
Knipfractures lykje hast altyd by in traumatyske barren foar it lichem. Auto-ûngemakken, falt, en sportferlies kinne allegear liede ta ankerfraktueren. Mienskiplike tekeningen fan in knibbelbrêge omfetsje pine, swelling, bruising, en in ûnfermogen om gewicht te dragen op 'e brutsen knibbel .
Wat te ferwachtsjen nei in knipfraktuer
Wylst yn it sikehûs nei in ankelbrêch folgje, sil jo dokter besykje de brek te beheine . Dizze proseduere helpt om de gebrûkte boaien te rjochtsjen en it normale healing te pleatsen.
As de breaks sterk is, kin in sjirurgyske proseduere útfierd wurde troch in iepen reduksje ynterne fiksaasje (ORIF) . Tidens dizze proseduere sil jo sjirurch de gebrochene bonken rjochtsje en dan de bonken yn plak mei metalstêden en skuorren hâlde.
Nei't jo ankelbrêge fermindere is, sil jo knipel nei alle gedachten in kast sette.
Dit foarkomt de knibbel en jout de boaien goed te healen. In soad kear nei in knibbelfraktuer sil jo in soart assistint-apparaat wêze om te kuierjen. Jo kinne ek ûnder spesifike gewicht liedende beheinings wêze . Soargje jo jo dokter te freegjen hoefolle gewicht jo binne tastien op jo ankel as it heulet.
Physyske therapie Nei in knoopfraktuer
Ienris jo brekt is fermindere en ûnbrûkber, jo kinne bepaald wurde oan fysike therapy om te learen hoe't jo assistive apparaten lykas krúkjes, in stokje of in kuierder brûke . Jo fysike therapeut moat ek kinne jo helpe mei jo begrippe beheinings beheine. Sêftlike eksset foar de spieren fan 'e knibbel en hip kin dien wurde om te garandearjen dat de muzikantgroepen dy't jo rinne helpe, net te swak krije, wylst de fraktureur healet. As jo yn in cast of in plaat binne, hoecht wierskynlik gjin oefeningen foar jo ankel.
Nei't jo ferrommele knibbel genêzen hat, sil jo dokter de kast helje en jo kinne mear gewicht op jo ankle stean. Jo kinne noch altyd in assistinte appartemint brûke as in kwadrike of krûken om te kuierjen.
Op dit punt kinne jo fysike therapeut folslein beoardielje jo knippe om help te helpen foar de goede behanneling . Komponinten fan 'e ankle evaluaasje kinne wêze:
- Gait
- Range fan beweging
- Sterkte
- Swelling
- Pine
- Scar beoardieling (as jo in ORIF surgery hawwe)
Nei in grouwe evaluaasje kin jo fysike therapeut begjinne mei behanneling. Hy of sy kin therapeutyske modaliteiten brûke as heul, iis of elektryske stimulearring om te helpen fan swelling of pine om jo ankle.
Fysike Therapy Oefeningen nei in knipfraktuer
In knibbelfracture-ekspertyfprogramma moat de haadkomponint fan jo knibbel-rehabilitaasje nei in breuk wêze. Oefeningen kinne wêze:
- Oefeningen foar ankel riem fan beweging
- Stoel fersterkingen
- Hip- en knibbel-oefeningen (om te ferbetterjen kuierfeardigens)
- Balâns en proprioepsje-oefeningen
- Oefening om funksjonele mobiliteit te ferbetterjen en te kuierjen
Meast probleemt sil jo ferplicht wurde om in hûsseitsprogramma foar jo stutsen knibbel te fieren. Dit programma kin trochgean foar ferskate moannen nei't PT stopt hat, en it programma kin in wichtige komponint wêze yn jo langjierrige rehabssultuer. Soargje derfoar om jo rjochtingen fan 'e fysike therapeutyk fol te folgjen en fragen te stellen as jo ien hawwe.
De wet fan Wolff stelt dat it bio groeit en remodels yn antwurd op de stress dat op him pleatst is. Jo fysike therapeut kinne helpmiddels presys jaan om de krekte rjochting de krekte rjochting oan te passen om te garandearjen dat maksimalisearre knooppellings falt en dat jo fractured knibbel goed wurket.
Gaityk oplieding sil ek wichtich wêze neidat in knibbelfraktuer is. Jo fysike therapeut kin jo helpe foarútgong fan it brûken fan in assistinte appartemint om selsstannich te gean. Typike foarstelling foar kuierjen nei in knibbelbrêge omfettet:
- Meitsje in standert of fytsputer
- Meitsje twa krúknes foar kuierjen
- Mei ien krûk brûke
- Mei in standert roaster
- Houlik sûnder help
As jo in operaasje hawwe om jo ankelbrêch te ferleegjen, kin it netkrêft om 'e ynrin wêze. Jo fysike therapeut kin narsgewearmassage meitsje en mobilisearje om de mobiliteit fan 'e rôch te ferbetterjen. Hy of se kin jo ek leardearje hoe't jo knarrenmassaazjesteken dwaan kinne.
Hoe lang sil fysike terapy dien wurde?
Eltsenien is oars, en elkenien is in knibbelferskuorring. Jo PT moat mei jo jo totale prognose mei jo knibbelbrêge behannele. Dizze prognose hinget hyltyd ôf hoe't jo ankel ferpleatse is as jo earste start rehab binne.
Yn it algemien duorret fysyske terapy foar in brutsen knibbel sa'n 6 oant 8 wiken. Jo persoanlike ûnderfining mei PT kin koarter wêze of langer ôfhinklik fan jo spesifike skea.
In wurd fan
In knibbelbrêch kin liede ta signifikante funksjeferlies en beheine jo fermogen om te kuierjen, útfiere of folslein te dwaan oan wurk en rekreaasjeaktiviteiten. Fysioterapy nei in ankelbrêch kin jo helpe om mobiliteit te ferbetterjen en jo helpen safier werom te kommen nei normale aktiviteit en funksje.
Boarne:
> Keene, D, etal >. Earste kneppelbeweging tsjin 'e ynmobilisaasje yn' e postoperative behear fan ankelbrêch yn folwoeksenen: in systematyske evaluaasje en meta-analyze. JOSPT, 44: 9. 690-701.
> Safran, M., Stone, D., & Zachazewski, J. (2003). Ynstruksje foar sportmedikampen. Philadelphia: Saunders.