Whiplash is in term dy't in protte minsken brûke om de pine en oare symptomen te beskriuwen dy't se fiele yn har nekke, boppekant en holle nei in auto-ûngelok efterút. Mar yn wierheid is it gjin medyske term. As jo dokter, fysike therapeutist of kiropraktor reeksfersekering foar jo "whiplash", oer it algemien is it as kodearre as in sierlike stins of in sierfiskens .
Dit binne blessueres foar sêfte tissue, dus, foar spieren, ligamen, tendons en / of fascia yn jo halsgebiet.
Define Whiplash
As wyflash is net in halsbeding, wat is it, dan?
Whiplash ferwiist nei it barren dat foarkomt as jo boppe-efterkant kolom, boppekant, hals, en holle efterôf rjochte wurde en foarkomme op ynfloed .
Lûd as in auto-ûngelok yn 'e ein, is it net?
Tekentich, mei in whiplash, wurde jo holle en hals earst yn ferlinging (efterút) twongen en flugge yn flexion (foarút.) Dizze ôfbrutsen ûnderfining kriget de knibbels bûten har gewoane sprieding fan beweging , dy't op ' spin fan 'e omlizzende sêfte tissue.
Neist auto-ûngelokken yn 'e efterkant, kin it whiplash-evenemint fan oare soarten auto-ûngemakken komme, fan sportferienings, of troch it skandale syndroam (dat is misbrûk fan bern en moat oanbean wurde oan autoriteiten.)
Whiplash Symptoms
Whiplash kin liede ta pine op ferskate plakken, fral jo hals, rêch of skouders. It kin ek liede ta neurologyske problemen lykas dierigens, of pine, dy't jo earm giet. Hjir is in folsleine list; as jo ien fan dizze hawwe, it is it bêst om mei jo dokter te praten:
- Pine yn 'e nekke
- Hals stiffness
- Headaches
- Nerve symptomen lykas pinsjes en needles
- Pain yn 'e skouders
- Pine tusken de skouders
- Pain yn ien of beide wapens
- Fatigue
- Dizziness
- Visioenproblemen
- Ringing yn 'e earen (tinnitus)
- Soarch konsintraasje of ûnthâld
- Hals pine / stiffness
- Dicht en / of ferflokken
- Tenderness yn 'e spieren
- Low back pain
- Sleep fersteuring
- Lûde fan moasje yn 'e hals
- Depresje
- Oar
Symptomen of net - Sjoch in dokter
It kin oant in pear dagen duorje foar pine en oare symptomen op grûn fan whiplash om har te bekennen, sadat jo miskien net direkt nei it ûngelok of trauma fiele.
En wylst se it ôfsluten makket it maklik, benammen as jo fyn feitsje, bepale dat in tekoart fan symptomen net altyd betsjuttel is alles goed. Jo moatte jo dokter dochs sjogge ; Se kinne helpe om de lokaasje en de omfang fan 'e spinalbefall te bepalen, en helpe jo ek in bepaalde behannelingplan te ûntwikkeljen.
It is it bêste om de ôfspraak sa gau mooglik nei jo whiplash event te meitsjen lykas jo kinne.
Wês bêste nei in Whiplash ûnderfining
Jo dokter kin it behannelingproses begjinne troch te advisearjen fan in over-the-counter-plysjeferliener, bygelyks Tylenol of Advil. (Advil is sawol in plysjeribier en in anty-inflammator mar komt mei in ferhege risiko foar in hertoanfal of in oare kardiovaskulêre evenemint.)
Jo dokter kin ek in kursus fan fysike therapy en / of kiropraktyk presizearje. De lingte fan behanneling hinget normaal ôf fan in oantal dingen fan hoe blessearre jo binne, jo foarkarren en jo fersekering of fermogen om sels te beteljen.
In part fan behanneling fan súkses hinget ôf fan jo en kin in attitude-shift feroarje om jo te berikken. In 2011 stúdzje publisearre yn Spine befêstige dat allinich sawat 50% fan whiplash pasjinten folslein better krije. In oare stúdzje, dit út 2015 en publisearre yn PLoS One , seit dat oant 22% fan minsken dy't waplash trauma stypje persistente symptomen nei, dy't har leefberens ôfnimme en har fermogen oan wurkje.
Wat is it geheim om de striid te behâlden dy't jo yn 'e fysike-therapy foar de lange termyn meitsje? In 2017 stúdzje publisearre yn it tydskrift Pain befêstige dat, yndie, is in relaasje tusken duorsum behanneling en súkses nei wurk nei in whiplash.
Mei oare wurden, de stúdzje fûn dat op in beheining mooglik op jo lange termyn tsjin jo wurkje.
De hjirboppe neamde studie fan 'e PLoS I hat fûn dat minsken dy't in protte sike ferlies hawwe foardat har rûnen mei whiplash tenei neidat mear nekke pine hawwe as dejingen dy't it gewoane bedrach namen. De auteurs spekulatje dat sokke minsken al in pine staat hawwe, of oars binne yn 'e minne algemiene sûnens west. It punt is dat soms minsken dy't miskien misse meie kinne meidwaan om mear op it "systeem" te ferstjoeren as op harsels wannear't se mei whiplash behanneling en dat dit mooglik in faktor wêze yn har takomstige funksjonaliteiten, pine-nivo's en sa.
Foegje Whiplash fan Happening nei jo
Dan is der previnsje - it problemen yn 'e knop.
It foarkommen minimalisearje it skea fan in wiplash op jo sêfte tissue, kin komme nei hokker auto jo keapje. In 2009 stúdzje publisearre yn 'e klinyske biomechanika suggerearret dat kop hinget dat te ferdeard wurde kin in mear blessueres jaan oan jo legere sierfike rint.
Fansels binne safolle riden en wearden in segelgriene binne wichtige rânebetingsten.
> Boarnen:
> Carstensen, T., et. al. Sick Leave Between 5 years of Whiplash Trauma Predicts Recovery: A Prospective Coach and Register-Based Study. Juny 2015.
> Ivancic, P., et. al. Whiplash-ferwachting mei aktyf hinderjen. Clin Biomech Nov. 2009.
> Stemper, B., PhD., Effekt fan Head Restraint Backset op Head-Neck Kinematics yn Whiplash. Accident Analysis and Prevention. 2006.
> Sullivan, M., et. al., werom nei wurksumheden behâldt behanneling fan 'e behanneling yn' e reabilitearjen fan waplashûnens. Pine. Mei 2017.
> Webside-ynformaasjebehearder. Nasjonaal Ynstitút foar Neurologyske Unrêst en Stroke. 19 septimber 2012