As jo leech pine en systik hawwe, kinne jo faaks in protte ferskate behannelingen besykje om help te finen en jo fermogen te ferbetterjen. Jo dokter kin medikaasje, fysike terapy, of spinale dekompresje fersykje om te probearjen fan jo probleem.
Epidurele steroide ynjeksjes binne in oare mienskiplike manier om net-surgery te behanneljen fan lege rêch en skjin pine dy't tegearre mei syiatika binne.
De genêskunde is meast in steroide dy't yn jo rinich ynsletten wurdt neist de yntellekte lymmern. Dizze steroide helpt om pine en swelling om 'e nervewurk te ferminderjen, en sadwaande, it heljen fan systika oanbiede .
Are Steroid Shots de Optimale Keys?
In stúdzje dy't koartlyn publisearre waard yn 'e Annalen fan Ynternasjonaal medisinen ûndersocht it effekt fan trije ferskillende ynjeksjes yn' e rêch. De ûndersikers randomisearre 85 pasjinten mei lymne radikulopathy fan minder dan 6 moanne tiid yn trije groepen. Ien groep krige ynjeksjes fan steroide, ien groep krige etanercept (in arthritis medikaasje mei de handelsnamme Enbrel), en de tredde groep krige normale saline-ynjeksjes. Alle dielnimmers krigen twa ynjeksjes dy't twa wike apart apart hawwe.
De wichtichste resultaat fan 'e maatregel yn' e stúdzje wie in skonk leger ien moanne nei't de twadde ynjeksje ferwidere waard.
De resultaten jouwe oan dat der mear ferbettering yn symptomen wie mei de epidurele steroide, mar de ferbettering wie net statistysk signifikant as ferlike mei etanercept of saline.
Dat rjochtet - jo dokter kin miskien sâltwetter yn 'e rêch ynjean om jo lumbosacral radikulopathy te behanneljen, en dit kin jo pineel-nivo krekt effektyf as steroïden ferbetterje. Fansels soe jo dokter noait sa'n ding dwaan, mar de gedachte is hiel nijsgjirrich.
Undergrins: foar in spesifike groep fan pasjinten kin ynjeksje fan steroïden yn 'e dwyls kinne helpe by de pine dy't by it sykjen ferbûn is.
De trok is identiteit fan dy minsken, en identifisearret dy pasjinten dy't net soene fan sa'n proseduere profitearje.
Wat soesto dwaan?
Does dit stúdzje betsjuttelje dat jo deugd ha moatte nea in epidurale steroidskot foar jo sykte te hawwen? Nee, guon minsken profitearje fan ynjeksjes yn har rêch wannear't sy it sykjen hawwe. As jo pine en sykte hawwe, moatte jo de goede behanneling fine foar jo spesifike steat.
Wat helpt lege rêch en sûnens? De measte stúdzjes jouwe oan dat ünderwiis en ûnderwiis in soad binne de bêste en feilichste behannelingen foar lumbosacral radiculopathy. Hokker oefeningen binne it bêste? In besite oan jo fysike therapeut kin helpe de goede oefeningen foar jo te finen. In soad minsken mei rêch pine profitearje fan lege efterstannichheden lykas it McKenzie Exercise programma . Guon pasjinten krije relief út it fersterkjen fan har kearn- en hipmûzen, en oaren hawwe in kombinaasje fan stretching en fersterking nedich om har rêch pine te behanneljen.
Oefeningen om te probearjen foar rint pine kin wêze:
- De foarkommende presse op
- De opstap mei hippen út sintrum
- De flexion rotaasje streekje
- De lymmerke kant glide
- De pelvyske tilt
Soargje derfoar dat jo yn jo dokter kontrolearje foardat jo in behanneling begjinne foar jo rêch of psyk. Hy of sy kin jo rjochtsje op 'e goeie behanneling, sadat jo in adekwate relaasje kinne fan pine en kinne jo weromkomme op jo normale aktiviteiten.
It wichtichste ding dat jo foar pine skjin meitsje kinne is om nau mei jo dokter en jo fysike therapeut te wurkjen om de krekte kombinaasje fan oefeningen (of ynjeksjes en oefeningen) te finen dy't jo bepale moasje ferbetterje kinne en jo pine ferleegje kinne.
> Boarne:
> McKenzie, Robin. Behannelje jo eigen werom. 8. Roomati Beach: Spiniale publikaasjes Nij-Seelân, 2006. Print.