Sosjale foardielen, brûkten, side-effekten en mear
Twa soarten brune seamen , Fucus vesiculosus (ek wol bekend as bladderwrack) en Laminaria japonica , wurde somtiden brûkt yn tradysjonele medisinensystemen om ferskate sûnensbedriuwen te behanneljen. Beide seewynders befetsje yod (in spoarmineral dy't nedich is foar gewoane metabolisme fan sellen) en fucoidan (in substans tinkt om immune stimulearjende eigenskippen te hawwen).
Gebrûk foar brúnfeart
Braune seewâld wurdt typysk brûkt foar de folgjende betingsten:
- hypoteoidisme
- fatigue
- Menstrualproblemen
- cellulite
- hoesten
- Asthma
- hemorrhoiden
- stomachlieder
- harsels
Guon proponinten beweitsje dat brune seewei ek helpe kin om gewichtsverlies te befoarderjen, as ek help yn hûseinsoarch.
Health Benefits
Boppedat hawwe in pear wittenskiplike stúdzjes oan ynfloed fan 'e brune seame op minsklike sûnens besjen. Hoewol is der no op dit stuit in tekoart oanbefelling om it gebrûk fan brune seewinning yn behanneling fan elke betingst te stypjen, preliminary ûndersyk docht oan dat brune seewetterseakstra dizze soart-effekten biedt.
1) Cancer Prevention
Yn in gefallen dat yn 2004 publisearre is, ûndersochten ûndersikers dat it dieetagen fan bladderwrack anty-estrogenyske effekten produkten yn trije pre-menopusale froulju. Neffens de skriuwers fan 'e stúdzje sjogge dizze befinings dat bladderwrack helpe kin it risiko fan ezelsrige krysters te beheine. De autors ferwachtsje lykwols dat fierder ûndersyk nedich is foardat elke konklúzjes oer bladderwrack's kankerfekkende effekten opnommen wurde kinne.
Yn in laboratoarium yn 2007 publisearre ûndersikers ûndersiikje de sûnensseffekten fan fucoidan út njoggen soarten brúnfeart. Resultaten die bliken dat alle fucoideanen anti-inflammatoare effekten levere. Wat mear is, bladderwrack-ûntliende fucoiden ferskynde om boarstkanker-sellen te foarkommen fan bliuwende platelets, dy't suggerearje dat de substansjes helpe kinne om de fersprieding fan kanker te hâlden.
3) Blood-Thinning Benefits
Yn test-tube-ûndersyk hawwe wittenskippers fûn dat fucoidan anty-koagulant (bloeddinning) eigendommen hawwe kin. Hoewol dizze befiningen beskriuwe dat brune seewei it foarkommen fan bloedklotting helje kin, binne der gjin minsklike stúdzjes beskikber om de gebrûk fan braune seagen as antikoagulant te stypjen.
Caveats
Oanfollings binne net foar feiligens te ûndersiik makke en troch it feit dat dietêre supplementen foar in grut part net regele wurde, kin de ynhâld fan guon produkten ferskille fan wat wat op it produktetiket is. De Nasjonale Ynstituten fan Sosjale warskôgje dat, troch mooglike kontaminaasje mei swiere metalen, konsumpsje fan bladderwrack "moat altyd as feilich beskôge wurde." Fierder kin oerbringing fan iodine skroon sûnens, en ek liede ta legere bloedzuckers, mage-irritation, en / of ferhege risiko fan bloed.
Tink derom dat de feiligens fan oanfollingen yn swangere froulju, ferpleechkundige memmen, bern en dy mei medyske betingsten of dy't medisinen nimme, net fêstlein. As jo it gebrûk fan brune seewei beskôgje, prate jo earst mei jo primêr soarchprovider.
Brúnfeestje brûke
Guon soarten brune seamen kinne konsumearre wurde as in iten (yn salades, sûpen, en rommels).
Hoewol brúnfeart is ek beskikber yn oanfolling formulier, is der in ûntbrekkend wittenskiplik bewiis foar it stypjen fan it gebrûk fan brune seespegel.
Mei it each op de potensjele sûnensrisiko 's dy't ferbûn binne mei brúnwetterbedriuw, is it wichtich om jo sûnenssoarch oan te rjochtsjen foardat wapens brúnseale oanfollingen brûke of op in regelmjittige basis brune seewei brûkt wurde.
Boarne:
Cumashi A, Ushakova NA, Preobrazhenskaya ME, D'Incecco A, Piccoli A, Totani L, Tinari N, Morozevich GE, Berman AE, Bilan MI, Usov AI, Ustyuzhanina NE, Grachev AA, Sanderson CJ, Kelly M, Rabinovich GA, Iacobelli S, Nifantievje NE; Consorzio Interuniversitario Nazionale per la Bio-Oncologia, Italië. "In ferlykjend stúdzje fan 'e anti-inflammatory, anticoagulant, antyangiogene en antygensaktiviteiten fan njoggen ferskillende fucoidanen út wite weagen." Glykobiology. 2007 17 (5): 541-52. Epub 2007 Feb 12.
Dürig J, Bruhn T, Zurborn KH, Gutensohn K, Bruhn HD, Béress L. "Anticoagulant fucoidan fraksjes fan Fucus vesiculosus stimulearje pleteletaktivaasje yn vitro." Thromb Res. 1997 Mar 15; 85 (6): 479-91.
Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Oer krêft: Bladder wrak. Updated October 2009.
National Institutes of Health. Seaweed, kelp, bladderwrack: MedlinePlus supplementen. Augustus 2009.
Skibola CF. "It effekt fan Fucus vesiculosus, in fiedbere brune seewer, op menstruallaalklimaat en hormonale status yn trije pre-menopusale froulju: in saakberjocht." BMC Komplement Algem Med. 2004 4; 4: 10.
Disclaimer: De ynformaasje dy't op dizze side stiet is bedoeld allinich foar edukatyf doelen en is gjin substituut foar advys, diagnoaze of behanneling troch in lienenske dokter. It is net bedoeld om alle mooglike feiligens te dwaan, drugs ynteraksjes, omstannichheden of skealike effekten. Jo moatte prompt medyske soarch sykje foar elke sûnensproblemen en kontrolearje jo dokter foardat jo alternatyf medisinen brûke of in feroaring oan jo regimen meitsje.