It iten fan 'e goede fiedingen kin jo helpe om anemia behannelje
Ferskillende soarten fan bloedearmooglikheden kinne foarkomme yn de kanker-behanneling De meast foarkommende soarte fan bloedearmoed is izeren definysje fan bloedearmoed . Yn izeren definysje bloedearmoannen hawwe jo reade bloedsellen net genôch izer om soerstof effisjint te dragen. Dit tekoart fan izer kin jo fermindere, azem, murd, en bliuwend sjen, ûnder oare symptomen.
As jo dokter mutiget dat jo anemysk binne, sille se in folsleine bloedseksje dwaan (CBC) en kontrolearje jo hemoglobine en hematokritnivo's.
Ynrjochte izer-rike iten yn jo diet
As jo witte dat jo bloedearmoed is ferbûn mei leech izer, kinne bepaalde fiedselwizen helpe jo lichem helje it izer dat it nedich is. Sels as jo medysk team riedt tsjin in izere oanfolling, it iten fan in sûne, izerrike dieet is feilich en kin jo lichem helpe en heale.
Beef en oare dierfûgels befetsje izele. De dûnker it fleis, de better de boarne fan izer. Bygelyks, in steak dy't donkere read steak foar it koekje hat it meast izer. Dunkel turkije fleis hat iis izer as lichte turkije fleis. De measte dierenfûgels befetsje izeren. As jo it fisk, iten, it fied, de fisk of it oare fleis ite, koenen it fleis hielendal om it risiko foar fiedingsfergiftiging te minimalisearje.
As jo net of dierens ite of net wolle wolle, kinne jo rjochtsje op it iten fan izer-rikte plantebannen as:
- Gemalen. Sjoch foar leafy greens lykas brokkoli, spinach, kale, turnip greens, en kolladen; potato's mei de hûd; Lima beannen; griene earte; beanen as nier, swart, marine, etc .; en tomaten saus.
- Fruit. Selektearje fruchten as droege aprikotten, droege figen, rozen, prún en prûseap.
- Graines. Kieze izeren befestige folsleine krystbrúk, pasta, rice en sâlt. Scan iten labels en sykje foar brea en sâltjes dy't 20 prosint of mear fan de deistige wearde foar izer hawwe.
- Nuts en sied. Alle nuten en siedden befetsje izer. Besykje peanuts, kaesjes, sânbloksen, walnuts en amandels. Nutsbettere befetsje ek iets izer.
- Blackstrap molasses. Hoewol net in mienskiplike fiedselwiskjen, bewarje wapens fan swartstraf genôch izer. Besykje it op hege sâlt, lykas oatmeal. As jo de smaak graach hawwe, hawwe elk momint in izer om it izer te stimulearjen yn jo dieet.
Oare wizen om mear izeren te krijen
Neist it feroarjen fan jo dieet, binne der oare manieren om mear iis te krijen foar jo reade bloedsellen, sa as:
- Koekje mei gisteren. Gleon it of net, jo iten fersmyt izer fan izeren pots en pannen. Dit wurket benammen goed mei siedigens, lykas tomaten, en tomato-basearre sassen.
- Gean foar de "C." Vitamin C helpt jo lichem fan izeren ôf te nimmen fan it iten dat jo ite. Bygelyks, mei oranje sûch (net kalsymbeugele) mei in mealje helpt jo lichem mear izer opnimme.
- Hâld jo kalzium yn kontrôle. Kalzium makket it hurder foar jo lichem om izer op te nimmen. Nim in izere oanfolling of iets iersrike fiedingen mei molke, oare kalsjersrjochten, of in kalfeaakkomst . It is OK om kalsjere rikste fiedingen te iten, gewoan te bepale om se op ferskate kearen te hawwen as jo izer ryk meals en supplementen.
- Koffie, thee en soda beheine. Dizze drankjes meitsje it hurder foar jo lichem om izer op te nimmen. Nim net in izere oanfolling of eat izerrige fiedings mei kofje, tee of soda.
- Skip de hegefaserfeart. Fiber-rikke cereal, lykas branfeertalen, meitsje it hurder foar jo lichem om izer op te nimmen. Nim in izere oanfolling of it izerreizge fiedsels te iten ûnder it heupen fan heechfasearsen.
- Easier izer oanfollingen. As jo dokter eartele oanfollingen presintearje en se fersteanje of jo mage ferstean, besykje de slach frijlitte foarm fan iis. Sjoch foar ien mei "Lange Fe" of "Slow Iron".
Wannear't jo in izere supplement krije
As jo anemia hawwe, freegje jo sûnenssoarchteam as jo in izere oanfolling nedich hawwe. As jo in izere tafoeging foarskreaun hawwe, moatte jo derfoar soargje dat it soarte izer it nôt brûke kin it bêste brûke.
Goed izere oanfollingen befetsje ferrous sulfoat, ferrous gluconat, ferrous ascorbat, of ferric ammonium citrate. Kontrolearje it label en kies in oanfolling dy't ien fan dizze soarte izeren befettet. Yn guon gefallen kin izer yntrave ferwiderje wurde (IV).
Net alle anemyas binne relatearre mei izeren definysje, dus konsultje jo dokter foardat in izere supplement is. Yn it algemien moatte jo altyd elke diabetes-oanfollingen en oer-de-counter medications brûke dy't jo brûke mei jo dokter. Dit is unbelievend belang, want guon oanfollingen en medisinen kinne ynterfere mei oare medisinen dy't jo kinne nimme. It is it bêste om feilich te wêzen en jo genôch fan jo dokter te krijen foardat jo dizze produkten brûke.
It wichtichste ding dat jo dwaan kinne foar behannelje alle anemy dy't jo ûnder kankersoarch ûnderfine kinne is om jo medisinen as pressketten te nimmen. Dyn sûnenssoarchteam sil bepale hokker medisinen, as elk, passend binne om jo anemia te behanneljen. As jo in medikaasje prestearje en sykteffekten fan ûnderfining meitsje dy't it net maklik te fieren makket, rop jo dokter fuort fuort en lit se witte.
Boarne:
American Dietetic Association, Oncology Nutrition Dietetic Practice Group. De klinyske gids foar Oncology Nutrition , 2nd Edition. Eds. Elliott L, Molseed LL, McCallum PD, Grant B.
USDA National Nutrient Database foar standert referinsjes.