Opmerkingen wurde mingd
Tinke jo dat wetter in ynfloed hat op jo symptomen fan fibromyalgie ? Wat soart wetter makket jo fermoedliker?
As gefurde dat de earste fraach in hiele protte minsken mei fibromyalgia (en oare pandebedriuwen) sizze "Ja!" As de twadde frege wurdt, wurde antwurden faak sterk.
As jo prate mei jo dokter oer de ynfloed fan wetter oer hoe't jo fiele, kinne jo in oantal reaksjes ophelje - wat fan, "Ik sjoch dat yn in soad myn pasjinten" oant "Dat is in âlde frou".
Dus wat is it deal? Moatte feroarings yn 'e wetter hawwe in negative ynfloed op ús of net?
Wetter & Fibromyalgie: In mienskiplike klachte
Wy hawwe gjin ton fan ûndersyk oer de ynfloed fan wetter op fibromyalgie-symptomen, mar wy hawwe in handvoll fan stúdzjes. Ek kinne wy nei ûndersyk nei waar effekt op oare pandebonden, lykas arthritis en migraine, besjen, dy't noch langer studearre binne.
In grut ynternetûndersykje fan hast 2,600 minsken mei fibromyalgie helpet wat ljocht op dizze relaasje. Dit wie in algemiene enkête, net ien dy't spesjaal nei wetter-relatearre ynformaasje sykje.
Wannear't frege waard wat dingen ferskynden om har symptomen minder wurden te meitsjen, sei in hegere 80 prosint fan respondinten dy't "waar feroaringen" sei.
Net allinich is dat in grut oantal, mar it wie ek de twadde meast rapportearre ferkearde faktor, yn alle gefallen kaam nei "emosjonele distresse" (83 prosint) en boppe "sliepe problemen" (79 prosint), "oanrinnende aktiviteit" (70 persint), en "mentale stress" (68 prosint).
In nijsgjirrich ding oer de top fiif wiskundige triggers is wy weze foar in feit dat fjouwer fan harren in negative ynfloed ha oer hoe't ús symptomen binne sterk. It is studearre, observearre, en algemien akseptearre as feit. Wetter is de ienichste dy't noch altyd yn 'e loft is.
Wetter & Fibromyalgie: The Research
In 2013 stúdzje publisearre yn Arthritis Soarch en ûndersyk befette 333 froulju mei fibromyalgia.
Se hiene de froulju deistige fragen te beantwurdzjen oer har pine en mistrouwen, doe fergelike se mei meteorologyske gegevens.
Undersikers fûnen in "wichtich mar mar lyts" effekt op pine of fertwifens yn sa'n 10 prosint fan dielnimmers. Se fûnen ek wichtige, lytse en net-konsistinte ferskillen tusken dielnimmers as it kaam om willekeurige effekten fan waarmjittigen.
Se konkludearje dat der gjin unifoarmige ynfloed fan waar op symptomen is, mar de mooglikheid iepenje dat it waar in effekt hawwe kin op guon, sizzende:
"[T] hese befiningen regelje de mooglikheid dat wettersymptomen relaasjes foar partikuliere pasjinten bestean kinne. Guon pasjinten kinne mear gefoelich wêze foar wetter- of wizigingen as oare pasjinten, en guon pasjinten kinne ek posityf beynfloede wurde en oare pasjinten negatyf troch spesifike waarmstatus. "
In feit sizze se dat se krekt itselde oantal positive assosjearingen as negative negatyf fine.
In analyzing fan Twitter-postsjes fan 2017 ferskynden de befinings befetsje tsjin in standert ynfloed fan wetter op fibromyalgia. (De analyse, yn diel, brûkte kaakwurden ynklusyf #fibromyalgia, #fibro, en # spoonie.) Sawol fûnen se fûn dat wat regionale ferskillen ferskynden yn wat wetterfaktoaren de minsken stoaren.
Sa sizze se ûnder de acht steaten mei de measte Twitterposten yn 'e analyze, dizze seis ûntdekte gjin signifikante korrelaasje tusken waar en symptomen:
- Colorado
- Florida
- Georgje
- Minnesota
- Ohio
- Texas
Yn twa oaren, hoewol-Kalifornje en New York, fûnen se "wichtige mar swakke" korrelaasjes. Yn Kalifornje wie it feiligens dy't minsken lei. Yn New York wie it wynsnelheid.
Se konkludearje dat de ynfloed net-unifoarmich is en kin farieare troch regio of troch in yndividu.
It kin miskien miskien wêze dat itselde faktor posityf of negatyf wêze kin en dat der neat oer is, mar dat soarte ding is foar de kursus as it praat oer fibromyalgia.
Krekt oer alles - ynklusyf medisinen , oanfollingen , iten , iten , ensfh. - is geweldig yndividu foar ús. Wy hawwe elk in unyk melody fan symptomen en triggers en hawwe dêrom in unike antwurd op faktoaren dy't ynfloed hawwe hoe't wy fiele.
Ek oerlapende pine-omstannigingen binne yn ús mienskiplik en kinne har eigen relaasje hawwe mei wetter.
Wetter & oare betingsten
Undersyk oer waar en pine yn oare betingsten, lykas pine yn it algemien, wurde ek mingd.
In 2015 stúdzje yn ' e Journal of Rheumatology suggerearret in relaasje tusken fiifheid en mienskiplike pine yn artroitis , mei fiifheid yn kâld wetter mei in grutter ynfloed as yn waarme waar.
Oare ûndersiken hawwe de relaasjes tusken rheumatoide arthritis- pine en feiligens oanbean, wylst guon guon it oan in hege barometer drukke.
In lytse 2011 stúdzje út Japan die de bannen tusken in migraine en in drippe yn barometer druk.
In 2010 Rheumatology stúdzje fûn dat kâld wetter mei in mear pine ferbûn wie, wêrûnder chronike wiidfersekene pine. Undersikers stelde dat, sa't jo ferwachte, winter wie it minste seizoen, folge troch hjerst en maitiid, en dy simmer wie it bêste seizoen. Se hawwe oantoand dat it diel fan 'e relaasje tusken waar en pine kin ferklearre wurde troch hegere rapportaazjes, bettere sliep, en mear positive stimming op waarme, sinne dagen.
Wat kinne jo dwaan?
Litte wy ris opnimme dat it waar in negative ynfloed hawwe kin op fibromyalgie-symptomen en dat it in probleem is foar jo. Kinst wat dwaan om de ynfloed te ferleegjen?
As it kâld is of waarmt dat it probleem is, besykje de opmerklike oplossing warm te bliuwen as it kâlder of kâld is as it waar is . Dat is makliker as dan, as jo ek temperatuersensitiviteit hawwe (in mienskiplike fibromyalgie-symptoom) en problemen dy't jo temperatuer regelje (ek gewoanlik).
As feiligens jo stjonkt, kin in entubering helpe, mar allinich as jo thús binne. Barometer druk? Wetter wizigje? Der is gjin maklike oplossing dêr.
Geweldich, as it klimaat dat jo yn wenje, liket ûntskuldigje, dan kin it grappich wêze om oaren oars te bewegen. It probleem is dat, as jo der net in protte tiid west hawwe, sille jo net witte hoe't dat klimaat jo foarkomt oant jo dêr in skoft libje. It kin wêze dat it te grut is in spultsje foar sa'n drastysk maat, benammen as jo de rheumatologystudio 2010 beskôgje, dy't konkludearje dat "pine net in ûnferoarsk gefolch" fan klimaat is.
Jo bêste beting kin wêze om in fibromyalgie-behanneling te finen dy't suksesfol is tsjin in breed ferskaat fan symptomen en fergruttet de hurdens fan jo sykte yn algemien.
> Boarnen:
> Bennett RM, Jones J, Turk DC, et al. In ynternetûndersykje fan 2.596 minsken mei fibromyalgie. BMC musculoskeletale störings. 2007, 9, 8: 27.
> Bossema ER, fan Middendorp H, Jacobs JW, et al. Einfloed fan wetter op deistige symptomen fan pine en minderheid yn froulike pasjinten mei fibromyalgie: in multilevel regression analyze. Arthritis soarch & ûndersyk. 2013 jul; 65 (7): 1019-25.
> Delir Haghighi P, Kang YB, Buchbinder R, et al. Undersykje subjektive erfaringen en ynfloed fan waar ûnder persoanen mei fibromyalgie: in ynhâld analyze fan Twitter. JMIR iepenbier sûnens en tafersjoch. 2017 Jan 19; 3 (1): e4.
> Macfarlane TV, McBeth J, Jones GT, et al. Hoewol it waar ynfloech de pine? Resultaten út 'e EpiFunD-stúdzje yn noardwest Ingelân. Rheumatology. 2010 aug; 49 (8): 1513-20.
> Timmermans EJ, Schaap LA, Herbolsheimer F, et al. De ynfloed fan waarmstannigens op mienskiplike pine yn âldere minsken mei osteoarthritis: resultaten út it Europeesk projekt oer OsteoArthritis. Journal of Rheumatology. 2015 Okt; 42 (10): 1885-92.