Benefisjes fan dizze aromatherapy-oal, dy't ûntstien is út in plant yn 'e sânblomfamylje
Helichrysum essensjele oal, ek wol Immortelle neamd, is in soarte fan uterlik oalje dy't faak brûkt wurdt yn aromatherapy . Snaehn fan in plant yn 'e sânblomfamylje, helichrysum is iemand oalje foar de hillige effekten fan' e geurige kombinaasjes.
Gebrûk foar Helichrysum Essential Oil
Wannear brûkt wurdt yn aromatherapy, wurdt de geur fan helichrysum essensjele oalje besykje om betingsten lykas allergyen, arthritis, ekzema en angst te bestriden.
Dêrnjonken wurdt helichrysum sein om ynljochtingen te ferleegjen, it heiljen fan wûnen en brânen te befoarderjen, fersprieden te stimulearjen, it ymmúnsysteem te stimulearjen en lichem en geast te berikken.
De foardielen fan Helichrysum Essential Oil
Nettsjinsteande syn lange skiednis fan gebrûk is it ûndersyk nei eterale oaljes faak beheind en helichrysum oalje is gjin útsûndering. Dochs is der in oantal froedûndersyk dy't sizze dat Helichrysum ätherine oal it foardiel biedt.
Bygelyks, in 2012 studint publisearre yn Natural Product Communications hat fûn dat helichrysum essensjele oal it antibakteriel en antifungele eigenskippen hawwe kin. Troch it ûntbrekken fan klinyske problemen te hifkjen fan 'e effekten fan helichrysum ätheren oalje, it is te gau om dit oalje te advisearjen yn' e behanneling fan baktearjen of fungal ynfeksjes.
Yn in lytse pilotstúdzje dy't yn 2013 publisearre waard yn 't Journal of Alternative and Complementary Medicine , ûndersikers ûnderskiede dat in mingfoarm fan pipermint, basil en helichrysum essensjele oaljes effektiver wie as plakeboek by it ferminderjen fan it fereaske nivo fan mentale fatigue en brânwacht.
Algemiene gebrûken
Oft jo ynteressearre binne om te learen hoe't etale etale is by thús of wolle jo in aromatherapy behanneling krije, binne der in pear mooglikheden:
- Topike oanfraach: As in lyts bedrach kombinearret mei in carrier olie (lykas jojoba, sûkelûm, of avocado oalje), helichrysum-ätherine oalje kin oanwêzich wurde oan 'e hûd yn' e massaazje of tafoege oan baden.
- Ynhalearing: Helichrysum-ätherine oalje kin ek ynhalde wurde nei it wetterjen fan in oalje fan 'e oalje op in stof of tissue (of troch in aromatherapy diffuser of ferwidering te brûken).
Neffens aromatherapisten is helichrysum essensjele oalje goed gear mei in oantal oare essensjele oaljes lykas bergamot, kamille , lavendel, roze , en teebeammen.
Heligrysum ätherine oalje moat net yngewaudd wêze of yntern nommen wurde.
Mooglike side-effekten en feiligens
Krekt as by alle essensjele oaljes, helichrysum is ätheren oalje en kin net brûkt wurde of ûnbidich of yn grutte bedekingen op jo hûd. Soargje derfoar dat it oalje yn in draai oalje ferwiderje foardat it gebrûk makket om foardwaaidiging, ûntbining en toxiteit te foarkommen (de oaljes wurde troch de hûd opnommen).
Doch in skjin patch-test op in lyts gebiet foardat it toplik gebrûk makket. Guon oalje kinne allergyske hûdreaksjes feroarsaakje, dy't troch allergyen feroarsake wurde oan de blom of nei oare yngrediïnten en tafoegings yn 'e oalje. As jo josels, ynyske, reade gebieten, brûke jo it net.
Wylst koarte perioaden fan aromatherapy helpe, kinne lange beëage (mear as in oere) foar etale oaljes komme. As it miel uterlik oils thús, soargje jo derfoar dat jo yn in goed ferljochte gebiet binne.
As jo swier binne, kontrolearje jo sûnenssoarch foar eardere oaljes.
The Takeaway
Hoewol helichrysum essensjele oalje kin wat yntrigearjende effekten hawwe op it lichem en de geast, is der net genôch ûndersyk om har gebrûk te stypjen as in primêre behanneling foar elke steat. Hoewol it net in earste line behanneling wêze kin, kin de beruhigjende geur noch hieltyd helpt wurde as brûkt as in wiidweidich behannelingplan. Tink derom dat in lyts man in lange wei giet, en it oalje moat altyd sprake brûkt wurde en ferwiderje yn in dragerjier.
Njonken helichrysum binne ferskate oare soarten ätheren oaljes fûn om beskate foardielen te bieden. Bygelyks, laverman-essensjeel oalje kin helpmiddels fergrutmeitsje en lestige ynsomnia , wylst reageel ätherike oalje menstrual krampen beheine en stressje.
Dêrnjonken kinne beide oranjele essensjele oalje en citrus essensjele oalje helpe by steat stimming.
> Boarnen:
Oji KA, Shafaghat A. Bestjoeren en antimykrobyske aktiviteit fan 'e essensjele oaljes fan blom, blêd en stiel fan Helichrysum armenium. Nat Prod Kommun. 2012 mei; 7 (5): 671-4.
Varney E, Buckle J. Effekt fan ynhalde etyske oaljes op mentale ferheffing en moderate útbou: in lytse pilotstúdzje. J Agenten Komplement Med. 2013 Jan; 19 (1): 69-71. doi: 10.1089 / acm.2012.0089. Epub 2012 Nov 9.
> Disclaimer: De ynformaasje dy't op dizze side stiet is bedoeld allinich foar edukatyf doelen en is gjin substituut foar advys, diagnoaze of behanneling troch in lienenske dokter. It is net bedoeld om alle mooglike feiligens te dwaan, drugs ynteraksjes, omstannichheden of skealike effekten. Jo moatte prompt medyske soarch sykje foar elke sûnensproblemen en kontrolearje jo dokter foardat jo alternatyf medisinen brûke of in feroaring oan jo regimen meitsje.