Relaxearre Airway-muskjes kinne kânsje, breaide pauses
Ek as jo fertroud binne mei de kondysje dy't sliept apnea neamd , kinne jo net yntuivel begripe wat der yn it lichem is. Hoe't sliept apnea foarkomt? Wat bart krekt mei de loftwei yn 'e karakteristike pauses yn' e atmosfearing? Ofhinklik fan 'e hurdens, hoe kin itselde proses resultaat wurde yn snoar, hypopnea of apnea? Untdek de ferskillen en hoe't de anatomy fan 'e atmosfear bydrage oan stoarmingen yn' e sliep.
Om dizze fragen te beantwurdzjen, litte wy in útsluting fan UpToDate ûndersykje - in fertroude elektroanyske medyske referinsjes dy't brûkt wurde troch soarchoanbieders en pasjinten. Dêrnei folgje lezen fierder wat jo ynformaasje foar jo betsjutte kinne.
"De keale is omsletten troch muskjes dy't de aaien kontrolearje foar sprekke, sliepe en sykheljen.En sliep binne dizze mûzels minder aktyf, en dat feroaret de keale omheech. It kin string jaan, somtiden mei fermindere of folslein blokkearre loftfeart.Et in folslein blokke loftwei sûnder luchtfliep wurdt in obstruktive apnea neamd, dielsûntstekking mei fermindere luchtfliep wurdt neamd as hypopnea, in persoan kin apnea en hypopnea yn 'e sliep hawwe."Net genôch oanmeitsjen fan apnea of hypopnea feroarsaket saaksgeneigennivo om te fallen en kuelesioalje te stean Omdat de aaien blokkeard is, ferdwine flugger of hurder gjin help fan it ferbetterjen fan soerstofensnivo oant de luchtwei opnij bewarre wurdt. Om de loftmûs te aktivearjen, as de aaien iepene is, makket de persoan dan ek ferskate djippe aaien om op te sykjen op te sykjen, as de persoan wekket, hy of sy kin koart, snort of snore ferpleatse en in djippe atoom nimme. , in persoan kin folslein wekker meitsje mei in gefoel fan 'e smakeljen, smoargjen, of optocht.
"As de persoan werom giet om snel sliepe, hy of sy sil it evenemint net ûnthâlde, in soad minsken mei slieptapnea binne net bewust fan har ôfwiking yn 'e sliep, en alle pasjinten ûnderskiede hoe faaks harren sliep ûnderbrutsen wurdt. Wês ûnfruchtber en bringt minderheid en dagens sliepen. "
Der binne spieren yn jo lichem, sels yn ûnferwachte plakken lykas jo keel. Der binne twa basistypen fan muskel, skeletaal en glêde muskel. Skeletalmuseum is fûn yn jo mûle en boppekant, wylst glêde muskel is leger, it linen fan jo esophagus en trachea. Ien fan 'e kaaien ûnderskiedingen is dat skeletalmuseum ûnder jo bewuste kontrôle is.
Dit betsjut dat jo jo kinne op jo winsk kontrakte, lykas wannear jo beslute om te swalljen of hoesten. It kin ek reflexyf aktivearre wurde. Mei-elkoar dizze mûzels helpe om jo airway iepen te hâlden en har kâns te foarkommen.
Hoe't de Airway feroaret yn Sleep
Yn 'e sliep binne lykwols de muskingen fan' e ton en loft ûntfakje. Dit is spesjaal wier yn 'e snelle eagenbeweging (REM) sliepe as de geast aktyf is, mar it lichem is paralysearre. In pear muszels wurde ferlern troch paralysis, meastal dejingen dy't de eagen en de megafer ferpleatse, dy't as balen opfiere om de longen te foljen. Ofhinklik fan jo anatomy, dizze muscle relaxation kin beprateare wêze.
As jo jo airway as in flotige buis yntinke, dan hâlde de muskjes it útinoar te hâlden as se normaal toant hawwe. Dochs yn 'e perioaden fan sliep - en as jo buis ekstra of smakelet (sa kin it yn oanset komme) - it kin makliker felle. Yn steat as in dúdlike passaazje dat loft troch minder makket, wurdt de luchtfeil ferwûne. Wannear't dizze misbrûk foarkomt, kin in swakke gefolch wêze. Dit is snaren . De buis kin noch fierder ferbrekke, of foar in part (resultaat yn in hypopnea) of folslein (resultaat yn apnea ).
Sleep Apnea feroarsaak ferbrekke Atenen dat fragmen sliepe
Wannear't jo aai kompromisearre wurde troch it ferdrach, jo longen krije net genôch sauerstof en jo kinne kofje dioxide net útlitte.
De oplossing is om de buis te iepenjen. Dit freget faak de ynfloedige persoan om te wekkerjen yn in lichtere sliepstjer, as krekt koartsein. Dizze ûntúch kin miskien net ferneat wurde troch ien dy't mei apnea as it komt, útsein it feit dat dizze chronike ferplichtingen yn lichtere sliep liede ta heulende sliep en oare konsekwinsjes.
It lichem reagearret yn in panik foar dizze pausen yn 'e smeek. Krekt sa't jo yn 't wetter ferdylgje, jo lichem docht alles wat it kin wêze om jo aai te ferfetsen. Der is in burst fan stresshormone (kortisol neamd) en jo hertschat en bloeddruk kin spike as jo lichem it alarm útlûkt.
As jo wekker, wurde de muskels yn jo loftwei tonei ferwachte en de ynklappe rop iepenje. Mar, as jo yn 'e sliep falle, kinne deselde dingen dęrmeitsje dat se wer opknappe. Dêrom bliuwt in fytsen yn 'e nacht as jo sykheljen kompromittearret, jo lichem wurdt wekker, en jo falle allinne yn sliepen om jo breathing wer te ferrinnewearjen.
Foar dyjingen dy't ien mei sliepe apne observearje, kin der in tiid fan stilte wêze, folge troch in laitsjende snort of gasp. Dit is de atmosfearing sels nei in perioade fan apnea. It kin hûnderten kearen per nacht komme. Yn in standert sliepstúdzje as in polysomnogramm kin de ôfstamming fan 'e atmisaasje kwantifisearre wurde mei in mjitting dy't de apnea-hypopnea-yndeks (AHI) hjit.
Ekstra faktueren dy't ynfloed hawwe yn 'e slieptapnea
Der binne wat faktoaren dy't bydrage oan sliepte apnea dy't net kontrolearje kinne, lykas de struktuer fan jo airway anatomy . Dochs binne der bepaalde karren dy't ek liede ta it ferdwinen fan 'e luchtwei, lykas alkoholgebrûk . Dêrneist kinne jo op 'e rêch sliepe bydrage. As jo oergewicht of fatsoenlik binne, kin dat ek liede ta problemen. Dêrneist binne der effektive behannele opsjes foar sliep apnea lykas kontinuierlik positive airway druk (CPAP) dy't wurkje troch it iepenloftsjen te hâlden. Der binne ek nije ûndersiken yn it gebrûk fan apparaten lykas hypoglossale nerve stimulators dy't de loftmuskels yn 'e sliep aktivearje.
As jo dwaande binne oer it atmen fan jo of in ljeftige man yn 'e sliep, moatte jo jo dokter hawwe om oer de betingsten en jo behannele opsjes te rieplachtsje.
Wolle jo mear leare? Sjoch op it tema fan UpToDate , "Sleep apnea yn folwoeksenen", foar ekstra yndjipte medyske ynformaasje.
> Boarne:
> Schmidt-Nowara W, et al . "Sleep apnea yn folwoeksenen." UpToDate .