Ynformaasje oer in sprutsen knip
In sprained knooppleach komt nei in plotende sideways of twistende beweging fan 'e foet. In snoekboarne kin yn 't sportyf barren foarkomme, of by elke aktiviteiten. Alles dat it nedich is in ûngefaarlike stap of in unjebele oerflak om in ankelende spin te feroarjen - dêrom binne dizze ferwûningen ûnder de meast foarkommende ortopedyske problemen.
In sprained skonk komt normaal foar wannear't in persoan út 'e springen of rint nei in unjildich oerflak.
Bygelyks spreizige knooppels wurde faak sjoen as basketballers komme út in sprong en lân op in oare spilerfoet. Knibbels sille ek komme mei mear routine dagelike aktiviteiten lykas stapjen fan in krêft of slipping op iis.
In knippe spinning is in blessueres foar de ligamen dy't de knibbel stypje. De ligamen binne struktueren dy't in heulende beweging fan 'e mienskip kontrolearje. Wannear't in ankelenspiel bart, wurdt it ligamint te fier útwurke en is partiel of folslein reitsje.
Der binne twa breed kategoryen fan plaatjes:
- Inversion Ankle Spraiten
De meast foarkommende soarte fan spitbloed wurdt opnommen as de foet ynvertjoerd is, yndrukke. Wannear't dit soarte fan plaat boppefalt bart, wurde de bûtenkant of laterale ligamen te fier útwurke. Der binne trije laterale knibbels dy't de bûtenkant fan 'e mienskip stypje. Ungefear 90% fan plaatjes binne boppekleuringen. Pain is altyd op 'e bûtenkant fan' e knibbel, en der is normaal gjin minimalen op 'e binnenkant fan' e knibbels.
- Eversion Ankle Spraiten
De oare soarte fan sprekte knibbels wurdt in eversjoneel ferneamd, wêr't de foet nei bûten twisken wurdt. As dat bart, wurdt de ynderlike ligamint , neamd de deltoide ligamint, te fierd. Patients sille pine oan 'e binnenkant fan' e knibbelgelegenheid hawwe.
Dêrnjonken is der ien variaasje dy't in hege spit .
Dizze blessueres hawwe in komplekere ferwidering, om't se de ligamen boppe de knibbel en ek oan 'e kant fan' e mienskip hawwe. De ligamint dy't de beide boaien fan 'e heule ferbinje is de syndesmosis neamd, en hege spitige spearpunten beslute blessueres foar dit ligament.
Knippe spinnende symptomen
De meast foarkommende tekeningen fan in spitbalspin binne:
- Swelling fan it knibbelgien
- Bruising om 'e anker, soms yn' e foet en tees
- Pine om 'e knibbel
- Schwierigkeitsing fan 'e knibbel op of nei ûnderen
- Ungemak as jo besykje te kuierjen
De mjitte fan symptomen feroarsaket goed gear mei de omfang fan 'e skea oan' e ligamen. De measte dokters brûke in gradearringsysteem om sokken fan spearpunten te kategorisearjen. Tink derom, dit binne breed kategoryen, en net alle klassen dy't ik spielje, makket krekt itselde. Dizze kategoryen jouwe in blessearre atlete in gefoel fan 'e hurdens fan' e blessueres en de prognose foar hersteljen.
- Grade I knyn spinnend:
Grade Ik sjogge spearen it stretching fan 'e ligament. De symptomen tendere te beheinen ta pine en swelling. De measte pasjinten kinne sûnder krûken kuierje, mar kinne miskien net jog of springe. - Grade II Knippe Spin:
In klasse II-spin-spinning is mear hurde partielreuring fan 'e ligament. Der is meast wichtiger swelling en bruorjen dy't feroarsake is troch bloeden ûnder de hûd. Patientsjes hawwe normaal pine mei kuierjen, mar kinne inkele stappen nimme.
- Grade III knippe spin:
Grade III skonkjes binne folslein triennen fan 'e ligamen. De knibbels is meastal pynlik, en it kuierjen kin dreech wêze. Patients kinne klagen oer ynstabiliteit, of in gegevenensgefoelens yn 'e knibbelgelegenheid.
As der earder sein wurdt, binne pine en swelling de meast foarkommende symptomen fan in spit. De plysje fynt faak de bruising oer it gebiet fan blessueres. Dizze bruising sil de foet nei de toanen yn 'e dagen nei de knibbelspinne omheech gean - de reden dêrfoar is swier wêzen fan it bloed nei it foet.
Wannear't jo in dokter sjen
As jo wichtige symptomen hawwe nei in sprained knibbel, moatte jo medyske oandacht sykje.
Skaat dat soargen omtinken te krijen binne:
- Unlike te spyljen op 'e knibbel
- Wichtich swelling
- Symptomen dy't net flugby ferbetterje of fierder gean as in pear dagen
- Pain yn 'e foet of boppe de knibbel
Differentiearjen tusken in sprained knibbels en in knibbelbrêch kinne dreech wêze, en somtiden wurdt in x-ray nedich. Wylst moderate pine en swelling binne mienskiplike symptomen nei in ienfâldige spitige knibbel, symptomen lykas ûnfermogen om it gewicht te pleatsen op 'e heuvel of pine fuortendaliks op' e knibbel moat soargen ophelje. As jo tinke dat jo miskien mear dien hawwe as in sprektaal knibbel hawwe, moatte jo medyske oandacht sykje.
In hege bline spinning is in bepaald type skea oan 'e ligamen boppe de knibbel. Yn in hege bline spin binne de ligamens boppe de mienskip ek blessearre. Dizze ligamen, neamd syndesmosis ligaments, ferbine de twa skineknoelen (tibia en fibula), en kinne in langere rûn fan rehabilitaasje nedich wêze .
Knippe stoelbehandeling
De behanneling fan sprainede ankles is wichtich om't de weromreis nei normale wurksumens op tiidlikens wichtich is foar de measte pasjinten. De behanneling begjint mei standert RICE (Rest, Ice, Compression, and Elevation) behanneling, mar moat gau ferheegje nei werhelling en fersterking. Allinich yn ûngewoane omstannichheden wurdt operaasje beskôge foar behanneling fan in plaatje.
> Boarnen:
> Maffulli N, Ferran NA. "Management fan akute en chronike ankle ynstabiliteit" J Am Acad Orthop Surg. 2008 okt; 16 (10): 608-15.