De hamstringmûzen binne in groep fan grutte, krêftige muszels dy't de efterkant fan 'e hoek ôfspanne, fan it leger fan' e leger nei de rêch fan 'e skineknoop. De hamstringmuskels binne wichtich yn har funksjes om sawol de hipgau te ferlingjen en de knibbel te bûgjen.
Dizze hamstringmuskels wurde brûkt yn in protte sportive aktiviteiten, lykas yn normale deistige aktiviteiten.
Sportfoarsjenningen dy't gewoanlik in harselsrjocht feroarsaakje ynklusyf sprintende sporten dy't plottende besparingen hawwe. Dizze binne ûnder oaren track and field, fuotbal, en basketbal.
In hûnstreklike ferwûning kin ek foarkomme as gefolch fan in direkte klap foar de muscle, lykas yn 'e efterkant fan' t skuorre wurde of op 'e rêch fan' e hoek fallen. Hamstring-contusions binne ferskillend fan teardekken, hoewol kinne se simpele symptomen feroarsaakje.
Pulled Hamstring Strain
In hurddraaiende, ek wol heulendrige stamme neamd , is in triennen fan de hamstringsmuzikale fibers. Driuwende triennen wurde normaal lykwols lykwols lykwols oanpast oan oare soarten muscle-stins:
- Grade I Hamstring-string: Mild ûngelok, faak gjin ynvaliditeit. Tearjen fan 'e musclefasers is mikroskopysk, wêryn't de muscle in heulendal útwreidet. Meastal minimale beheinings yn aktiviteiten.
- Grade II Hamstringstring: Moderne ûngemak, kin de athlet de kapasiteit beheine om aktiviteiten út te fieren lykas rinnen en springen. Maat hawwe moderate swelling en bruising.
- Grade III Hamstring-string: Sterke ferwûning dy't pine mei kuierjen feroarsake kin. Muskelfasers binne signifikant of folslein ferrinnewearre, wêrtroch't it tapassen fan operative yntervinsje. In protte pasjinten klinke oer muscle spasm, swelling, en signifikante bruising.
Muskelstammels en triennen meastal foarkomme omdat wat in eksintrysk kontrôle neamd wurdt.
As in eksintrekte kontrôle fan 'e muscle komt, besiket de muscle te fertsjinjen, wylst in oare krêft (de grûn, in oare spiler, ensfh.) De muscle yn' e oare kant rint. Dit soarget foar enerzjy op 'e muscle, en as de krêft sterk genôch is, sil it de musclefasers reitsje.
Hamstring fan miskear ferwûnings binne ek gewoanlik om't de muscle mear as ien gear spand. De oarsprong fan 'e hammestrjitte is op it legere diel fan' e baal, en de ynset is op it boppeste diel fan de skineknoop. Dêrom kruset de krêft sawol de hip en de knibb. Bewegingen fan beide fan dizze knipsen kinne de krêften ferheegje op 'e harselsmuzikus. Oare muzykliken dy't mear as ien mienskip krekt binne (lykas de gastrocnemius, of kalfmuzel ) binne ek mear oanpast foar muscle strainûntstekken.
Symptomen fan in Torn Hamstring
De symptomen fan in hurddraaiende hingje binne ôfhinklik fan 'e hurdens fan' e blessueres. De hamstring blessuering is gewoanlik ploft en pynlik. Oare mienskiplike symptomen binne:
- Bruising: Lytse triennen yn 'e muscle bringt bloedzjen en folgjende bruising. De bruise begjint yn 'e efterkant fan' t skuon, en as de tiid trochgiet, wurdt de bruise ûnder de knibbels falt en faak yn 'e foet.
- Swelling: De akkumulaasje fan bloed fan 'e hammestrúten feroarsake swelling fan' e skuon. Dit kin mear musclekontraasje maklik en pynlik meitsje. It weardearjen fan in kompresje ferbining kin it behearskjen fan it swelling kontrolearje.
- Muscle Spasm: Muscle-spasm is in mienskiplik en pynlik symptoom fan in hamstringûntstekking. Troch it trauma nei de muscle binne sinjalen fan kontrôle konfusearre, en de muscle kin stimulearre wurde. As swiere, muscle-relaksjers kinne helpe mei spasms.
- Schwierigens mei Muscle Contraction: Knibjen fan 'e knibbel is faak genôch pinefolge nei in plysje, en kin de pasjint sels normaal foarkomme. As jo de hingje net kontrakt kinne, kin de muscle folslein brekt wurde.
Behanneling fan in Torn Hamstring
De behanneling fan in plysjedekstring is ôfhinklik fan de hurdens fan 'e blessueres. Troch bloed en swelling, atleten moatte har aktiviteit stopje en fuortendaliks rêstje.
In iispak en kompresjeel ferbining kin tapast wurde foar kontrôle fan swelling. Krúten kinne nedich wêze as it kuierjen is pynlik of as spasms binne swier. As de pine wichtich is, of as de symptomen net stil steane, moat medyske evaluaasje krije. Skaaimerken om in dokter te sjen:
- Jo hawwe muoite hurd
- De pine is wichtich en net oplost mei rêst
- Jo tinke dat jo in folsleine houtstekking hawwe kinne
Spitigernôch, sûnder goeie behanneling, kinne skeel fan muscle-ferwûningen wjerjittige symptomen feroarsaakje. It goede nijs is dat, mei genôch behanneling, dizze blessueres kinne foarkommen wurde, en atleten allinich werom nei folsleine, foarôfgeande nivo's fan sportaktiviteit.
Boarne:
Noonan TJ, en Garrett WE, "Muscle strain injury: diagnoaze en behanneling" J. Am. Acad. Ortho. Surg., July 1999; 7: 262 - 269.