Sally, in 32-jierrige frou mei PCOS kaam de lêste wike yn myn amt foar har earste trening foar sittings. Mei har brocht se in bloemdûns Large Large Bag mei fûgelpulver en supplementen. Sally wie by in ferlies. Se brocht hûnderten dollaren op 'e ynhâld fan' e saak en joech elke dei 15 pillen, en se wie net wis oft se har wat goed dwaan of as se krekt har jild ferlern.
De oanfollerjende yndustry is grut jild en froulju mei PCOS binne in part fan it. De US-konsuminten hawwe yn 2011 2011 $ 30 miljard nedich oan dietary supplementen. Gean nei alle PCOS-groep fan Facebook en jo soargje derfoar dat jo in ferskaat oan ferskate soarten oanfollingen oanfreegje oare froulju mei de kondysje oanbefelling om't se har holpen. Formulas oanpast en fertsjinne om de behoeften fan froulju mei PCOS te ferwêzentlikjen hawwe regels opnommen (tegearre mei in heftige priis).
Guon fan 'e oanfollingen wurde befoardere troch wittenskiplik ûndersyk foar it befoarderjen fan PCOS-symptomen en medisinen, mar in protte binne net en kinne skealik wêze. Hjir is wat froulju mei PCOS witte moatte as se tinke oer of no op it momint nijsartikel foar har PCOS nimme.
Oanfollingen Net iten wurde ferplicht
De neamde foarstelde diaryske rjochtlinen foar Amerikanenrapport befettet de folgjende ferklearring oer it belang fan it iten fan in sûne diet: "kombinaasjes en mjitten dêr't foods en nutringen konsumearre hawwe mei synergistysk en kumulative effekten op sûnens en sykte". In pillen kinne net ferfange foar de fêste ynhâld of de lange list fan fiedings dy't folsleine fiedings leverje.
Mar de wurklikheid is de measte minsken gjin iede ite dat it minste heale griene iten of de 9 oant 13 servingen fan fruchten en griente is elke dei nedich. En foar de iene fan 'e seis Amerikanen, dy't op ienriedich persoan yn'
Hoewol't ik tinke dat de mearderheid fan persoanen dy't in sûne fieding ate kinne har needsaaklike nuttichheden foldwaan troch iten te wêzen , froulju mei PCOS binne te sjen op in hegere risiko fan fermogen foar fiedsels en dêrom kinne se profitearje fan bepaalde diabetes oanfollingen om harren te ferbetterjen sûnens en fruchtberens.
Diagnostike oanfollingen wurde net slagge
De skriklike wurklikheid is dat diabetes oanfollingen net hielendal kontrolearre wurde troch de Food and Drug Administration. Eltsenien kin in deselde oanfolling meitsje, in etiket opjaan, en it ferkeapje. Se hawwe earst net tastimming nedich. Dit jout de konsumint op risiko. Faak tiid kinne produkten kontaminearre wurde mei oare produkten (ien pasjint fûn in papierklip yn har), of it befetsje net it bedrach fan de oanfolling as oanjûn op syn label.
Om wier te wêzen dat jo in goede kwaliteitsprodukt keapje, besykje te sjen oft it troch in net-profyt-tredde partij besprutsen is. De oanfolling moat in USP (US Pharmacopeia, in mark dat oantoane dat de fabrikant erkende noarmen folge by it meitsjen fan it produkt) of NSF (NSF.org; NSF International testet konsuminteprodukten, lykas diabetes oanfollingen) om potensje en rein te behertigjen.
Oanfollingen kinne skealik wêze
De Dietary Reference Intakes (DRIs), wittenskiplike standerts foar deistige nutlike yntegraasje hawwe in Tolerabele Upper Limit (UL) oan har oanwiisd.
Dizze wearden fertsjintwurdigje de folsleine, deistige nutrante ynkommen fan iten en oanfollingen dy't net ütsnien wurde moatte. Vitaminen A, D, E en K binne bygelyks fettlösber en kinne toskysk wurde as yn it lichem bewarre yn hege mjittingen. Hout hegere bedraggen fan dizze of herberlike oanfollingen moatte gebrûk makke wurde mei foarsichtigens en allinich ûnder de soarch foar in sûnensfeardiger.
In protte oanfollingen en krûden kinne ynteraksjes feroarsaakje mei oare oanfollingen of medisinen, dy't liede ta neidielige effekten, meast foarkom, misbrûk, ûntbrekken, en diarree. Se kinne ek de effektiviteit fan medisinen beheine.
Supplementen binne net in heul
Diagnosters kinne helpe by bepaalde aspekten fan PCOS, mar se sille it net ferheegje of in oare sykte.
As jo ynteressearre binne om te learen oer hokker tafoegings jo kinne helpe, basearre op jo unike needsaak en op hokker dosaasje, kontrolearje mei in registrearre dietitian nutristeist mei ûnderfining yn PCOS.
> Boarne
> NBJ-oanfollingsberjochtferslach. Nutrition Business Journal; 2012.
> Wittenskiplik rapport fan 'e rie fan' e Amerikaanske konsultaasjebestimmings fan 'e rin fan' e wike foar '2015 kinne tagong wêze op 19 febrewaris 2015.