As jo liede fan Polysystyske Ovaryssyndroam of PCOS , kin der in soad dingen wêze dy't jo net sûnder sin of fragen jouwe dat jo te faak wêze kinne om te freegjen. Hjiryn sjogge medyske saakkundigen 9 fan guon fan 'e meast skande fragen fan PCOS.
Wêrom moatte jo fuort nei it bad útfiere moatte nei it iten fan Metformin?
Jo kinne bewust wêze dat in grut siden ynfeksje fan metformin is diarree.
Mar wêrom docht it en benammen nei in miel? Neffens dokter Mark Perloe, in reputative endokrinolooch mei Georgia-reprodusinte-spesjalisten yn Atlanta, Georgia, is it ferbân mei serotonin. "Serotonine is in wichtige neurotransmitter dy't yn 'e lytse darm is makke dy't ynfloed op mominten fan darm. Yn 'e earste wiken fan metformin-therapy is metformin resultaat in oerbefelhawwende ferzje fan serotonin dy't feroarjen kin fan diarree en misbrûk. "
Dus wat kin dien wurde om te helpen mei de net-winske effekten fan metformin? Perloe biedt "as jo krekt begjinne mei metformin, begjinne mei lytse doses, stadichoan te wreidzjen oer de tiid, en nimme Metformin by it mealtime mei in folslein glês wetter." Avoiding heale kohrhydratmals of mealjes dy't ferwurke of fynste fiedingen bepale kinne kinne ek helpe minimearje de side-effekten fan metformin.
Wat binne dy grutte en skerpe bloedklots dy jo mei jo perioade passe?
As jo swiere perioaden krije, dan kinne jo soms oer grutte en wat skriklike bloedklots komme.
Hoewol in soad froulju leare ûnder har perioaden en bloedklots passearje, betsjuttet it net unweardich dat wat min giet.
"Yn 'e menses ferliest it lichem anticoagulants om it bloed fan it klinkjen te hâlden as it linnen fan' e uterus. As bloedsje is swier (frijlitten by in flugger pace), is der net genôch tiid foar de antyokogulantaten om har baan te dwaan en dêrom klokken foarm, "ferklearret Dr. Heidi Strieb, in OBGYN yn West Reading, Pennsylvania.
Wolle jo dingen besykje? "As jo trochgean om klotsjes grutter te meitsjen as in fjirde, of jouwe in topon of in pad yn in oere," seit Strieb, "jo moatte evaluearre wurde troch in dokter om de oarsaak te bepalen."
Wêrom stribje jo de tiid?
Fiel jo as jo geast stilste rydt op 100 plus miljoen oere en jo kinne jo soargen gedachten net ferleare? It kin wêze mei oan dwylsinnigens. Neffens Dr. Stephanie Mattei, mei-oprjochter fan it Centre for Acceptance and Change en de co-auteur fan The PCOS wurkboek: jo hân nei folsleine fysike en emosjonele sûnens , "as jo josels djoerder faker meitsje as dy om dy hinne, en Jo fine it dreech om jo soargen te kontrolearjen, jo kinne in soasgelegenheid hawwe. "
Hoe witte jo as it slim is? "As jo de measte dei fan 'e dei nervelje, elke dei of swierrichheid konsintrearje of ferwiderje, of as it ynteressearret mei jo fermogen om sosjale, sliepen of iten te bemachtigjen, dan kinne jo helpe sykje fan in berop dy't spesjalisearre is yn spannendstreeks . "
Wêrom hat jo dokter Metformin foarskriften as myn glukose normaal is?
Hoewol Metformin is de meast foarkommende medikaasje dy't foar persoanen foar type II-diabetes prescrire is, is it te foarkommen yn froulju mei pre-diabetes of PCOS.
"Metformin wurket yn 'e leverje en makket benammen foar better sûkerbehear mei minder insulin. As gefolch dêrfan, as kombinearre mei in lege glycemyske dieet en medisinen, sil Metformin faak de postynnyske ynsuline-antwurd ferminderje, "ferklearret Perloe. "Dit drop fan yninsulin liedt ta minderheidstaal yn 'e eier en restauraasje fan ovulaasje." Perloe addt "Metformin is ferbûn mei gewichtsverlies dat de menstruale ûnregelmjittigens en de kâns fan it begripen fierder ferbetterje kin. "
Wêrom kinne jo net gewoan stopje?
As jo jo fûn hawwe dat jo geweldige karbêden hâlde en kinne iten net ophâlde, jo binne net allinich.
Froulju mei PCOS tendere heule insulinspannen dy't de appetit stimulearje. "Hoare sirkulearjende ynsulinsnivo's meitsje elke sellen yn 'e lichem fan' e frou skrieme 'ite de brúnjes NOW!' lykas wannear't it libben hinget, "seit Julie Duffy Dillon, in registrearre diëtteitekundich-eat-ekspert yn Greensboro, Noard-Karolina. "It is net in fermelding fan wolwêzen of in persoanlikheid mislearre. It befoarderjen fan insulinspannen mei fiedings, oanfollings, en / of medikaasje kin helpferlieningen helpe. Ien ynsulinebinnen binne leger, de wifkjen om it iten te binen, is dan ek leger leger. "
Wat te dwaan oer it? Dillon advisearret froulju mei PCOS fokusje op sûn kiezen, aktiviteiten en selssoarch en biedt dizze nuttige tips: "beweegje om de hiele dei konsintrearjen te iten, befetsje alle fiedingsgroepen, en stopje tinke oer iten as goed of min. Wylst fleksibele mei iten fan kiezen sil help helpe, har yntinsiteit te ferliezen. "
Wêrom binne Boals en Klokken Under Skin?
As jo ierdbehearen of gruttere klompen boppe en ûnder de hûd hawwe, kinne plakken yn 'e plakken lykas ûnder de earms, skuon, groin, ûnder boarsten, en tusken gat hawwe, kinne jo hawwe Hidradenitis Suppurativa (HS). Dizze chronike yntellektuele hûdbedrach wurdt leauwe dat beide autoimmune en hormoanen ferbûn binne. Dyjingen dy't HS hawwe net allinnich leare fan 'e fysike pine, mar ek emosjonele pine fan dizze chronike tastân. HS kin in tige skriklike en frustreare betingst wêze om te hanneljen . Nije ûndersyk lit de ynfloed fan in anty-inflammatoire fatsje sjen by it behanneljen fan dizze betingsten.
Wat is yn dy Follikelen en moat jo beurtearre wurde It is sa folle
In follikel is in floeistofde sak dy't ien aai en de sellen befettet dy't it aai foar it begjin fan 'e embryonûntwikkeling meitsje. Froulju mei PCOS hawwe typysk in endokronysk ûngelok dy't in protte lytse anty-folikoppen op 'e begjin fan elke perioade hat.
Troch in ûnbalâns fan seks hormonen, de aaien yn dy follikels wachtsje net en as gefolch binne de follikelen (miskien as cysten neamd) lyts de hiele fyts. Neffens Dr. Isaac Sasson, in reproduktyf endokrinolooch mei Shady Grove Fertility yn Chesterbrook, Pennsylvania, "sûnder follikulêre groei, ovulaasje net foarkomt en typysk froulju hawwe in unregelmjittige fyts." Sasson docht net dat jo soargen wêze moatte oer it nûmer fan follikelen. "Fan in fruchtberensperspektyf, mei tefolle follikels is in fantastysk probleem te hawwen," seit Sasson. "It betsjut dat der in protte mear aaien wêze om te wurkjen. De útdaging komt har te wachtsjen. "Medikaasjes kinne yn 'e measte eksimplaren brûkt wurde om ien of twa follikels te helpen yn groei groeie en oeflúkjen te feroarjen.
Sels jo lever is fet! Wat is der oan de hân?
Jo hawwe ferteld dat jo in fetlike lever hawwe nea spannend. Mei in fatty lever is in soad wat it klinkt: jo hawwe in soad fet yn jo leef. Non-alkoholistyske fatty-liver sykte (NAFLD), allinich as fatty leverje neamd, is tige foarkomme yn froulju mei PCOS, dy't 15% oant 55% fan froulju ôfmjittet, ôfhinklik fan de diagnostyske kritearia dy't brûkt wurde. NAFLD fynt as gefolch fan oerfloedige triglyceride (fet) opslein yn 'e lever dy't skea en ûntstekking feroarsaket. De lever is net bedoeld om fet op te fangen; har rol is te tsjinjen as de detox-oargel foar it lichem fan skuldige substanzen. Wylst der in soad oarsaken fan NAFLD binne, kin it mei in sûne diet en libbensstyl weromsjure wurde.
Sil PCOS altyd fuortgeane?
PCSsoarch is assosjearre ferbûn mei guon smoarge symptomen! Spitigernôch sil PCOS net earder goed gean. De goede nijs is lykwols dat dat mei in sûne jild, reguliere fysike aktiviteit , medikaasjes, oanfollingen en oare feroarings yn 'e libbensstyl, PCOS en har skande symptomen kinne wurde manageable wurde.