It iepenjen fan 'e noas, mei help fan in kinstrap, en oanpassen fan apparaat ynstellings kinne helpe
As jo stribje mei mûle atme of droeche mûle by it brûken fan kontinuïnse positive aksje foar diele (CPAP) foar slieptapnea , hâld jo yn 't sin dat der ferskate dingen binne dy't jo dwaan kinne dat jo helpe sil. Untdekke hoe't de mûse atme troch it iepenjen fan 'e noas te brûken, mei help fan in chinstrap en oanpassen fan apparaat ynstellingen.
Hokker feroarsake mûle oer CPAP en wêrom is it mêd?
Earst kinne jo freegje: Wêrom is de mûle mei it gebrûk fan in CPAP-masine min mei te meitsjen?
De CPAP leveret in konstante streaming fan loft dat betsjut om jo boppe-loftwei iepen te hâlden sadat jo maklik te sykheljen kinne. As jo mûle lykwols iepen is, wylst de loft fia dyn mask troch de noas leard wurdt, sil it ûntkomme. Dit kin in ûngemaklike gefoel feroarsaakje. It kin ek de mûle of de keel ek droegje. Dit kin ek liede ta problemen mei jo gums of tosken. It wichtichste kin it effektiviteit fan jo behanneling fergrutsje of ferwiderje.
Mouth breathing kin foar in pear redenen foarkomme, mar it komt meastentiids troch in blokkearje binnen de noas. As jo net kinne troch de noas te atten, sille jo de mûn yn 'e nacht iepenje, benammen as jo sliepe. Guon minsken kinne in anatomysk probleem hawwe, lykas in ôfwikende skuorre . As jo allergyen of nasale stoarm hawwe, lykas kin mei in kâld fersmoarge wurde, sil dit ek in probleem wêze. Tissues neamd nasale turbinaten kinne swolje yn 'e neus en blokkearje de levering fan loft.
As jo witte dat jo tagelyk in mûlebrek binne, is der in hege kâns dat jo ek de mûlebreed yn 'e nacht binne.
Hoe kinne nasale obstruksje bepale en de noas iepenje
It is belangryk dat jo yn 't nêst fia de noas nimme kinne sûnder in gefoel fan' e loftbestriding. As jo allergyen hawwe, moatte jo miskien hawwe mei jo dokter te praten oer behannelingen mei mûnlinge medisinen of nasale steroide .
Jo kinne it ek nuttich fine om jo noas mei saline fan in neti pot te spuiljen, dy't warm waarm jout yn jo noas en sinussen.
As jo in ôfwikende skôgje hawwe, dan kin dit mei operaasje korrizjearre wurde. Turbinaten kinne ek ferlege wurde mei in sjirurgyske proseduere dy't de noas iepen kin. Dizze surgeryen wurde typysk dien troch in ear, nose, en keel (ENT) spesjalist.
Brûk in Chinstrap om de mûle te sluten
As it in ienfâldige saak fan jo mûle iepen is, kin dit korrizjearre wurde mei in kinstrap . In chinstrap is meast in stikje stof, dy't faaks mei klokkestoel is, dat jo soargje kinne oer jo legere jok en de boppekant fan jo holle. It sil jo mûle sletten hâlde en faak korrizjearje de mûthat op CPAP.
It kin gjin heure wêze, as guon minsken noch problemen hawwe kinne dy't bliuwe fanwege it gebrûk fan in chinstrap, of dat snoarren of har lippen buzzje as it loft trochgean flechtet. Chinstraps kin net noflik wêze en, leauwe, in soad minsken stopje har te brûken.
Wat as it mûtsearmmeat ûntstiet troch in CPAP-apparatuerprobleem?
De folgjende wierskynlike kultuer kin jo CPAP-maske of masine wêze. As it masker net goed oanpast, kin it lêze of oare problemen feroarsaakje. As de loft útkomt, kin foarkomme mei foarkommen.
It is belangryk foar basierende rjochtlinen te folgjen, dy't jo unyk persoanlike funksjes rekkenje en in masker fine dy't jo goed foldocht. As lucht fan jo mûle leeft, fermoede dat jo in masker brûke dy't de loft yn jo neus bringt.
Ien mooglike oplossing is om in folsleine masker te probearjen dy't sawol jo noas en mût draacht (of sels ien dy't de loft direkt yn 'e mûle leart). Hjirmei sil mûle oanmeitsje mei CPAP te foarkommen. It is wichtich dat de masker net lûk. Dêrnjonken moat it masjka de lege jak net feroarsaakje en de aaipop stopje. Dit is wierskynlik op 'e nij as it masker past min is en is oeral skerpe.
Ungelok fan it maske-type dat jo kieze, is it tige oan te rieden dat jo masine oanbean is mei in beheine luchtbefeiliging en heize tuber. De befeilige loft hâldt de noas, de mûle en de keale mooi en dit sil dingen nofliker meitsje en fertroud meitsje. As it mooglik is, skeakelje de ynstellings om mear focht te leverjen. Soargje derfoar dat wetterkondensaasje yn 'e rûchse foarkommen wurdt troch de ynstellingen net te heech te draaien.
Dęrneist moat de druk fan it apparaat by jo dokter oanpast wurde. Somtiden kin in hege druk it mûle iepenje. Dêrneist moatte slieptapnea bepaald wurde om soargjen foar persoanlike eveneminten dy't net liede ta middensatme. As jo ûnwittich binne as de effektiviteit fan jo therapy, of as jo ynstellings nedich binne feroare, dan kin it tiid wêze om in besykjen te meitsjen oan jo sliepmiestdoktor.
Fierder problemen fan mûlefakken en alternative behannelingen
As jo problemen oanhâlde, kinne jo miskien oare yntervions sykje. It kin wêze dat jo in sleep-stúdzje werhelje moatte soargje dat jo in goede bedriging fan druk hawwe. Yn guon gefallen kin it nuttich wêze om te wikseljen nei bilevel-therapy. As jo âlde apparatuer hawwe, moatte jo dit kontrolearje. As de apparatuer fan 'e jiertallen kin de druk dy't levert is kin troch wekken of oare problemen wane.
Guon minsken hawwe sels probearre te meitsjen fan har lippen, dy't ûntkrêft is as jo risiko binne fan it brekjen fanwege de wikseling fan sukses. Drinkje in bytsje wetter of brûke by Biotene yn nacht kin ek nuttich wêze. Uteinlik ûndersiikje oare yntervions en alternative therapeuten, lykas gewichtsverlies, mûnlinge apparaten, posysje-therapie, of sels operaasje foar slieptapnea kin as lêste resept wêze.
Jo moatte trochgean om flot op te finen. De oanbefelling oan in CPAP kin hurd wêze, en der binne in protte potensjeel tolerânsjeproblemen , mar it behertigjen fan 'e serieuze konsekwinsjes fan slieptapnea makket it hurde wurk it wurdich. As jo stride, treffe jo mei jo sliep medisinen spesjalist om de help te krijen dy't jo nedich hawwe.