Lear as jo ris binne
COPD-symptomen kinne jierrenlang net werkenber wurde, wêrtroch begryp COPD risikofaktoaren sa wichtich binne. COPD is de tredde liedende oarsaak fan 'e dea yn' e Feriene Steaten, mar de frede erkenning fan symptomen kin liede ta eardere diagnoaze en behanneling. It bewust fan de folgjende risikofaktoaren foar COPD kin jo bewustwêzen ferheegje en liede jo jo eigen problemensymptomen te freegjen.
Smoken
Smoken is fierwei de meast foarkommende risikofaktor foar COPD. Hoewol net elkenien dy't COPD krijt, is in smoker, 80 persint oant 90 persint fan alle minsken dy't diagnosticeare wurde binne aktueel fan eardere fiskers.
It oantal sigaretten dy't jo elke dei smoke en de lingte fan 'e tiid dy't jo smeke hawwe spilet in wichtige rol yn in COPD-diagnoaze. Smoker-sigaretten binne net it iennichste ding dat jo risikale foar COPD: Pipe en sigara-smakke, langstme eksposysje foar secondhand reek en fiede marijuana en sigaretten mei-elkoar allegear ferheging fan jo risiko.
De ienichste effektive aksje dy't jo nimme kin as jo in aktive smoker binne, is te fieren. In feite, yn in soad gefallen kin it faksisearjen fan it fingernale normalisearje fan 'e lingfunksje-ôfwiking dy't ferbûn is mei COPD.
As jo in smoker binne dy't noch net diagnostearre is mei de sykte, kin it ûntbrekken fan 'e ûntjouwing fan' e luchtbeheiningsbeheining foarkommen of ferliede, ien fan 'e primêre eigenskippen fan COPD.
It kin ek jo wikseling fan it oerlibjen ferheegje.
As jo in beslút makke hawwe om te stopjen, moatte jo gewoan stipe nedich hawwe. Kontrolearje de folsleine gids foar it stopjen fan smoken en dizze list fan it stopjen fan smoken foar foardat jo de sprong meitsje.
Miljeu
In oar wichtich risikofaktor foar COPD is it miljeu dêr't jo wurkje en libje.
Yn 'e Feriene Steaten allinich wurde besette belestingsbelied foar stof en fetten oan oant 19 prosint fan COPD yn fiksje, en oant 31 prosint fan' e COPD yn nimmenmokers.
De kumulative eksposysje foar indoor en outdoor luchtfersmoarging is ek relevant, in oantal graden, nei in COPD-diagnoaze. Beljochtsjen fan biomassebuelingen by it koets, fral ûnder froulju, is fan belangrike betsjutting. Witte jo bewust fan wat jo belutsen binne by wurk en thús, en maat nimme, lykas it kontrolearjen fan loftkwaliteit as jo thús binne en it beskermjen fan beskermjende gearstannen as jo wurkje op in gefaarlik wurkplak.
Genetika
Hieltyd mear binne genen erkend as in wichtige rol yn 'e ûntwikkeling fan COPD. Dizze relaasje is meast te sjen yn in heftige, genetyske definysje fan alpha-1-antitrypsin (AAT), in beskermprotein makke troch de lever. Minsken mei AAT-definysje binne grutter risiko foar it ûntwikkeljen fan emphysem . Smoken fergruttet dizze risiko sterk. AAT-definysje is meast foarkommen by minsken fan Noard-Jeropeeske oanwêzich. As jo AAT-definysje hawwe, is it tige wichtich dat jo noait wurde mei it fetsjen fan 'e fiksje as jo sa gau mooglik begjinne.
Asthma
Asthma kin in wichtige risikofaktor foar COPD wêze, lykwols wurdt fierder ûndersyk nedich om dizze relaasje te befestigjen.
Undersikers hawwe besocht oan de relaasje tusken Asthma en COPD, wêrtroch't fûn dat folwoeksenen mei asthma in 12 kear heger ris hawwe om COPD yn 'e tiid te ûntwikkeljen as dejingen dy't gjin asthma hawwe (nei oanpassing foar smoken.) In oare stúdzje fûn dat 20 prosint fan pasjinten Mei Asthma ûntwikkelen funksjonele tekens fan COPD. Hâld dyn asthma om jo te beskermjen fan COPD te ûntwikkeljen, en praat mei jo dokter oer jo risiko's.
Childhood Lung Infections
Severe virale en bakteare lingsefeksjes yn 'e frjemde bernejierren binne ferbûn mei ferminderende longfunksje en ferhege respiratory symptomen yn folwoeksenens, dy't ek bydrage kinne oan de ûntwikkeling fan COPD.
Lege bertegewicht wurdt tawiisd om fergrutsje te ferheegjen foar lingsefeksjes, dy't ek ferbân hâlde mei COPD.
Oxidative Stress
Wannear't it lykwicht tusken oxidanten en antioxidants yn jo lichem yn 'e rjochting fan oksidanten skeaket, kin oksidaasjonspresje foarkomme. Oxidative stress yn COPD is ferbân mei it smoken en feroarsake ûntbining fan 'e luchtwei en ferneatigjen fan' e alveoli, saaks yn 'e longen, dy't transport soerstof en koalstofdioxide helpe tusken bloed en de longen.
Minder Common Risk Factors foar COPD
Der binne ferskate oare mooglike risikofaktoaren foar COPD, dy't farre minder begrepen binne, mar, fertsjinwurdigje:
- Reduzearre maksimalisearre lingfunksje: Ferwurden troch prosessen by gestaasje, berte of frjemde jeugd
- Geslacht: Sûnt 2000 hat COPD mear froulju as manlju, en riedt oan dat froulju faker saakber binne foar de negative effekten fan tabaksoeke as manlju.
- Sosjaökonomysk status: Der is bewiis dat de ûntwikkeling fan COPD ferbân is mei sosioökonomyske status. De leger de sosjaeconomyske status, heger it risiko foar ûntwikkeljen fan COPD.
- Nutrition: Ferneatigens en gewichtsverlies kin de respiratory muscle-krêft en duorsumens ferminderje. In feriening tusken houlik en de ûntjouwing fan emphysema is oansteld yn eksperiminteel stúdzjes oer dieren.
In COPD-diagnoaze kin allinich bepaald wurde troch jo sûnenssoarch-leveransier, mar jo kinne jo risiko beoardielje foar de sykte mei it COPD Self-Assessment Tool . Ienris hawwe jo de fragen beändere yn 'e sels-evaluaasje-ark, druk it formulier ôf en nim it oan jo sûnenssoarchferslach foar fierdere evaluaasje fan jo symptomen.
Boarne:
Silva GE, Sherrill DL, Guerra S, Barbee RA. Asthma as risikofaktor foar COPD yn in longitudinaal stúdzje. Boarst. 2004 jul; 126 (1): 59-65.
Global Initiative foar Obstructive Lung Disease. Global Strategy foar de diagnoaze, management en previnsje fan COPD. Updated 2010.