De measte minsken hawwe fan obstruktive slieptapnea heard, mar dat kin net betsjutte dat se it folslein begripe. Der binne in soad misferstannen oer de kondysje, en dizze kinne minsken foarkomme om de goede diagnoaze en behanneling te krijen. Sûnder behanneling kinne slieptapnea liede ta wichtige gefolgen. Learje oer 5 ûnferwachte ynsjoggen dy't relatearje oan slieptapnea dy't jo litte kinne "Duh!"
1. Sleep Apnea kin ûnferwachte symptomen hawwe
Elk begeler kin maklik josels by in swiere slieptapnea fine: laitsjende snaren wurde ûnderbrutsen troch relatyf perioaden fan 'e rêst, lykas de boppeste luchtwei falt, dat úteinlik lutsen wurdt troch it ferhúzjen of tochjen en slieperfragmentaasje. Dit kin liede ta de dei sliep . Wierskynlik kin it ek liede ta klachten fan ljocht sliepe en wachtsjen dy't karakterisearre binne foar uterlik . Sleepapnea kin oansluten wurde mei faaks it oantinken yn 'e nacht ( nocturia ) en ek de toskleart ( bruxism ). Der kinne symptomen yn 'e nacht wêze lykas hertpulpen, sûchbrân, sweatsje en rêstich sliep. It kin liede ta hoofden dy't by wekker oanwêzich binne. It kin bydrage oan kompromisearre koarte termyn, oandacht, konsintraasje en stimming. It kin grutte chronologyske betingsten as fibromyalgia fergrutsje.
2. Net elkenien mei slieptapnea foar de stereotype.
As jo in middelbere âldere manlju bylde as jo tinke oan slieptapnea, binne jo op 'e goeie track, mar jo fiele in protte oaren dy't ek de kondysje hawwe.
Minsken fan normaal gewicht mei allergyen kinne slieptapnea hawwe. Dammen dy't begjinne op 'e tiid fan menopoaze binne 10 kear it foarige risiko fan slieptapnea en snel opnij oan' e ynsidinsje yn 'e manlju. Anatomy, ynklusyf de struktuer fan 'e nasale trochgong, boppenlucht, en de posysje fan de hoeken kin in rol spylje.
Bern , benammen dy mei fergrutte tonilen, binne ek risiko. In breed net moat jûn wurde om dizze ferskate presintaasjes te fangen.
3. Sleep Apnea net allinich ynfloed op hoe't jo fiele, it beynfloedet jo sûnens
As hjirboppe besprutsen binne der in soad symptomen dy't by slieptapnea ferbûn binne. It skerpe ding is dat ûnbehoarde slieptapnea ek breed ymplikaasjes foar algemiene sûnens hat. Undersyk stipet sterk troch har rol yn it fergrutsjen fan ferskate omstannichheden , wêrûnder:
- Hypertension
- Hoes Cholesterol (hyperlipidemia)
- Kardiosyne
- Sûkersykte
- Congestive heart failure
- Atrial fibrillaasje
- Hertoanfal
- Stroke
- Dementia
De goeie nijs is dat effektive behanneling fan slieptapnoe it risiko fan dizze oare soartgelikense gefolgen feroaret.
4. CPAP is net foar elkenien
Nimmen moat beweare dat kontinuïnder positive luchtwei druk (CPAP) de iennichste behanneling foar elkenien is dy't lien fan apel sliept. Elk gefal is oars. Jo moatte besykje oer hokker opsjes foar jo binne yn jo spesifike situaasje mei jo board-sertifisearre sliepdokter . De masjines en maskers binne yn 'e ôfrûne pear jier sterk ferbettere. Nettsjinsteande dit, gjin elkenien lit de CPAP-terapy tolerearje; Nettsjinsteande de beste ynspanning fan brûkers, soms wurdt it gewoan net útfiert.
Moarlike apparaten dy't troch in toskedokter makke wurde, kinne passend wêze foar lege oant moderne obstruktive slieptapnea. Surgery kin handich wêze foar seleksjets. Posityf therapy , dêr't in apparaat brûkt wurdt om jo út 'e rêch te hâlden, kin handich wêze. Gewichtferlies yn dyjingen dy't oergewicht of fiedsels faak helpe. Adjunktyf behanneling fan allergyen kin nedich wêze. Bern kinne profitearje fan ortodontyske behanneling. Sla de doar net sliepe om jo sliep apne te behanneljen krekt omdat jo stride hawwe om CPAP te brûken.
5. Jo wolle in behannelje kieze dy't wurket
Ja, wat de behanneling jo selektearret, moat it wêze dat it wurket. Dit is in ferrassend mienskiplik probleem.
Skeakel net foar in therapy dy't jo mei residual sliept apnea. In optimale behanneling moat jo apnea-hypopnea-yndeks ( AHI ) ûnder 5 ferminderje, wat is it normale berik. Ideal moatte optimale CPAP-terapy dizze nûmer op 1 of 2 eveneminten yn 'e oere krije. Foar bern is it doel ûnder 1. Om de effektiviteit fan behannelingen bûten CPAP te beoardielje, sille jo wierskynlik in werhellende sliepstúdzje hawwe moatte. As surgery foarkomt, moat it ferskate moannen nei rekreaasje wêze. As in mûnlinge appartemint of posysje-terapy oanbean is, moatte jo de test hawwe as jo it apparaat brûke om it wurkje te garandearjen. As it net kin, moatte jo net fertsjinje om in bettere alternatyf te sykjen.
As jo besykje dat jo symptomen hawwe kinne fan slieptapnoe of hawwe in belangstelling foar it besprekken fan optimale behannelingen, prate mei in sliepe spesjalist en ûndersiikwizen om jo sliep en sûnens te ferbetterjen.
> Boarne:
> Kryger, MH et al . "Principles and Practice of Sleep Medicine" ExpertConsult , 5e edysje, 2011.