Hoe kin CPAP-Therapie ferwiderje: 5 Alternativen foar Sleepapnea

Fan Weight Loss nei Surgery, Potensjele Ferwûnen Abond

As jo ​​de sleep apnea diagnostearre binne, wurdt de earste behanneling opsje oanwêzich as wierskynlik kontinuere positive airway druk (CPAP) , mar wat as jo alternatyf behanneling hawwe foar jo sliep apnea? Der kinne grutte hurdles wêze om CPAP te tolerearjen, en as jo dizze net oerwinne kinne, binne jo net hielendal út 'e gelok. Der binne in hânfol fan oare behannele opsjes dy't relief leverje kinne, reart fan hûsfermogen as gewichtsverlies om alkohol te behâlden en medyske therapy as mûnlinge apparaten en surgery. Besykje wat jo it bêste dwaan kinne foar jo.

1 -

Ôffalle

As oergewicht of obes is faaks in wichtige bydrage foar it sliepen fan apnea. As dit it gefal is, kinne in pear pûnen (faaks minimaal 10% fan lichemsgewicht) de situaasje ferbetterje. Ekstra gewicht kin jo loftwei smelle, it fet op 'e basis fan' e tonge fet, en makket it faker om te fallen. As dit it gefal is, kin de diens en de praktyk alle behanneling wêze dat jo nedich hawwe. Spitigernôch hawwe in protte minsken meardere bydragen oan slieptapnea, en it behertigjen fan jo ideale lichaam kin gjin kompleet foar elkenien wêze.

Mear

2 -

Posysje Therapy

Jo kinne wêze as immen sniker of sliept apnea as jo op 'e rêch sliepe. As dit it gefal is, kinne jo fine dat jo sliepe op jo syd is de oplossing. Dit kin berikke wurde troch it lijen fan jo lichem mei in stapel fan kissen. In oare oplossing is om in tennisbal te segen yn 'e rêch fan in t-shirt. It oanbelangjen fan dit oan bêd sil jo hâlde fan it skeakeljen nei jo rêch ûnder jo sliepe. Guon minsken hawwe apnten fermindere as se de kop fan har bêd lyts ferhege hawwe. Dit kin bepaald wurde troch it brûken fan in sliepkeilekop , in ramp fan foam dat heech is by de kop fan 'e bêd. Yn guon gefallen kin in betrouber bêd brûkt wurde om de holle genôch te meitsjen om apnea te ferwiderjen.

Mear

3 -

Orale apparatuer

Der binne spesjaal ûntwurpen mûnlinge apparaten of toskedokter dy't meielkien binne by it ferbetterjen fan anatomyske problemen. As jo ​​in koarte of opboude jaw hawwe, kin in mandibularferhegingapparaat dingen yn bettere posysje bringe. It is typysk spesjaal opnommen by in kantoar fan 'e toskedokter. It is nacht droegen en it kin suksesfol mild wurde oan moderne slieptapnea foar guon minsken. It kin lykwols inkele side-effekten hawwe.

Mear

4 -

Ferweziging fan sedanten en alkohol

It gebrûk fan sedaasjes en alkohol kin de mûzels fan jo boppe loft ûntliend wurde en makket it faker om te fallen. Dizze aginten ferwiderje yn 'e oeren foardat de bedtime kin jo symptomen fan slieptapnea en snorje ferbetterje. Jo kinne ek soarchfâldich wêze moatte oer it brûken fan prescription medikamint, lykas slieppillen en narkotyske pine medikaasjes.

Mear

5 -

Surgery

Der binne meardere chirurgyske opsjes dy't brûkt wurde kinne. De meast foarkommende wurdt uvulopalatopharyngoplasty (UPPP) neamd. UPPP is de chirurgyske ûntbining fan ekspresjebewiis yn 'e boppenlucht, lykas de rêch fan' e mûle en de keel. Surgery fan 'e sêfte manlju allinnich is mooglik. Oare opsjes binne ûnder oaren tracheostomy , dy't in sjirurgysk ynsidint oan 'e foarkant fan' e linypiip is, en ek it ôfwikseljen fan de tonsilen en adenoïden of sels sels yntroduksje fan 'e bak . Tonsillektomy kin de earste behannelingskwaliteit wêze yn bern, mar sjirurgyske opsjes binne oars gewoanlik in twadde line terapy yn folwoeksenen.

_Boarne:

_{Kryger, MH et al . "Prinsipes en praktiken fan sliep medikaasje." ExpertConsult , 6e edysje, 2016.}

_{Mowzoon, N et al . "Neurology fan sliepstjerken". Neurology Board Review: in yllustrearre gids . 2007; 726.}

Mear