Alles wat jo witte moatte oer dizze Natuerlike Gebietsbehearmetoade
De Standard Days Metoade is in natuerlike plan foar natuerlike bertebehear. It wurket ôf fan it idee dat it ferdieljen fan it geslacht yn jo fruchtbere dagen signifikant fermindere jo kâns om swier wurden te wurden. De Standard Days Method is basearre op in formule dy't de needsaak is om effekt te beskermjen foar ûnbesteane swierwêzen, wylst de fruchtbere perioade fan 'e frou beheind is oant safolle dagen as mooglik.
Fertility-bewustwêzenberne-metoaden, lykas de Standard Days Metoade, kinne effektive kontrôtzjen effektyf brûke . Undersyksjes suggerearret dat de Standard Days Method kin wêze oan 'e needsaak fan in ferskaat oan froulju mei ferskate eigenskippen en omstannichheden.
Hoe't de Standardtagemethoden wurket
Om de standerttint-metoade te brûken, moatte koppels yn 'e measte fruchtbere dagen fan elke moanne yntekenje (of kondom brûke ).
Om meast effektyf te wêzen, moatte koppels praktisearje fan 'e Standard Days Metoade moatte it belang fan de folchoarder fan' e slaadliening erkennen en gjin seks hawwe as jo it measte wierskynlik binne . Fan alle natuerlike soarchynstellings opnij befestiget de Standard Days Metoade de minste dagen fan ôfstimming of barriere-kontrôtception . Om dizze metoade mei súkses te brûken, moatte jo net beskerme seksje fan dei fan 'e dei oant en mei 19 fan jo fyts (in totaal fan 12 dagen).
Hoe fergrieme jo súkses
Om de effektiviteit fan Standard Days Metoade maksimaal te meitsjen, kinne jo CycleBeads brûke.
Dizze besteane út in rûne string fan 32 kleur-kodearre koaren. It brûken fan CycleBeads is ienfâldich - jo bewurkje elke dei in rubberring oer ien kear as in wize om sichtber te folgjen wêr't jo yn jo menstruktuer binne. De kleuren fan 'e kralen sjogge as jo binne op in fruchtbere of ûnfruchtbere dei. CycleBeads binne ek in geweldige manier om jo fytslange te kontrolearjen om derfoar te soargjen dat se tusken 26 en 32 dagen binne.
Om mear te learen oer dizze metoade ûndersocht ik in artikel oer UpToDate- in fertroude elektroanyske referinsje dy't troch in protte dokters en pasjinten brûkt wurdt. Neffens UpToDate ,
"De Standard Days Method (SDM) bepaalt fruchtbere dagen mei twa sets fan wjerringen: de probabiliteit fan 'e swangerskip om' e ovulaasje en de kâns op korrekte timing-ovulaasje yn hokker middelpunt fan 'e fyts. De SDM is passend foar froulju, wêryn't menstruktuerynten meastentiids tusken 26 en 32 dagen binne (sawat 78 persint fan 'e rigels binne binnen dit berik). Dêrmei binne froulju mei polyzystyske eiersyndroam, adolesinten, boarstfiedingfamylje mei amenorrhea, froulju dy't koartlyn postpartum, en froulju yn 'e menopausale oergong binne faak net goed kandidaten. "
"Omdat tillevyzjersyncycles typysk net regelmjittich binne, kin de SDM net ideaal wêze foar harren. As jo beskate problemen hawwe dy't unregelmjittige perioades feroarsaakje, krekt as krekt in poppe, begjin menopúzjes of skipping / gjin perioade hawwe, sil de Standard Days Metoade Net SDS is net in goede opsje as jo polycystyske eiersyndroam hawwe (in ûnbalâns fan in frouljusse sekshormoanen, dy't feroaringen en ûnregelmjittingen feroarsake kinne yn 'e menstruktuer). "
Fiifhûndert froulju waarden leard fan 'e Standard Days Method foar in ûndersyksstúdzje. Dêrnei waarden dizze froulju folge oant 13 sikellen. De rapportaazje fan de swierens fan 'e stúdzje wie minder as 5 per 100 froulju yn' t jier mei it goede gebrûk. De typyske brûkerswittenskipper fan SDM wie 12 per 100 froulju yn 't jier. Meitsje in oare manier, de Standard Days Metoade is sawat 95 persint effektyf mei korrekt gebrûk en 88 prosint effektyf mei typysk gebrûk.
Moatte ik de standerttiidmetoade brûke?
De Standard Days Method berekkent jo fruchtbere dagen troch it útfine, as jo it meast foarkomme om ovulearje. Om't it ien fan 'e easken fan alle fruchtberens fan bewustwêzen is te brûken, kinne de measte froulju dizze metoade mei súkses brûke.
Jo kinne dizze metoade tige gau learje. Dus, sa lang as jo menstruearje siket 26 oant 32 dagen lang, jo binne in goeie kandidaat foar de Standard Days Metoade.
Is it effektyf?
De wichtichste redenen dat de Standard Days Metoade minder effektyf miskien binne:
- Koppelingen bewust wachtsjen it risiko fan ûnbeskikte seksje op fruchtbere dagen.
- Froulju hawwe net earst kontrolearje fan harren fytslange (jo kinne minder regelmjittige rigels hawwe as jo eigentlik earst diene).
- As jo regelmjittige cycles bûten it 26- oant 32-dagen-rige hawwe - sa as jo yn ien jier mear as ien fyts hawwe dat langer dan 32 dagen of koarter dan 26 dagen is, dan soe it wize wêze om in oare beropsbehear te finen metoade .
Advendo's fan 'e metoade
Njonken it super maklik gebrûk te meitsjen, binne in soad froulju dy't gjin berte-kontrôle-apparaat brûke (lykas in IUD , ymplant , of diaphragm ) of hormonale bertekontrôle wolkom kinne de Standard Days Metoade brûke. In oar wichtich foardiel is dat de Standardtydsmetoade foar fersterkte manlike belutsenens makket - it stimulearret minsken om:
- Wetter - Agrarwetter
- Brûk kondommen yn fruchtbere dagen
- Komt foarkommen
- Help harren partners hâlden fan fruchtbere dagen
It liket derop dat de Standard Days Method helpt om medisinen-dokter ynteraksjes te ferbetterjen. Hoe? Goede dokters kinne dizze diskusjes gebrûk meitsje foar skerm foar problemen dy't de Standard Days Metoade minder effekt meitsje, lykas:
- Soarch pear kommunikaasje
- Alkohol brûke
- Partners geweld
Uteinlik befettet dizze metoade op sterke paarkommunikaasje. Sa koppels dy't har gebrûk meitsje, hawwe de kâns om har relaasje te ûndersiikjen en har ferbining te meitsjen oan inoar.
Hoe kinne jo begjinne?
Jo dokter kin jo helpe besparje as de standerttiidmetoade passend is troch inkele ienfâldige adviseurs. Jo dokter moat jo freegje oer de regeljouwing fan jo perioade. As jo perioaden gewoanwei sa'n moanne apart binne en oer it algemien komme, as jo se ferwachtsje, dan sil jo dokter dêrnei advisearje om jo oer de Standard Days Method te advisearjen. Jo kinne de Standardtagemethod brûke as jo witte wannear't jo lêste perioade begon is - as net, moatte jo wachtsje oant jo folgjende perioade.
Undersjenningen en ûndersiken jouwe konsekwint dat froulju de fruchtberens fan bewustwêzen meitsje, lykas de Standard Days Metoade, fanwege besorgings oer side-effekten en sûnensrisiko's fan oare berte-kontrôtmetoaden, lykas hormonale kontoepsje . In protte froulju beskôgje net natuerlike metoaden troch misbrûk fan ynformaasje, ferkearde oertsjûgingen oer dizze metoaden dy't ûngelokkich binne, en / of dingen oer mislearre tariven. Neffens UptoDate brûke allinich 1% fan froulju yn 'e USA natuerlike famyljenamme-methoden en 3,6% brûke it wrâldwiid.
Dus, as jo sykje nei in fruchtberensbewustwêzenbehearding, hâld jo yn betinken dat de Standard Days Metoade in breed oanbod fan froulju yn 'e wrâld oanrekket. It is de maklikste fan alle natuerlike planeminmetoade foar learen en gebrûk, en minsken en froulju jouwe hege befredigingsnivo mei dizze metoade.
Wolle jo mear leare? Sjoch OerToDate's ûnderwerp, "Fertility-bewustwêzen basearre metoaden fan swierwêzenfoarsjenning", foar ekstra yndiaan medyske ynformaasje oer de Standard Days Method en oare fertility-oplossingsopsjes.
Boarne:
Jennings, Victoria. "Fertiliteit bewustwêzen basearre metoaden fan swierwêzenfoarming." 2015 UpToDate. Accessed: July 2016.