In mienskiplike boarne fan keelskerm
Hast alleman, op in punt, hat in "crick yn 'e hals". Ferljochte sliepplakken , tefolle oeren op 'e kompjûter - benammen as jo de hals hâlde yn in net-neutral-posysje - of in lytse sierfige striidblessuere binne wat fan' e dingen dy't nei dizze betingst liede kinne.
Crick yn 'e hals - in term troch elke oare namme ...
Halskryken wurde ek neamd as hals kinks en hals creaks.
Oare kearen as jo se neame, kinne kricken hiel pynlik wêze. Mar binne se wat om te soargjen?
Lit de earste dingen earst lizze.
In "crick yn hals" is gjin offisjele medyske diagnostyk. Rather, it is in populêre fraude dy't wierskynlik oantsjut wurdt troch in ûnbekende persoan dy't ôfsletten hat oant it plak dêr't it no in mienskiplike manier is om tydlike, faak yntinsyf pine en / of muscle-spasm te beskriuwen oan 'e boppekant fan' e skouders, yn 'e hals en / of oan 'e boaiem fan jo skul.
Dit betsjut dat jo dokter jo net in diagnoaze fan hals crick of kink jaan, en jo kinne jo fersekering foar dizze probleem net fertsjinje. Mar dingen kinne feroarje moatte jo dokter jo "crick" oersetten yn medyske termen dy't troch de oprjochting erkend binne.
Hals Kinks út in MD's perspektyf
As it giet om hals kinks en cricks, is ien ding geweldich: Non-medyske minsken, MD's, fysike therapeuten binne allegear oars te ûnderskieden wat se binne.
Wy fregen twa ferskillende fysioteristen -dokters dy't spesjalisearje yn fysike rehabilitaasje - wat in crick yn 'e hals betsjut foar har. Beide antwurden: sa'n 75% fan 'e hals kinks se sjogge yn har praktiken binne dus muscle spasm . Oare oanwêzige oarsaken dy't se neamden:
- cervikale radikulopathy , dy't pine is dy't út 'e hals nei in earm stjit.
- yntervertebral disc-relate pine
Neffens in stúdzje yn 'e tydskriften fan 1993, Robert Maigne, sette in Frânske medyske dokter in wiidweidige ferklearring fan mienskiplike nekke-pine, en ien dy't wierskynlik hals krikket.
De bydrage fan Maigne helpet eksperts de ferklearjende en faak mysterieuze aard fan in hals crick.
Maigne behaupt dat in betingst bekend is as pynlike yntervertebral dysfunksje faak beynfloedet it meast mobile gebiet fan 'e spinalgolf. Om't yntervertebral dysfunksjonearje ferskate struktueren as allinich mar ien, kin it in protte soarten nekke-pine oanmeitsje, en sekonden, hoofden. It gebiet bestiet út 'e disc plus de ligamen om it hinne, en de tichtneft finkelen, dy't lizze oan' e efterkant fan 'e lintsje en help jo oprjochtsje. Fia faak yntervertebral dysfunksjonearring is net serieus, hoewol it kin in yntinsive pine feroarsaakje.
Paul Ingraham, dy't yn Painscience.com bliuwt, skriuwt yntervertebral-dysfunksje "minder intervertebral derangement, of MID. Ingraham definiearret MID as in" minder meganyske definysje yn 'e rin fan' e pine, direkt krêft troch mild traumata. "Hy listet dingen lykas knappe nerven, Gearfetsje kofsule-tissue, popping (tinkende knuckle knipjen dat bart yn jo facet joints, dy't op 'e efterkant fan jo spinale kolom lizze) en kompresjeelstamm as mienskiplike skuldners.
In kompresje-spinnewyn kin ûntstean fan plottende bewegings dy't jo meitsje foar hokker lichem net taret is.
Daniel Riddle, PT, PhD en Professor oan 'e Virginia Commonwealth University, seit dat as de konsensus fermindere is, in soad kearen kin wurde oan in probleem yn' e fasetnota oanbean .
Mar Dr. Santhos Thomas, fysiologe en medisyn direkteur yn it Westlake Spine Center yn 'e Cleveland Clinic seit "de iennige manier om echt te fertellen as de' crick yn 'e hals' is oan in facet joint joint probleem is in diagnostyske ynjeksje út te fieren yn 'e gebiet om befetsje te kinnen of útstel as de originaasje fan 'e pine. "
Dr. Thomas seit dat yn 't algemien' kryts yn 'e hals' fan jongere pasjinten tendere wurde muscle spasms.
Riddle mienskip betinken dat de muscle-spasm faak oanwêzich is yn gefallen fan crick yn 'e hals, mar dat spasm kin in gefolch fan in probleem wêze yn' e fjochtsgevel.
Aldere pasjinten, seit Dr. Thomas, tinke it probleem as in kreak yn 'e hals te beskriuwen, en it is normaal fanwege arthritis (in oar mienskiplik probleem), net muscle spasm. Yn âldere minsken addt er, in fergrutte middelpunt fan moasje kin ek bydrage oan de pine.
Wolle jo behandeling foar jo hals Kink?
As jo opnij mei in crick yn 'e hals en jo hawwe gjin eardere hals ferwûnen foar earder, binne der in tal thúshelpmiddels dy't jo besykje kinne. Dizze binne ûnder oaren bedrige aktiviteit en rêst, iis en / of waarm, massaazje en pine medikaasjes.
It is wichtich om yn 'e earste perioade makliker te gean op it gebiet, om sa it slimmer te meitsjen. As de pine langer dan in wike bliuwt, of it slacht jo jo funksjonearjen, suggerearret Thomas Thomas it kontrolearjen fan in dokter. Oare tekens dy't jo medyske oandacht nedich foar jo nekke . Byinoar befetsje oer de leeftiid fan 50, mei duorsum trauma oan 'e hals en / of bûgjen fan jo hals foarút makket jo symptomen slimmer.
Boarne:
> Ingraham, P. Besparje jo fan 'e hûdpine! Pain Science.September 2017. https://www.painscience.com/tutorials/neck-pain.php
> Meloche, J., et. al. Painful intervertebral dysfunksje: Robert Maigne's orizjinele bydrage oan headache fan seldsume komôf. De Quebec Headache Study Group. Headache. Juny 1993. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8349476
> Riddle, D., PT, PhD, heechlearaar yn 'e Virginia Commonwealth University. persoanlik petear. Maart 2008.
> Santhosh Thomas, MD, Westlake Spine Center, Cleveland Clinic. persoanlik petear. Maart 2008.