Wat it is
Artichoke ( Cynara scolymus ) is in plant dy't brûkt wurdt yn psalm medicine. Troch it gewicht fan 'e blêden, stem, en / of wurknimmer fan' e plant, wurde njittingen oanfollingen mei artikelakteken brûkt om in ferskaat oan sûnenssoarch te behanneljen. Ien fan 'e meast foarkommende gebrûk foar artichoke is cholesterolbehear.
Related: natuerlike remedyen foar heul Cholesterol
Artichoke wurdt sein om de frijwilliging fan 'e lever te befoarderjen. In soart fluid dy't belutsen by fersmoarging, gallet helpt om fetten yn fatty acid te brekken.
Brûkers
Net allinnich brûkt om cholesterol yn kontrôle te hâlden, artikel is ek sein om te helpen by de behanneling of previnsje fan de folgjende sûnensproblemen:
• arthritis
• bladderynfeksjes
• diabetes
• hangovers
• sêgemoarn
• hege bloeddruk
• reizgjeerdarmsyndroam
Dêrnjonken wurdt artichoke bepaald om it nêst sûnenssoarch en leefberens te stimulearjen.
Benefits
Hjir is in sjogge nei de wittenskip efter de potensjele sûnens foardielen fan artichoke:
1) Hoes Cholesterol
Artichoke leaf extract lit belofte yn 'e behanneling fan heule cholesterol, neffens in rapport yn' e Cochrane databank fan Systematic Reviews yn 2013.
Foar it rapport analyse wittenskippers trije eardere publisearre klinyske triennen (mei yn totaal 262 dielnimmers) dy't de effekten fan artichoke-leaf-ekstra fergelykber hawwe oan dy fan in placebo of medikaasje yn pasjinten mei hege cholesterolnivo's.
Hoewol't de besjogge triennen fûn wurde fan adekwaat kwaliteit, krigen se ek wat misbrûk (ynklusyf, yn ien stúdzje, in lyts tal dielnimmers).
Yn alle trije trijehoanen waard artichoke-blêdextrakt fûn effektiver as plakboerder yn it leger fan cholesterolnivo's. De gegevens fan 'e stúdzjes wurde lykwols konkludearre dat de bewiis foar artichoke-blêd-ekstra's cholesterol-reduzierjende effekten is "noch, net oertsjûge".
Yn in stúdzje publisearre yn 't Ynternasjonaal Jierdei fan Food Sciences en Nutrition yn 2013, hawwe ûndersikers 92 oergewicht minsken mei mildich ferheegene cholesterol oan acht wiken behannele mei behanneling mei artichoke-leaf-ekstra of in placebo. Troch it ein fan 'e stúdzje, dy' t behannele wurde mei artichoke leafdekstra, hat in hegere ferheging fan HDL ("goeie") cholesterol en in grutter fermindering fan LDL ("minne") cholesterol en yn totaal cholesterol (yn ferliking mei de plakbo's).
2) Fearlik arbeids-syndroam
In studint publisearre yn 't Journal of Alternative and Complementary Medicine yn 2004 jout oan dat artikelfeart ekstra symptomen makliker meitsje kin fan sykte fan' e ferrassende darmsyndroam. Nei twa moannen fan behanneling mei artichokeflechtútlaat, rapportearje de pasjinten ferbetteringen yn darmfunksje en yn kwaliteit fan it libben. It ûndersyk befette 208 folwoeksenen mei ferwiderje darmsyndroam.
3) Fekânsje
Der binne guon bewiis dat artikelfeks ekstrakt helpe kin om fersmoarging te fjochtsjen. Yn in stúdzje publisearre yn 2003 yn 'e Alimentaire Pharmacology & Therapeutics , hawwe ûndersikers fûn dat artikelfeart ekstra minsken minsken brûke kinne mei funksjonele dyspepsia (in soarte fan fersmoarging dy't tinkt ta ferbân mei abnormaliteiten yn' e hannelingen fan 'e magemuskels as it ûntfetset, , en beweecht it iten yn 'e lytse darm).
Foar de stúdzje waarden 247 persoanen mei funksjonele dyspepsia behannele mei either artichoke-leaf-ekstra of in placebo foar seis wiken. Oan 'e ein fan' e stúdzje waard artikelfeart ekstra fûn dat wichtich effektiver as plakboerd is om dyspepsia-symptomen te meitsjen en ferbettering fan leefberens.
Feilichheid
Om't artikel mei de stream fan giele stimulearje kin, binne persoanen mei in bekende of ferwachte blokkearje fan 'e galge duorje te brûken om artikelenprodukten te brûken.
Troch it gefaar fan gallstones dy't yn 'e gulleuze lizze, moatte minsken mei gallstones ek gebrûk meitsje fan artikel (útsein ûnder tafersjoch fan in kwalifisearre sûnensfeardich).
Wêr't it te finen is
Dierdierlike supplementen mei artikelakteken binne te finen yn in protte drogisten, supermerkwinkels, natuerlike fiedingswinkels, en winkels spesjalisearjend yn krûdprodukten. Jo kinne ek artichoke oanfollingen online keapje.
Sources
Bundy R1, Walker AF, Middleton RW, Marakis G, Booth JC. "Artichoke-leaf-útstel fergruttet symptomen fan irritable bowel syndroom en ferbetteret de kwaliteit fan it libben yn oars gesunde frijwilligers dy't liede fan begeliedende dyspepsia: in subset-analyse." J Agenten Komplement Med. 2004 aug; 10 (4): 667-9.
Holtmann G1, Adam B, Haag S, Collet W, Grünewald E, Windeck T. "Efficacy of artichoke leaf ekstrakt yn 'e behanneling fan pasjinten mei funksjonele dyspepsia: in seis wiken pleatsbo-kontrolearre, dûbelblinde, multicentre probleem." Aliment Pharmacol Ther. 2003 Dec; 18 (11-12): 1099-105.
Marakis G1, Walker AF, Middleton RW, Booth JC, Wright J, Pike DJ. "Artichoke-leaf-ekstrakt minder dyspepsia yn in iepen stúdzje." Phytomedicine. 2002 Dec; 9 (8): 694-9.
Rondanelli M1, Giacosa A, Opizzi A, Faliva MA, Sala P, Perna S, Riva A, Morazzoni P, Bombardelli E. "Benefisyske effekten fan artichoke-leaf-ekstra oanfolling op ferheging fan HDL-cholesterol yn ûnderwerpen mei primêre mild hypercholesterolaemia: Blind, randomisearre, placebo-kontrôleproseduere. " Int J Food Sci Nutr. 2013 Feb; 64 (1): 7-15.
Wider B1, Pittler MH, Thompson-Coon J, Ernst E. "Artichoke-leafsextrakt foar behanneling fan hypercholesterolaemia." Cochrane databank Syst Rev. 2013, 28, 3: CD003335.
Disclaimer: De ynformaasje dy't op dizze side stiet is bedoeld allinich foar edukatyf doelen en is gjin substituut foar advys, diagnoaze of behanneling troch in lienenske dokter. It is net bedoeld om alle mooglike feiligens te dwaan, drugs ynteraksjes, omstannichheden of skealike effekten. Jo moatte prompt medyske soarch sykje foar elke sûnensproblemen en kontrolearje jo dokter foardat jo alternatyf medisinen brûke of in feroaring oan jo regimen meitsje.